TUDO FLUINDO BEM !!

OI MENINASSSS !!

QUERO AGRADECER TODO CARINHO QUE RECEBO AQUI SEMPRE E DIZER QUE VCS
TB ME ANIMAM MUITO A CONTINUAR FOCADA !
TIVE UM OTIMO FDS,VIM PARA O SITIO E AINDA ESTOU POR AQUI,CHOVE TODOS OS
DIAS SEM PARAR,A ESCADARIA QUE FAÇO OS EXERCICIOS NEM VIU MINHA LINDA CARINHA..RSRS
MAS COMO ESCREVI NA SEXTA,NAO IRIA PERMITIR DESCULPAS,FIZ O TRANSPORT E
OS PESINHOS QUE DEIXEI AQUI,NO SABADO DESCANSEI ,MAS NO DOMINGO FIZ 1 HORA SEGUIDAS DE MUITO SUOR ......
HOJE COMEÇO O DIA COM FORÇA TOTAL,JA FIZ 1 HORA CEDINHO DE TRANSPORT !
E DAQUI A POUCO VOU FAZER MUSCULAÇAO E UMAS AULAS DE VIDEO .......AFFFFF

NA ALIMENTAÇAO TUDO CORREU PERFEITO,NAO ME PERMITI SAIR DA MINHA DIETA NENHUM DIA,NENHUMA REFEIÇAO.........RIGIDA,SIM, MAS FOI A MINHA ESCOLHA.
MARIDO FICA RINDO DA MINHA CARA COM A DISCIPLINA ,MAS SABE MUITO BEM O
QUANTO ISSO TUDO TEM FEITO MARAVILHAS NA NOSSA VIDA E EM MIM ! RSRS
E AINDA BEM QUE ELE TEM COLABORADO E MUITO COM TUDO,POIS NOSSA RELAÇAO
DE CONVIVENCIA EH GRANDE,IMAGINA SE DECIDE ATRAPALHAR...........HAHAHA

LEMBRAM DESSA BOLA FIT QUE GANHEI FAZ TEMPO,POIS A CHATA AQUI ESVAZIOU ELA INTEIRINHA E FIZ O FAVOR DE TRAZER NA VIAGEM........HAHA,E EU FICAR TODOS
ESSES DIAS SEM OS MEUS ABDOMINAIS DIARIOS, NAO MESMO ! FIZ TODOS OS DIAS !
QUEM IMPOE A DISCIPLINA PARA COISA FUNCIONAR EH A GENTE MESMO,NAO ADIANTA FICAR ESPERANDO CAIR DO CEU,TEM QUE CULTIVAR,QUERER,BUSCAR...

                                                                              

EU QUERO UMA SEMANA CENTRADA NOS EXERCICIOS E NO CONTROLE DA BOA E
ANTIGA ALIMENTAÇAO,CALORIAS CONTADAS E ANOTADAS,NA MAIOR DISCIPLINA

UMA EXCELENTE SEMANA A TODAS !! FOCO AMIGAS,FOCO !!

BJOSSSSSSSSSSS