SUCESSO NAS METAS !!

BOM DIA MENINASS !!

CHEGOU A NOSSA QUERIDA SEXTA,DUVIDO QUE ALGUEM NAO A CURTA!
EU ADORO,AINDA MAIS QUE CONSEGUI RISCAR MINHA LISTA INTEIRA.
EXPLICO......
TODO DOMINGO NO FIM DE TARDE,TENHO O HABITO DE ELABORAR UMA LISTA
DE METAS,TAREFAS E DESEJOS PARA SEMANA!
NA SEXTA JA COMEÇO AVALIAR MEU COMPROMETIMENTO COM A TAL LISTA E COMO SEXTA EH HOJE,ACORDEI E VI ELA TODA RISCADA..OK.OK.OK.OK.OK.OK

FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ !!

QUERO REPETECO DO FATO E O MELHOR DE TUDO FOI NA SEMANA DA TPM ...
ATE TENTO SER MAIS LIGHT COM MINHAS METAS,MAS SEMPRE FUI ASSIM,MEIO
DETERMINADA DEMAIS...RS

E OLHA QUE TINHA LISTADO 13 ,SOMENTE 2 FICARAM INCOMPLETOS.

TO QUERENDO APROVEITAR ESTE FDS,MAS TB NAO QUERO ESTRAGAR MINHA DIETA E MEUS RESULTADOS,ENTAO SEREI DISCIPLINADA E CONSCIENTE ! FORÇAAA !

ONTEM SAI O DIA TODO,VOLTEI 10 HRS DA NOITE PARA CASA,MAS ME COMPORTEI MUITO BEM E APESAR DE NAO TER MALHADO ONTEM,EVITEI DOCES E BOBAGENS....

HOJE VOU MALHAR CEDO,1 H PESADA AEROB.  E MUSCULAÇAO LEVE.
TENTAR MALHAR TB NO SABADO PELO MENOS PARA DESESTRESSAR!
ANDO TAO PREGUIÇOSA PARA ALGUNS EXERCICIOS,ANDEI ABANDONANDO MEUS
ABDOMINAIS NA BOLA QUE FAZIA DIARIAMENTE,VOU COLOCAR NA META!

                         OLHA MINHA BOLA FIT AI LARGADA ...                         

                                                                         
MUDANDO DE ASSUNTO,EU AMO MAKES,SEMPRE ESTUDO E ME TORNO A MINHA MODELO DE TESTE.....VIVO COMPRANDO ESTES LIVROS E ATRAS DE VIDEOS !
MAS SEMPRE BUSCANDO O MAIS NATURAL POSSIVEL,MENOS EH +

ENFIM MUITOS ASSUNTOS E POUCO TEMPO PARA ESCREVER,MAS VIM DESEJAR

UM OTIMO FDS A TODAS VCS,CURTAM MUITO E JUIZO HEIN...RS

                                                                             
                                                                             

SEDUÇAO CHOCOLATE !!

BOM DIA MENINASS !!

DEPOIS DE SOFRER COM AQUELE CALOR TODO,CHEGOU O FRESCOR QUE EU TANTO QUERIA,AGORA QUERO VER EU DESANIMAR PARA MALHAR,SEM DESCULPAS !
PASSEI UNS 5 DIAS TOTALMENTE SEDUZIDA POR CHOCOLATES,ISSO PORQUE A PASCOA NEM CHEGOU AINDA.....POSSO CULPAR ALGUEM PELO MENOS.....
UMA TPM MUITO FORTE QUE TIVE NESTE MES DE MARÇO,ESTAVA IGUAL MARISA MONTE,EU SO QUERO CHOCOLATE,SO QUERO CHOCOLATE...HAHA
ONTEM FUI DE HERSHEYS,ACHOCALATADO E NEM AGUENTEI MALHAR !
TPM+SEDUÇAOCHOCOLATE+RIOVERMELHO=0000000000000MALHAÇAO !

HOJE FUI DIRETO NA MINHA COZINHA,RECOLHI TODOS OS CHOCOLATES E AFINS E
ESCONDI BEM LONGE DOS MEUS OLHOS,TO FORA,JA ME PROIBI ATE A PASCOA ! RS
LENDO O QUE EU ESCREVI ATE PARECE QUE CAI DE BOCA NE,MAS CONSIDERANDO O QUANTO SOU DISCIPLINADA ALGUNS PEDACINHOS 4 DIAS SEGUIDOS SE TORNA UM
EXCESSO !!
                           

