MEU FDS FOI INTENSO EM TODOS OS SENTIDOS,VOLTEI ONTEM DA PRAIA E COMO ONTEM FEZ FRIO,NAO DEU PARA MALHAR ,TB SAI UM POUCO DA DIETA.......RS
MAS SEM ME ESTRESSAR,ESTOU NA TPM E MEREÇO UM CHOCOLATINHO SIM,JA
MALHO IGUAL LOUCA,NAO FAZ DIFERENÇA NENHUMA NA BALANÇA E NO CORPO.
HOJE IREI ME CONTROLAR BEM E AMANHA NO FERIADO TB ,COM CERTEZA.............RS
PARA DAR FORÇA NA MINHA DIETA E ANIMAR VOU ME ACABAR DE MALHAR HOJE !
QUERO FAZER BOXE,AIR,ESTEIRA,ACHO QUE FICO UMAS 2 HORAS FELIZZZZ ALI,SEM
COBRANÇAS,PORQUE EU SOU ASSIM MESMO ADORO MALHARRRR E RELAXAR DEPOIS.
COMO VIAJO MUITO E NUNCA PARO QUIETA,DESCANSAR ,CURTIR A CASA FAZ BEM.
BJOSS E OTIMA TERÇA !!
11 comentários:
Oiii
Tem mes que a TPM é fogo mesmo.
Ainda bem que esse mes eu passei tranquila...sem stress
Beijos
Oi Mikaella
Adoro sua determinação tanto para a alimentação quanto para malhar.
Eu adoro ficar sossegada em casa e feriadinho no meio da semana é bom para isto.
Obrigada pela super força que vc me dá sempre.
Beijos
Oi flor
ah, um chocolatinho de vez em quando não faz mal a ninguém né.
Cara, voce malha muito, deve ser super sarada, quando vou ver uma fotinha de antes e depois sua? rsrs
beijooo
Oi Mika, é amiga ceder um pouco as vontades da TPM faz parte né.
Eu me acabo nesses dias, mais depois tudo volta ao normal.
Amiga aproveite mesmo pra curtir a casa de descansar e fazer aquilo que te dá prazer que é malhar, eu to sentindo falta disso já, mais com essa dor nas costas o melhor é ficar de molho. Beijos amiga e ótimo feriado.
É isso ae...vamos suar! e com essa animação fica muito melhor né?!
Super feriadão ae e decansa bastante! Beijos
oi amiga, chocolate e tudo de bom mesmo na tpm, ne. eu morro de dor na cabeca nesse periodo, nem remdio adianta. beijokas para voce.
BOA TARDE AMIGA!
PASSANDO PRA TE DESEJAR UM ÓTIMO FERIADO!DESCANSE E CURTE SEU LAR, VC MERECE!
BJOS
Esforçada do que jeito que você é ,tenho certeza que um chocolate não vai detonar sua dieta.
bjos
Eita! Ainda bem que consigo me controlar muito bem na TPM, não ataco chocolates, acredita?
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.
oie
é vero, vc malha tanto que pode com louvor comer um chocolatinho simmmmmmmmm!!
Hj, a beringela está + gostosa que ontem...r.s. comi no almoco de hj,,,,, e sei nao se eu nao vou jantar isso também!!!
rss
bjoooooo
bom feriado!
angela
ps. contra os sintomas da Tpm, já esperimentou Erva de Sao Joao??
(Hypericum perforatum)
tem da Herbarium, se eu nao me engano...
bjo
olá Mikaela
Na verdade tudo só funciona quando
a gente faz a nossa parte, então vamos fazer !!!!!
beijosssssssssss
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