JA GOSTO DE SEXTA,COM FERIADO PROLONGADO CHEGANDO FICO MAIS ANIMADA
AINDA,PORQUE SEI QUE A CORRERIA VAI VIRAR CALMARIA AQUI...........RS
ONTEM TIVE UM DIA OTIMO NA R.A E NOS EXERCICIOS,NAO CHEGOU A SER NOTA 10
MAIS FOI NOTA 8,PORQUE SO DEU PARA MALHAR 1 HORA E A MUSCULAÇAO,CORRI
DEMAIS COM UNS TRABALHOS AQUI,QUANDO EU VI JA ERA NOITE.
ENERGIZADA TENHO UMA AGENDA MENOS CHEIA HOJE,MAS VOU MALHAR 1 HORA.
PRECISO DE FOCO NESTE FERIADO PARA SEGUIR COM A DISCIPLINA DA SEMANA,NAO
QUERO USAR DE DESCULPAS PARA COMER EM EXCESSO E NEM FICAR PARADONA.......
DOMINGO,O RESTO SERA TUDO MALHANDO SEM DESCULPAS !
ESSE LANCE DE CORTAR O AÇUCAR SEMPRE ME DA MAIS ENERGIA,ADORO DOCES
MAS QUANDO ME PERMITO FICO TAO MOLE QUE PARECE PRAGA........RS
VOU ALMOÇAR UMA SALADONA COM PROTEINA DE SOJA DAQUI A POUCO,A TARDE
QUERO CUMPRIR MEUS EXERCICIOS ,APROVEITANDO BEM O MEU DIA.
TALVEZ EU VIAJE,MAS SEMPRE LEVO O NOTE,MAS PARA QUEM VAI SE DESLIGAR
TOTALMENTE ......UM MARAVILHOSO FDS E FERIADO A TODAS !!
BEIJOSSS E MUITO FOCO !!
13 comentários:
Mi, adoro ver sua determinação com os exercicios, me anima tb, pq vejo sua disposição,bjoss, ótimo feriado.
Amiga sempre falo da sua determinação com a AF mais é porque me surpreende mesmo, acho demais esse seu animo!
Ótimo fim de semana prolongado para você!
Bjos.
Oieee
isso aí, sem desculpinhas pra comer demais e malhar de menos no feriadão né, são dias iguais aos outros pro nosso corpo.
aproveite bastante pra curtir com que voce gosta e descansar também
beijooos
Obrigada pela visita e a sua motivação é contagiante.
Mikaella esse aparelho é bom, vale a pena comprar?
Tenha um ótimo feriado!
beijos!
Mika olá amiga, me diz uma coisa, esse hair é bom mesmo? será que ele serve pra engorssar as pernas amiga? To precisando de masa nas pernas, rsrs. Desejo a vc um ótimo fds e feriado, e vou com vc com muia disciplina amiga, beijos amore.
Minha amiga agitada, kkk gosto de vir aqui pra queimar umas calorias, porque depois de ler sobre tanto exercício físico com certea já mandei uns kgs a mais embora, kkk.
Amiga linda, brincadeiras a parte te desejo uma linda sexta e um maravilhoso feriado.
Um grande Beijo e Fique com Deus
oi queeridaa
temos que fechar a boca nesse feriadooo prolongado ne...
nao adinata suar a camisa de segunda a sewxta e depoisr largar tudo de mao..
entao vamos la...
bjos e boa sorte pra nos
Oi linda!!!
Passando para desejar um FDS magrovilhoso e sem jacas!
Nós conseguimos!
Bjux e shalom
oi amiga, esses dias tava numa loja e quase comprei o air climber, tava $100.00, achei um pouco carinho, mas em compensacao e pequeno da para carregar para todo lugar. voce gosta desse aparelho? comprou ao no brasil? qual e o valor ai? Beijokas e um otimo final de semana.
oie
acúcar no sangue, sempre me deixa molenga também, é a jorrada de insulina...no corpo.. é uma reacao normal..
Isso me faz lembrar quando uma crianca leva um susto e a mae dá água com acúcar....rsss...
No spa, tinha uma amiga minha, que se ela ficava nervosa ou irritada ela ia na doceria e comia uma cocada... (acucar puro..) e aí depois que ela comia ela falava:
Ai... isso acalma...
rss
Vc malha tanto, que lógico que pode se permitir a doces.
;-)
Bom, é isso aí..
bjoo
bom final de semana
:-D
Angela
Oi Mika, td bem??? Obrigada por ser um amor sempre!!! Bom, tenho absoluta certeza que vc vai conseguir realizar tudiiiiinho!!! Vai com td e aproveite o feriadão!!!
Ótimo feriado pra vc tbm Mika!
Bjokas
OIE
ÓTIMO FERIADO
EU TENHO AIR CLIMBER, MAS ESTA COM A MINHA MÃE JÁ QUE ESTOU INDO DIARIAMENTE NA ACADEMIA ! ADORO !
BEIJOS
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