QUANDO DECIDIMOS TUDO FICA MAIS FACIL !!

BOM DIA MENINASSSSSSS !!

JA ESTAMOS NO MEIO DA SEMANA E PRECISO RECUPERAR O TEMPO QUE NAO MALHEI
ONTEM,VOLTA DE VIAGEM EH SEMPRE UMA LOUCURA,MALAS,CASA,CACHORRO.....RS
RESUMINDO MALHEI PESADO NA SEGUNDA E ONTEM NADA,MINHA META EH 6 DIAS
POR SEMANA,SENDO 1 PARA DESCANSO,COMO ONTEM NAO FOI POSSIVEL AGORA EH
PEGAR PESADO ATE DOMINGO SEM FALTAR........AFF

                                                                                  
MAS EU CURTO MUITO MALHAR,ALIAS FICO RABUJENTA E BRAVA SEM FAZER OS
EXERCICIOS .........RSRS
MEU CORPO PEDE ENDORFINAS,COMO UM VICIO BOM E BENEFICO,CLARO QUE NEM
SEMPRE FOI ASSIM,TEVE UM TEMPO QUE NAO FAZIA ABSOLUTAMENTE NADAAA E
PARA PIORAR AINDA ERA VICIADA EM COMER FORA DE CASA,POR ISSO ENGORDEI...

                                                                            
TIVE QUE IR MUDANDO AOS POUCOS,UM DIA DE CADA VEZ, ME INCENTIVANDO.
ALTERNANDO OS ESPORTES,VENDO QUAL MELHOR ME ADAPTAVA,CURTINDO...
MAS COMO NAO ADIANTA FICAR ESCREVENDO E NAO FAZER,HOJE CEDO JA FIZ O
AIR E A ESTEIRA INTERCALADOS POR 40 MINUTOS,A TARDE VOU FAZER POR ONTEM.
TEMOS QUE SE COBRAR,AQUI EM CASA NINGUEM ME COBRA EM QUASE NADA......RS
SOBRE A ALIMENTAÇAO SEGUE CERTINHA SEM NENHUM DOCE OU BOBAGENS,ATE
ME SURPREENDO QUANDO ME LEMBRO DESTE FATO,SEMPRE CEDIA UM POUCO...RS

UMA OTIMA QUARTA !!

BJOSSSS