DIETA DOS 2 DIAS.........VOU FAZER !

BOM DIA MENINASS !!

QUERO DESEJAR UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA A TODAS !! TIVE UM MARAVILHOSO
FDS,COMI CERTO,MALHEI NO SABADO,MAS DOMINGO FOI MEIO OFF,COMI DOCINHOS
A MAIS,BEBI UMA TAÇA DE VINHO E NEM MALHEI NADA,DIA DE DESCANSO.
COMEÇO A MINHA SEMANA ANIMADA A FAZER A DIETA DOS 2 DIAS,AQUELA QUE SE
TORNOU FAMOSA APOS SURGIR NO JORNAL NACIONAL......RS
FAREI POIS JA SIGO UM ESQUEMA MUITO BOM DE ALIMENTAÇAO A ANOS,JA EMAGRECI MUITO,MAS AGORA NO ULTIMOS KGS ESTA TUDO MAIS DIFICIL.ENTAO
NADA COMO TENTAR DE OUTRA FORMA SEGURA,SEM PREJUDICAR A SAUDE CLARO.

COMEÇO HOJE,VOU SEGUIR A SEMANA NO CONTROLE DE SEMPRE ENTRE UMAS
1200 CALORIAS POR DIA BEM EQUILIBRADO,MAS DURANTE 2 DIAS SEGUIDOS VOU
ZERAR OS CARBOIDRATOS E TENTAR FICAR COM NO MAXIMO 700 CALORIAS DIA.
INICIO HOJE COM 75.9 KGS ,QUERO VER COMO VOU ESTAR NA PROX. SEGUNDA...RS
VOU RELATAR A MINHA EXPERIENCIA COM ESTA DIETA AQUI NO BLOG ,VEREMOS.

COMO EU MALHO BASTANTE POR DIA,NESTES 2 DIAS DEVIDO A BAIXA ENERGIA VOU
DIMINUIR O RITMO E FAZER SOMENTE 40 MINUTOS DE BIKE OU CAMINHADA.+NADA
ADORO NOVIDADES ENTAO NADA MELHOR QUE UMA NOVIDADE NA DIETA PARA DAR UMA ANIMADA AQUI ,MESMO NA CORRERIA DE FIM DE ANO ,ACHO QUE DA
SEGUIR FACILMENTE......MUDANDO DE ASSUNTO ,NESTE FDS ASSISTI 3 FILMES,AMO.

                                                
ENCONTRO EXPLOSIVO COM ESSE LINDO CINQUENTAO ! FILME BEM COMERCIAL ,MAS
DEU PARA CURTIR AS CENAS.......RS

ESSE EU ACHEI BEM FOFINHO,FOI BEM FIEL AO DESENHO ORIGINAL,MAS CLARO
QUE EH BEM BOBINHO,MARIDO NAO GOSTOU.......RS

PADRE,UM FILME TIPICO DE CAÇA AOS VAMPIROS,MAS NESTE ESTA ESTILO MATRIX TEM MUITA AÇAO E MARIDO ADOROU,TB ACHEI INTERESSANTE E TEM GATOS ! RS
GOSTO DE ALUGAR DE VARIOS ESTILOS MESMO,SOU ECLETICA..........
HOJE VOU FAZER 1 HORA DE TRANSPORT E MUSCULAÇAO PARA DEFINIR  MAIS.

MUITO FOCO NESTA SEMANA,ESTAMOS PROXIMOS DA FASE DE MUITAS FESTAS !

BEIJOSSSSSSSSSSSS