MEU FDS FOI LINDO,ADOREI AS 2 FESTAS,MAS NA DE CRIANÇA ME ESBALDEI +
FUI DE SALTO ,MAS BRINQUEI MUITO COM MEUS SOBRINHOS LINDOS !
ALIAS SO RECEBI ELOGIOS E MAIS ELOGIOS,FIQUEI ATE SEM GRAÇA ! RS
MEUS CABELOS ESTAO LINDOS,INVESTI EM ALGUNS BONS PRODUTOS E
ADOREI OS RESULTADOS,FICARAM PERFEITOS ! VALEU O $$$ !

                                                 TAI O MEU !

HOJE,COMO ME ANIMO COM O FRIO,VOU APROVEITAR PARA MALHAR MUITO,FAZER ESTEIRA,AIR,BOXE,DA-LHE ENERGIA A MIL ! E HOJE NADA DE CHOCOLATES ! RS
O MES JA ESTA QUASE ACABANDO E VOU FECHAR ELE SORRINDO !

UMA OTIMA QUARTA,SE ANIMEMMMM !

BJOS                               
                                                                                                                                        

SOU APAIXONADA POR LAZER !

OI MENINASS !

AQUI APESAR DE MAIS CALMO,SEMPRE TEM COISAS PARA FAZER,PRINCIPALMENTE DE QUINTA E SEXTA QUE ME PREPARO PARA O FDS,ADORO UM LAZER E QUEM EH QUE NAO GOSTA AFINAL....RS
NA QUARTA CONSEGUI MALHAR 1.30 MINUTOS,FOI UM SUFOCO,PORQUE FUI CORRER NA RUA COM CALOR E ANDAR DE BIKE QUE EU AMO,MAS ONTEM NEM DEU TEMPO.
HOJE VOU FAZER O AIR E O BOXE A TARDE,ESTOU BEM DISCIPLINADA COM MINHA ALIMENTAÇAO TB,APESAR DE ESTAR EM PLENA TPM,ONTEM ATE COMI UM DOCINHO PARA ACALMAR OS ANIMOS,FICO BRAVA NESTA EPOCA....RS

TENHO FESTA NO SABADO E UM ANIVERSARIO DE CRIANÇA NO DOMINGO,VOU TER QUE ME CONTROLAR,MAS NAO QUERO ME PRIVAR DE TUDO NAAAAO !
HOJE ATE SONHEI QUE ESTAVA COMENDO UMA BANDEJA DE BRIGADEIRO,OLHA QUE SONHO DE TPM TIPICO.......HAHA

MEU PESO ESTA ESTAVEL ,ACREDITO QUE ESTE FINAL DE EMAGRECIMENTO SEJA ASSIM MESMO,APESAR DE EU MALHAR BASTANTE E ME CONTROLAR,SEI QUE NO
PESO META VOU DEMORAR UM POUCO AINDA.....MAS ESTOU FELIZ ASSIM !
TODA VEZ QUE DESANIMO TENTO ME LEMBRAR DO QUANTO FUI VITORIOSA EM ELIMINAR MAIS DE 40 KILOS SEM CIRURGIA E SEM NENHUM REMEDIO !
O EFEITO DE FELICIDADE EH IMEDIATO E INTENSO POR ME VER LIVRE DAQUELE
PESO TODO !!

UM OTIMO FDS A TODAS !!

BJOS
                                                                                
                                                                                  

VOLTANDO,TUDO MAIS CALMO !!

BOM DIA MENINASSSS ,SAUDADES GERAL !!

COMO ESTAO,TUDO OK COM VCS ...
AQUI TUDO MAIS CALMO AGORA E MUITO MAIS ORGANIZADO.
PRECISAVA ME DEDICAR MUITO ESTES DIAS E FOI EXATAMENTE O QUE FIZ,
SEI QUE EU LITERALMENTE SUMI DO BLOG,MAS FOI NECESSARIO MESMO.
CONSEGUI CUMPRIR QUASE TODAS AS METAS DE MARÇO,
FUI FAZENDO A MINHA PARTE, UM DIA DE CADA VEZ...........

