BOA TARDE MENINASS !!
TUDO BEM COM VCS....ESTOU VOANDO AQUI PARA DAR CONTA DE TUDO,FIM DE ANO EH SEMPRE A MESMA COISA ....MIL E UMA COISAS PARA FAZER...MAS FAÇO SORRINDO E SE TEM UMA COISA QUE EU SOU EH OTIMISTA ....E DEMAIS ! RSRSRS
ESSE EU TERMINEI E ADOREI AS DICAS ESTOU FAZENDO UM POUCO POR DIA .....
E TB LI DE NOVO DE FORMA MAIS DINAMICA .....
QUANTO AO DIA ....
TUDO PERFEITO NA ALIMENTAÇAO OK
AGUAS,CHAS E CARALLUMA OK
FRUTAS UVAS E TANGERINA OK
MASSAGEM JA FIZ CEDINHO OK
EXERCICIOS JA FIZ 1 HORA DE AIR E ESTEIRA. MARAVILHA !!!
E A NOITE TEM MAIS BIKE 50 MINUTOS COM PRAZER.....RSRSRS
SE TEM ALGO QUE AMO NOS ESPORTES....EH O CICLISMO !!!
BOM...VOU ALMOÇAR MINHA SALADA E MINHAS VERDURINHAS AQUI ....
BEIJOSS E OTIMA TERÇA !!!
20 comentários:
sabe que eu tb amo pedalar
comecei pedalando bem pokinho
hoje em dia aguento 2 hs ....fico mega feliz
gostei do titulo do segundo livro
vou procurar para ler
bjim
Oi amiga posta algumas dicas para nós do livro que vc está seguindo...
beijinhos
pode deixar amiga vou postar um pouco por dia...rsrs sao otimas!!
Que bom que vc gosta de ebercicio... estou faz uma hora tentando começar.... mas la vou eu!
Oie amiga,
Pena que não tenho bicicleta e se tivesse, olha eu vou te falar uma coisa...aqui em ipatinga é dificil demais de pedalar....a cidade foi feita num vale, e certos bairros ficaram no alto e eu moro num deles...e o que acontece...se desço, tenho que subir e na verdade, subiria, empurrando a bicicleta...rsrsrsr
beijos e boa terça
Eita inspiração que vc dá heim???
Estou doida por uma bike, pena que moro em apto e não tenho onde guardar.
Pense Magro é um livro que toda futura magrinha deveria ter hehehe
Beijos
Oiii
Eu fico morrendo de inveja branca de vcs malhadoras de carteirinha... Parabens pela determinação.
beijos
Mika, tô gostando de ver, super empolgação!!!
Bjsss
oiii
realmente, tudo com amor é melhor!!! rs
bjsssssss
huumm risotinho é tudo di bom !! adoro tbm
mas como raramente, não da para comer sempre
beijos
Eita menina disciplinada !!!
E sobre a caralluma , o que você tem a nos dizer ?
Beijinhos !!!
oi lindinha!!! tb adoro bike!! mas hj em dia o melhor pra mim esta sendo o transport mesmo....o importante é queimarrr!!! hhahahaha
boa noite
beijosss
Oiii...
Muito bem vinda ao meu mundinho do blog..rsrsrs
VOu te linkar pra vir sempre aki visitar ta?
E a sua Caralluma deu resultado?
Beijos
Ótimo!
Malhar e não percerber, deve ser ótimo!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Tb quero!
huahuahuahuahua
Oi lindinha!! Lancei o 1º desafio do meu blog, passa lá e participa, alem de um incentivo pra emagrecer vai ter presentinho pra vencedora!!! Veja lá no meu blog! Conto com vc...Beijossss
Amiga oi
estou passando pra deixar um bjo e dizer que estou de volta ao blog.
Recomeçar é preciso conto com o seu carinho .
vc é como eu!! sem amor não dá jeito malhar!! É por isso que eu amo tudo o que tem a ver com malhar!!!! :D beijocas*
Olá Mikaella,
obrigada pela visita no meu blog, adoro quando aparece por lá.
Adorei a dica do livro.Parabéns pelo blog!!
beijão grande e uma ótima quarta-feira!
Oi amiga!!!!
Fico feliz em ver que está tudo nos conformes por aí, rs....
Ótimo dia pra vc.
Beijos.
Oi linda!
fico feliz com sua determinação e empolgação!
E sem amor não dá mesmo!
bjux e shalom
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