ONTEM A CORRERIA FOI TAO GRANDE QUE VOLTEI PARA CASA A NOITE E QUASE
NAO DEU PARA SE EXERCITAR,MAS QUANDO CHEGUEI PEGUEI A MINHA BIKE E FUI.
DEU PARA FAZER 50 MINUTOS,MELHOR QUE NADA E VOLTEI ENERGIZADA,SE TEM
UMA COISA QUE TE AUMENTA A ENERGIA SAO OS EXERCICIOS,SERIO MESMO !
QUANTO MAIS ENERGIA EU LIBERO NOS EXERCICIOS,MAIS ENERGIZADA EU ME SINTO
E MAIS BONITA TB.......RS,CUIDEI DA ALIMENTAÇAO MESMO COMENDO FORA,MAS
SEMPRE ANOTO E CALCULO O DIA,SEI QUE ISSO EH MEIO CHATINHO,MAS NECESSARIO
HOJE VOU FAZER TRANSPORT E DEPOIS TREINAR MUSCULAÇAO TB ,SE TEVE UMA COISA QUE ME AJUDOU MUITO DURANTE TODA A ELIMINAÇAO DE PESO FOI A
MUSCULAÇAO COM CERTEZA,FIQUEI TODA FIRME MESMO ELIMINANDO 40 KILOS !!
ALIAS EU NAO LEMBRO QUEM ESTAVA COM DUVIDAS DE QUANTO EU HAVIA ELIMINADO E ME PERGUNTOU ,MAS FOI ISSO MESMO 4O COM MUUUITO ESFORÇO !
E ISSO NAO TERIA ACONTECIDO SE EU NAO TIVESSE ME DEDICADO TANTO ASSIM....
TODO ESFORÇO VALE A PENA,NOS ESTUDOS,NO TRABALHO,NA ALIMENTAÇAO E
NOS EXERCICIOS TB ,TUDO AQUILO QUE VC SE ENTREGA,VALE MUITO A PENA SIM !
ALUGUEI ALGUNS FILMES E TENHO UMA FESTA HOJE A NOITE PARA IR,O FDS VAI
SER AGITADO,MAS NAO VOU JOGAR MEUS ESFORÇOS NO LIXO,ISSO NAOOO !! RS
RECADO PARA VIVI QUE ALIAS ANDA MEIO SUMIDA DO BLOG DELA! RSRS
FIQUEI SUPER FELIZ QUE VC GOSTOU DO PRESENTE QUE EU TE ENVIEI DE ANIVERSARIO,ESTAVA COM DUVIDAS DO QUE VC PRECISAVA E RESOLVI MANDAR EM DINHEIRO MESMO,PARA VC PODER ESCOLHER ,QUANDO VC COMPRAR COLOCA AS FOTOS NO BLOG QUE EU QUERO VER O QUE VC ESCOLHEU TA,SOU CURIOSA MESMO !
RSRS
RECADO PARA JACKI
NAO CONSIGO COMENTAR NO SEU BLOG NEM COMO ANONIMA E VC SEMPRE AQUI
MUDE A CONFIGURAÇAO DOS COMENTARIOS SE POSSIVEL....RS
BEIJOSSSS E UM OTIMO FDS !!
15 comentários:
Menina 40 kg é muito muito bom...que bom que está firme..nossa 50 min de bike depois de um dia dakeles e otimo,parabéns pela dedicação!!otimo final de semana..bjos♥
Oi
:)
Passando pra conhecer e seguir você!
Beijinhos
Eu também fico mais feliz e me sinto melhor depois da atividade física. Vale a pena!
Oiee
nossa voce é sempre tão disposta, isso é muito bacana.
Não fazia ideia que voce tinha emagrecido tanto, meus parabéns.
Nós, virginianas, arrasamos mesmo né haha
beijinhoo
Oi minha flor,por todo carinho que tenho por vc, vim aqui para dizer que não desisti, estou firme como nunca, mas descobri que para muitas pessoas o blog ajuda no emagrecimento,no meu caso não é bem assim .... fiz o teste por esses dias, o tempo que ficava na net postando e vendo/lendo todos, simplesmente todos os blogs que conheço substitui pela atividade fisica e me rendeu 2 kg a menos ...sei que muitas vão achar um absurdo eu colocar a culpa no meu blog, mas por enquanto vou continuar assim ... mas de uma coisa eu te falo sempre estarei lendo seu blog que é uma inspiraçao para alcançar meu objetivo. Gostaria de conversar mais contigo, se for possivel passo meu email depois. Um otimo fim de semana e fique com Deus.
Mi, vc realmente é uma vencedora, e esta entendendo dia a dia que qualidade de vida da mt mais prazer que a comida,bjoss
oI..
lINDINHA....
Fi quei assim pasma...
40 kg - Nossa é muito esforço !!
Vc em poucas palavras deu uma dica de valor .... temos que fazer as coisas com esforço, com o querer fazer.....
ADOREI !!!! Ganhei meu dia !!!!
Estava achando que tinha perdido.. pois apareceu uns probleminhas...
Mas não.... Uma luz vi na sua postagem....
Bjus no coração e um ótimo domingo...
Mikaaaaa, td bem com vc??? Eu ando sentindo na pele a diferença com e sem AF. Como o humor muda meeeeesmo!!! Eu tb não sabia quanto vc tinha perdido ao todo!!! Foi muuuuito mesmo!!! Mas vc faz musculação desde qd? Tinha perdido já quanto peso qd começou? Ótimo sábado pra vc!!! Bjks
Mikaela com certeza vc é minha inspiração...
Quando to desanimada é aqui que eu venho!!!
Beijos
atividade fisica e muito bom mesmo ..
deixa eu te perguntar em qto tempo perdeu 40 kilos? e vc tá pesando qto hoje ??
adorei saber dos 40 kilos! Parabéns meso..
bjaummm
e boa semana
É tão bom sentir esta sensação de dever cumprido né? E parabéns pelos 40 kg, é uma guerreira mesmo!!!
Bjaum!!!
Bom dia Mika amore, querida nossa vc é mesmo um grande incentivo a todas, passei pra desejar uma abençoada semana pra vc, mil beijos lindona.
Aii gente! Mas é uma musa meeeeesmo :D eliminar 40kg não é pra todo mundo. E você com certeza mereceu amiga, o esforço todo que vc faz.. PARABÉNS!
Adoooro você :D
Beijos
Oi amiga
Pois é ando sumida do meu blog...mais estou ensaiando a volta..e com certeza virá com muitas fotinhas e fotos do que comprei com seu presente com certeza!!
Agora não sabia que vc tinha eliminado tanto peso, amiga!!
E olha eu ainda sonho com o dia em que vc vai nos dá o presente de ver um antes e depois seu....
E olha vale sim a pena lutarmos por aquilo que queremos sim...e ainda mais quando estamos vendo os resultados!
BEIJOS QUERIDA!!
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