BOA TARDE MENINASSSS !!!
UMA SEMANA NOVINHA PARA COLOCAR TUDO EM ORDEM... E JA ESTOU COLOCANDO! HOJE MESMO JA FIZ MIL COISAS AQUI....RSRSRSSSSSSSSS
FOCO FOCO FOCO FOCO E FOCO...SEMPRE !!!SEM DIREÇAO NAO CHEGAMOS A LUGAR ALGUM,GOSTO DA ENERGIA SOLAR.MAS PARA FAZER BIKE NA RUA QUASE MATA UM.UM CALOR INSUPORTAVEL ...
ENTAO NO VERAO SEMPRE VOU A NOITE E A TARDE FAÇO EXERCICIOS EM CASA,COM
MUITOS ANOS DE R.A ACABEI COMPRANDO VARIOS APARELHOS DE ACADEMIA...
E A CADA OPORTUNIDADE QUE EU TINHA DE GANHAR ALGUM PRESENTE ...NA MAIORIA ESCOLHIA UM DESSES APARELHOS.........RSRS
E ASSIM SE FORMOU A MINHA ACADEMIA PARTICULAR RSRSRSSSSSS E ESSE ANO EU JA PEDI DE NOVO...UMA PLATAFORMA ,MAS QUERO ESTUDAR AINDA PARA VER SE REALMENTE VALE A PENA!
HOJE A ALIMENTAÇAO ESTA PERFEITA ,TUDO OK.
AGUA OK
CHAS EM CAPSULAS OK
CARALLUMA E COMPL. OK
MASSAGEM OK
EXERCICIOS SERA 1 HORA DE AIR E ESTEIRA A TARDE
50 MINUTOS DE BIKE A NOITE COM O LOVE.
QUERO FAZER MUSCULAÇAO LEVE TB.
E ASSIM UM DIA DE CADA VEZ...BUSCANDO SEMPRE APRIMORAR !!!
VOCE PODE TUDO ! DESDE QUE ACREDITE EM VC E TENHA PENSAMENTOS POSITIVOS !
JA FALEI AQUI QUE ADORO LER ...ENTAO VCS NAO IMAGINAM O QUE EU JA COMPREI DE LIVRO DE DIETA,EXERCICIOS E DICAS ...AFF OUTRO VICIO EH A LEITURA !!!
TERMINEI O LIVRO PENSE MAGRO E ADOREI SEGUIR AS REGRAS DA AUTORA ...
PASSEI PARA ALGUMAS FOLHAS E ESTOU SEMPRE LENDO DIARIAMENTE,TEM ME AJUDADO A FOCAR EM ........ VC NAO TEM ESCOLHA !!! RSRSRSSSSSS
ADORO COMEÇO DE SEMANA ,ME DA O MAIOR PIQUE ...HAHAHAHAAAAAAAAA
SEM CONTAR QUE A CASA ESTA DE PERNAS PARA O AR ..........UMA LOUCURA !!!!
MAS JA VOU AGIR AQUI E ALMOÇAR LEVE DEPOIS... VOU JOGAR O MALEDETO DO DOCE DE LEITE DE ONTEM NO LIXO...ALGUEM AI LEMBRA DELE....RSRSRS
SOBROU E EU NAAAO QUERO FAZER DO MEU CORPO UM LIXO ,NAO MESMO !!! SAI PRA LA JACARE... RSRSRSS
QUERO MESMO EH LUZES,CAMERA E AÇAO E BRILHAR NO PALCO DA VIDA !!!
BEIJOSSS
DESEJO A TODAS UMA EXCELENTE SEMANA CHEIA DE VITALIDADE E SAUDE !!!
13 comentários:
Adoro entrar aqui e ver tantos OKs, ahuahuahua...vc faz massagem todo dia??? Vc faz em vc mesma???
Bjos.
Início de semana é muito, mas quando se dorme bem no domingo... rsrs. O meu caso!
Tive insônia ontem a noite e meu rendimento caiu totalmente na academia... Mas, dá tempo recuperar!
Bjinhos
oie te achei no bloguinho da vivi
sempre te vejop por lá
quer ser minha amiguinha tbm?
bjo
Oie amiga,
Começou a semana bem animadássa, heim!!
Pois é eu via vc falar que fazia aparelho
tal, mais não sabia que tinha um aparelho em
casa, que bom!!
Agora fiquei com inveja!!! (brincadeira amiga).
Mais falei com meu esposo, que queria comprar algum aparelho aqui pra casa...ele tem pensado no supino....vc tem um em casa?????
beijos e boa segunda
Ola
Que maravilha!!
Academia em casa... eu preciso comprar pesinhos e mais mtas coisinhas pra meus exercicios.
bjs
olá...passando por aqui pela primeira vez pra conhcer seu blog...estou te seguindo..bjos
Obrigada pela visita, adorei! Já estou te seguindo. Que lindo academia em casa... tudo de bom, eu só tenho tonozeleiras, halter e esteira (como se não tivesse prefiro a lagoa, até esquentar mais hehehe). Boa semana, beijos.
Amiga,
malhar em casa é comodo e eu adoro. Aqui eu tenho a academiado prédio que é bem equipada, adoro malhar lá! Em casa tenho pesinhos, caneleiras e bola de pilates. Já quebra um galho!
Bos semana p vc tb!
Bjs CRis.
Isso ae amiga, disposição é tudo nessa vida! vamos frenéticas!!!rsrs eu to aqui morta, cheguei da academia, aula de spining na raça hoje, as pernas nem se movem!rs
Quanto aos livros....é um vício mesmo; o pense magro é meu parceiro de cabeceira! O que terminei de ler do Jorge agora me deu um gás na dieta e agora vou até essa bendita casa dos 50!!
Já li esse da Lucilia, adorei!
Se tiver livros em pdf, me manda!:)
emilianetorres@yahoo.com.br
Beijooooos e vamos para uma semana perfeita!
Oie flor
é isso ai, FOCO é tudo !
copm certeza vai passar o natal mais leve
e vamos malhaaaaaaaaaaaaa r !!
bjs
www.romeyka.blogspot.com
Que delícia o seu entusiasmo, hein?
Adorei vir aqui...tenha uma ótima semana!
QUE DISPOSIÇÃO!SEPRE QUE VENHO AQUI VC ESTA MUITO ANIMADA E ME ANIMA TB!
BEIJOS!
Eita que a disposição está lá em cima!!! =D
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