DEPOIS DE UMA SEMANA REPLETA DE BOAS ATITUDES,ESTOU VIAJANDO,ESTOU AQUI EM CAMPOS,UM FRIO IMENSO,CHEGUEI NA SEXTA E JA FIZ 1 HORA DE TRANSPORT.
ONTEM TB MALHEI POR 1 HORA E FIZ MEUS PESINHOS QUE DEIXEI AQUI ...
APESAR DA CIDADE SER GASTRONOMICA,ESTOU SUPER ME CONTROLANDO.
REALMENTE NAO GOSTO MAIS DE FICAR ME DANDO DESCULPAS,EU ERA A RAINHA
DAS DESCULPAS ESFARRAPADAS..........HAHAHA
TINHA DESCULPA PARA TUDO E DAS MELHORES !
O DURO SAO CONSEQUENCIAS,ESSAS FAZEM SOFRER,PESO QUE AUMENTA,SAUDE QUE COLACAMOS EM RISCO COM O EFEITO SANFONA,FLACIDEZ E MIL COISAS.
ACREDITO HOJE,COM A MINHA EXPERIENCIA QUE O 1 TRABALHO QUE UMA PESSOA QUE QUER MUDAR O CORPO DEVA ENCARAR,DEVERA SER O DE TRABALHAR A...
MENTE
HOJE QUERO DESCANSAR DOS EXERCICIOS ,MAS NAOOO DA ALIMENTAÇAO !
UM BOM DOMINGO !
BJOSS
11 comentários:
117 kg amiga que foco heim parabéns , vc é motivação pura e isso é bom demais... Sempre venho aqui recarregar a minha bateria...bjs Dani ótimo domingo para vc
Se não emagrecermos a mente, não adianta de nada! Eu sou um exemplo disso, emagreci 30 kg... mas só emagreci o corpo, porque voltei a engordar TUDO de novo. A mente continuava "pensando gordo", hehehe. E reeducação alimentar é pra sempre, né, temos que lutar diariamente pra buscar motivação pra continuar!
Grande beijo, aproveita o domingão!!
181!!! isso sim que e mulherao!!
Oi Mikaella
Acho que o que mais acontece é a perda do foco mesmo. Eu digo por mim mesma... passei mais de um ano para eliminar num sobe e desce apenas 7 kg. Este ano, depois de ter engordado tuuuuudo e mais 5 kg eu percebi que tinha que mudar, precisava focar no emagrecimento e não somente dizer que quero emagrecer. Falar é fácil.
Estou dia a dia trabalhando a minha mente e estou super feliz pois já se foram 9,5 kg desde fevereiro. Todas as vezes que eu fui na nutri eu eliminei alguma coisa, nenhuma vez eu subi o peso e isto tem me deixado muito orgulhosa de mim mesma, aumentando minha auto estima.
Vou dizer o que não canso de repetir: vc é uma das minhas maiores inspirações aqui na blogosfera... emagrecer 40 kg sem cirurgia, sem medicamento, só na raça e na mudança de hábitos... não é pra qualquer uma não :)
Beijos e boa semana
é verdade. e eu estou precisando de foco!!!
Beijosssssssssssssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Oi amigaaa
se comportando em campos do jordão, no friozinho?! voce é demais rsrs
concordo quando diiz que devemos trabalhar a mente, eu to precisando muito disso! preciso focar no que quero e entender que RA é pra toda a vida!
força pra nós.
beijoos
oi lindonaa
qnto tempooooooo
que bom que esta mais focada..eu essa semana quero ver se me foco mais tbm
bjaoo
Que legal, também preciso de uma viagem dessas e muito mais ainda de foco! Ultimamente estou muito sem vergonha!! rsrsr
Bjs e ótima semana!!!
Olá Mika querida, ai Campos tudo de bom, amo esse lugar, aproveite muito, mais não descanse das alimentação não. Beijos querida e ótima semana.
oi MIKA... uma amiga que nunca me abandona...adoro vc...esse seu post de hoje tem tudo a ver com meu momento!!!!bjussss minha linda e obgada pela sua amizade
ei!
tb ja dei milhares de desculpas! mas vc ta certa...a mente é o mais importante pois qdo a gente educa a mente, o corpo é educado naturalmente!!!!
é dificil, mas estamos trabalhando pra isso, ne?!
bjos
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