ESTOU FORÇANDO MUUITO NA MALHAÇAO SEM DESCULPAS !   HOJE MESMO
JA ANOTEI NA MINHA AGENDA DA BOA FORMA,UMA HORA DE AEROBICOS E A NOITE VOU FAZER MUSCULAÇAO COM O MARIDO , ADOOORO !
JA ESCREVI AQUI QUE MANDEI A PREGUIÇA PARA O POLO NORTE E SEM PASSAGEM DE VOLTA,NEM QUANDO ATINGIR MINHA META DE PESO ,VOU DAR CHANCE A ESSA
INIMIGA QUE ATRASA TANTOS PROJETOS E METAS ,ALIAS EU ESTAVA TAO ENTREGUE A ELA NO PASSADO QUE ME DEI AO LUXO DE ENGORDAR MAIS DE 40 KILOS... AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
ASSIM COMO A COMIDA EM EXCESSO ELA TB EH UM VICIO DO MAL !!

                                                                                
QUASE TRES SEMANAS SEM ESCREVER AQUI E DA PARA CONTAR EM UMA UNICA MAO QUANTAS VEZES SAI DA MINHA DIETA,FORAM 3 APENAS E NEM FOI ASSIM UMA SAIDA TOTAL,FOI DE LEVE ,COM CONSCIENCIA .... RS
UM DIA TEVE UM ALFAJOR ARGENTINO,BATATAS ASSADAS EM PALITO.
NO OUTRO UNS SALGADINHOS DE FESTA E UNS DOCINHOS DELICIOSOS.
E NO 3 COMI UM POUCO A MAIS DE TUDO QUE NAO SE DEVE........RS

ENFIM ,DEU CERTO MEU PLANEJAMENTO........
GOSTEI DE VER MEU COMPROMETIMENTO E DISCIPLINA,HAHA
DEVAGAR VOU RELATANDO AQUI,TENHO MUITO PARA CONTAR........
DIETA QUE ESTOU SEGUINDO A 7 DIAS,NOVOS ALIADOS,EXERCICIOS.
MUITAS COISAS ENFIM,SAUDADES DE ESCREVER AQUI !

BJOSSSS E UMA OTIMA SEMANA !!



                                                                           
                                                    

FERIAS ..................

OI MENINASS !!

TUDO OK COM VCS....
AQUI ESTA A MAIOR CORRERIA,ACHO QUE ESTOU CORRENDO MUITO MAIS QUE NO FIM DE ANO, ALIAS TENHO CERTEZA,HAHAHA
ONTEM NEM CONSEGUI MALHAR NADA,NAO DEU TEMPO MESMO E O PIOR FOI QUE INICIEI UM NOVO TRABALHO E AINDA NAO ME ENCONTREI NOS HORARIOS.
JUNTO A TUDO ISSO ,SOMA-SE UMA ENORME TENTATIVA DE ME ORGANIZAR ! RS
TINHA ESTABELECIDO COMO UMA DAS MINHAS METAS ORGANIZAR TODOS OS MEUS
PAPEIS,OBRAS,CASA,ETC........
EM JANEIRO FIZ MENOS DE 10 % DESSA META,FEVEREIRO DEVIDO A CORRERIA NAO
CONSEGUI NEM ISSO,ACHO QUE UNS 5 %,AGORA MARÇO TERA QUE RENDER !! RS
PORQUE O ANO ESTA LITERALMENTE VOANDO,JA ESTAMOS EM MARÇO !!

EMAGRECIMENTO E EXERCICIOS  ESTAO FLUINDO  DIARIAMENTE  ,ISSO TEM ME DEIXADO SUPER BEM, FELIZ COM AS MINHAS ATITUDES .


NA VERDADE VOU TER QUE TIRAR UMAS FERIAS DO BLOG  POR UNS TEMPOS  ....

VOLTO ASSIM QUE POSSIVEL E SEMPRE QUE SOBRAR UNS MINUTINHOS VOU CONTINUAR LENDO E DANDO UMA FORÇA PRA VCS  !!

BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSS  E   UM SUPER FELIZZZZ  MARÇO  !!