QUE A SEMANA COMECE SUPER ANIMADA E FELIZ A TODAS VCS !!!
EU JA COMECEI A SEMANA NO MAIOR ANIMO E ESTOU ACREDITANDO QUE ELA SERA BEMMM PRODUTIVA !!! E FELIZZZZZZ !!!
O FINAL DE SEMANA FOI LINDO ,SABADO FIZ MIL COISAS E AINDA MALHEI 1 HORA BEMM PESADO,DOMINGO RELAXEI UM POUQUINHO E DESCANSEI MUITO! ASSISTI VARIOS DVDS,TOMEI ATE 2 TACINHAS DE VINHO...CURTI E CONSEGUI SER LIGHT EM PLENA TPM DAS FORTES ...KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
HOJE JA PEGUEI MEUS CADERNINHOS E JA PLANEJEI UMA SEMANA BEM LEVE,COM ESCOLHAS QUE REFLITAM EM MINHA SAUDE !!! JA DEFINI OS EXERCICIOS DE HOJE.
1 HORA DE AEROBICOS INTERCALADOS !
30 MINUTOS DE MUSCULAÇAO.
200 ABDOMINAIS NA BOLA FIT.
TUDO ISSO ASSISTINDO ...
QUE ANIMA A NAO DESISTIRMOS NUNNNNQUINHA DA VIDA !!! KKK
VAMOS EM FRENTE ,MELHORARANDO NOSSO ANIMO E NOSSA ALEGRIA DE TER SAUDE E UM CORPO BONITO E EM FORMA !!! TODAS NOS PODEMOS SIIIIIIIMMMMM
EMAGRECER E MANTER !!!
BASTA FORÇA DE VONTADE E AMOR PROPRIO !!!
QUER AJUDA... ENTAO SE AJUDE EM 1 LUGAR !!!
E VAMOSSSSSSSSSS QUE O NATAL ,VERAO E AS FESTAS TAO LOGO AI !!!
BEIJOS A TODAS VCS E QUE TENHAM UMA SEMANA RENOVADAS EM FORÇA PURA!!!
OBS.AMANHA POSTO UM SELINHO ! TO NUMA CORRERIA DAS BOAS.KKKKKKKKKK
12 comentários:
Essa sua animaçãooo é maraaaaaaaa!
Parabens querida...vc venceu em plena TPM e em pleno FDS!! vc merce um parabens duplicado!! É isso ai...continue assim nos animando...beeijos e otima semana!
é isso ai amiga! tb estou nesse pique!!! e falou tudo: AMOR PRÓPRIO!!!! tudo tem que partir da gente!!!
bjok e boa semana
OLÁ QUERIDA ESTOU SUPER FELIZ EM VÊ SUA FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO. PARABENS LINDA POR TUDO.BEIJOS E TENHA UMA SEMANA SUPER LIGHT
Oie amiga,
Que animação!!
A base de tudo é o amor próprio,sim, se não nos amarmos quem vai amar, não é verdade!!!
beijos
Amiga, quanta animação, fiquei animada só de ler o seu post... ah, e vou correndo assistir o The Bigest Loser" hehehe.
Estou pensando seriamente em comprar o Air, meu marido me mata hehehe, mas vou comprar (acho que vou, esta semana vou na polishop conhecer melhor)
Aiii, que bom que eu não fui a única a pagar o mico te chamando com o nome errado hehehe.
Beijos e ótima semana
olá!! to te seguindo tb, coloca a barrinha de peso pra gente acompanhar de perto!!
vc disse que já emagreceu bastante... quanto? conta tudo!
beijo
Oi amiga
é isso mesmo...
bons fluidos, pensamentos positivos é tudo...
tenha uma ótima semana
bj flor
Olá...
gostei demais do seu ânimo...é sempre bom ter pessoas motivadas ao nosso lado. Torna tudo mais fácil. Boa semana!
Que animação menina...
Isso é ótimo.
E isso ai logo,logo vc alcança seu objetivo.
beijos
Que Añimo maravilhoso
Amei vir aqui e pegar um pouquinho pra mim ;D
bjinhus e vamuq vamu
isso ai amiga
temos sempre que acreditar que o dia seguinte será sempre melhor
rs
e amor próprio é tudo que temos e devemos ter... nos amar em primeiro lugar
beijos
Ola linda
Vim agradecer seu carinho em falar sobre o óleo de cártamo.
Não achei tão caro assim, pois encomendei 120 cápsulas por 49 reias, vc acha caro???
Começo a tomar na quinta e vamos ver se vai dar certo.
Falando do seu post...
Vc é uma vitoriosa em estar tão animada em plena TPM, parabéns!!! só me diz como vc consegue essa mágica!!!??kkkkkkkkk
Desejo um ótimo restante de semana.
Força na peruca.Beijocas
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