ADOOOORO SEXTA ,AINDA MAIS NESSA EPOCA DE CORRERIA,FICO BEM FELIZ EM SABER QUE SOBRARA UM TEMPINHO PARA CURTIR UM LIVRO,UM FILME,AMOR...
FIZ UMA SEMANA EXEMPLAR DESDE SEGUNDA,COMI DENTRO DAS CALORIAS E
CONSEGUI FECHAR OS 2 DIAS DA DIETA SEM CARBOS COM CHAVE DE OURO E NAO EH QUE DEU SUPER CERTO...................MAS RESULTADOS SOMENTE NA SEGUNDA.RS
TB MALHEI COM VONTADE A SEMANA INTEIRINHA E VOU MALHAR HOJE MESMO
COM VISITAS AQUI EM CASA,SOU DISCIPLINADA E NAO GOSTO DE DESCULPAS !
COMPROMETER MEUS ESFORÇOS DIARIOS ,QUERO PRAZER MAS SEM CULPA !
TEVE UM NATAL DURANTE O EMAGRECIMENTO QUE ACABEI COMENDO ERRADO E MUITO DURANTE UMA SEMANA ,ENGORDEI 4,3 KILOS ,NUNCA MAIS ESQUECI E
CLARO QUE APRENDI QUE NAO VALE A PENA COMER COMPULSIVAMENTE ! RS
AFINAL VC FAZ AS SUAS ESCOLHAS E A SUAS ESCOLHAS FAZEM VC !
NAO SE ENGANE !!
OS RESULTADOS PODEM DEMORAR AS VEZES MAS ELES SEMPRE APARECEM..........
JA ESCOLHI UNS PRESENTINHOS PARA ESTE NATAL,MARIDO EH BEM GENEROSO E
ME DEU UM MONTAO DE IDEIAS PARA ESCOLHER,AINDA NAO COMPREI TUDO...RS
FIZEMOS UM AMIGO SECRETO ENORME COM OS FAMILIARES,ESTES JA COMPREI.
UM MARAVILHOSO FDS A TODAS !!
FOCO SEMPRE !! obs ...nada de comer demais neste fds !
BEIJOSS
obs....nao consigo comentar no seu blog - sabrina silva- perolla yara.....
mude a opçao para anonimos ,se possivel.
23 comentários:
Oi floor
e aí, como foram os 2 dias sem carbo?
eu já tinha tido um troço rsrs
isso mesmo, tá certa, não precisamos nos acabar na comida só porque é Natal né hehe
uma ótima sexta pra vocee
beijoo
Bom dia amiga, tá corrido mesmo, mais eu gosto dessa correria toda, amiga vc tá certa eu tbm não vou me lambusar nestas festas, tá certo que eu até emagreci mais um pouquinho pra ter uma folguinha, mais nada além de 1 kl a mais nessas festas, assim como aprendemos no ano inteiro a comer com moderação porque iriamos estragar tudo assim em 2 semanas? bora lá amiga fazer um natal prazeroso mais sem sustos no final das contas, beijos amiga e ótimo dia.
ai como eu quero essa barriga aqui comigoo..
mas vamos la ne lindonaaaa..
to gostando de ver sua animação..fazer uma semana perfeitoa e tudoo de bom..
bjaoo e boa sexta
Olha gostei de ver sua animação e força de vontade ..parabens!!! estou te seguindo tbem
Ahhh e adorei sua luva de box...eu tenho tbem , mas e vermelha!!
Oi, legal ver teu pique e animo, é isso ai , nada de jacadas no natal...vamos fazer de tudo para controlar sim..acho que nao bebendo bebida alcoolica, e doces ja ajuda muito ne? hehe..Um beijaoo e otimo final de semana.
Mika,
Tenho que confessar uma coisa: já entreguei pra Deus esse final de ano!! É difícil resistir a tanta festa. Hoje mesmo tenho uma. Vou tentar me controlar, mas sabe como é né?
concordo contigo mika...não adianta a gente se esforçar pra caramba na ra e af( que não são fáceis) e depois jogar tudo pro alto em uma semana!!! tbém vou tentar me disciplinar esse natal e comer menos!!! e o melhor é não levar pro resto da semana...tem que entar na linha já no outro dia né amiga?!!! linda a luva de boxe , eu adorei a cor!!! adoro ver tua motivação e parabéns pela dieta dos dois dias...depois conta pra gente as novas na segunda!!!bjoca grande
Oi Mika,
Amiga, tá uma correria brava mesmo..Mais estou amando...minha família chega semana que vem..e estamos nos preparativos. Mais estou amando mika....ter a cabeça ocupada tem me ajudado, pq essa semana me deu um ataque de solidão que vc precisa ver..queria porque queria ir embora..mais desde ontem estou melhor.
Amiga, que legal suas luvas...vc ai boxeando e eu no taebo com o meu BILLY BLANKS..aaaamo!!!
Vamos sim nos esmerar neste natal, nada de balança subindo de jeito nenhum!!
beijos e ótimo fim de semana
Oi Mikaella!!
Que maravilha essa sensação de dever cumprido, né? Quero sentir isso todas as semanas, inclusive na do Natal e Ano Novo! Já estou me programando para continuar fazendo tudo certo e não exagerar! Tudo bem que Natal é só uma vez por ano, mas isso não é desculpa!! :D
Adorei as luvinhas, eu queria muito fazer boxe algum dia!
ótimo findi pra ti!!
beijinho!
ps: só por curiosidade...de que cidade tu é?
Muita animação e contagiante !!!!
Adorei passar aqui e ver !!!
Beijinhos
Quanta determinação!!! Parabéns! Os meus últimos dias, ao contrário, foram quase só carbo!!! rsrsrsrs
Oi Mi!! Amei sua luva de boxe!!! Assim da ate vontade de fazer!!! Kkkkkk
Tem quase uma academia ai na sua casa??
Isso é que é disposiçao!! Tenho um simulador de caminhada nordica apenas, mas o coitado esta meio abandonado........ Prefiro atividades ao ar livre, mascaradas de diversao! Kkkk
Beijinhos!
Amiga presentinho pra vc no meu blog.
bj
oi Mikaella!
bem que vc disse... na sexta ou sábado!
=)
saí!! saí!!
emfim!!!
uma coisa é vc ir no spa e emagrecer, outra coisa é ficar em casa e batalhar dia após dia!!!
Lógico que tenho muito ainda prá emagrecer, ah, mas só de sair dos 3 dígitos, já é um grande passo.
hihi
to contente!
=)
Que venha muitas vitórias
prá mim
prá vc
e prá todas nós!!!
=)
Ah, Mikaellaaaaaaaaaaaaa, a hora que vi a primeira foto, achei que era uma foto sua!!!!
ahhhhhhhhhhhhhhhhhh, assim nao vale...rs..
Até chamei meu marido prá ver "vc"
rsss
depois que caiu a ficha...rs..
Também quero fazer um natal levinho sem engordas!!!
pesquizando coisas lowcarb e diet, e vou fazer tudo em pequenas porcoes!!!
senao, pode ser que caia em tentacao , vai saber..rs..
rs
Bom, amiguinha, sim, vc me acompanhou desde o recomeco...
sua amizade é muito especial pra mim.
=)
Um excelente Fim de Semana!!!
bjooo
Angela
Oi Mikaella,seja bem vinda ao meu blog, é um prazer tê-la como amiga!
Estou te seguindo tbm...
desejo um ótimo fim de semana, fique com Deus!
Oi Mika , passando so para desejar um otimooo domingo. Beijuuu
op querida, obrigada pelas dicas... vou fazer isso, estou muito inchada, parece que vou estourar... vou diminuir o sal e comer bastante couve, brocolis por causa do ferro.... já que não como carne vermelha.
Um otimo dominga anjinha!!! bjo no seu coraçao!!!
Hi Mika!
amiga, malhando como vc malha,
vc pode se permitir a comer quantas nhá-bentas vc quizer...rss
=)
Bjaoooooo e uma excelente semana prá vc!
Angela
Oii Mika linda :)
vc sempre disciplinada né?! admiro demais isso. Uma vez aconteceu isso comigo tbm, comi tanto uma semana de final de ano que engordei horroreeeees.CREDO! Acho que a gente se esquece do quanto emagrecemos ou achamos que já chegamos na meta e podemos sair comendo assim né kkkk
Aproveita que maridão liberou e compra muuuuuitas coisas hahaha, não é todo mundo que tem marido generoso assim amiga kkkkkkkk..
AAAH.. e assim que eu fizer a conta eu te mando sim viu. Aii vc me passa seu email pra eu poder mandar pra vc bunitinho tudo o que preciso mandar pra vc depositar, ok?
MUUUUUUITO OBRIGADA MI :D
beijão
Oi Mika, como vc ta...e como esta sendo sua semana...ai só de pensar que daqui 4 dias [e natal..nem acredito..hehe...passou rapido demais ne? bom, estou aqui, qualquer coisa avisa. beijaooo
Oi Mi.
Tá tudo bem?
Eu tô meio adoentada.
Mas me recuperando.
Beijinhos
Nê
Oi Mi!!! Nossa amiga levei um susto...4,3kl vc engordou no Natal!? Se eu engordar isso eu surto pois foi oq emagreci até agora, foram 4 meses de RA e com muita luta....fiquei com medo, vou me disciplinar ao quadrado nestas festas...rsrsrsrs bjs...essa da foto é vc?
Ah, muita forla para gente nesse natal! Também não quero engordar nadinha por causa dessas festividades enlouquecedoras! Admiro muito a sua força de vontade e disciplina... Você é um exemplo a se seguir!
A gente consegue! Beijinhos para você! Adorei o blog! Parabéns por tudo que você já conquistou!
Postar um comentário