NOSSA HOJE ACORDEI CHEIA DE ENERGIA ...COM VONTADE DE FAZER A DIFERENÇA !
TOMEI UM CAFE DA MANHA MARAVILHOSO E FUI MALHAR ! KKK E QDO ACONTECE DE ACORDAR MEIO DESANIMADA ,FALO PARA MIM MESMA ...OLHA, PENSA NOS BENEFICIOS !!! PENSA NAS ROUPAS ...NA CARA DE ORGULHO DO MARIDO ,ETC E TAL
MELHORO RAPIDINHO...KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
CONCORDO PLENAMENTE COM ESTA FRASE,NO COMEÇO DO MEU EMAGRECIMENTO EU NEMMMMMMMM SONHAVA EM CONSEGUIR FAZER TUDO QUE EU FAÇO HOJE !
UM DIA DE CADA VEZ MESMO !!!
IGUAL FORMIGUINHA,HOJE UM POUCO,AMANHA DE NOVO ,DEPOIS AGAIN E NAO DESISTIR ...CADA SEMANA IR MELHORANDO UM POUCO !
O MAIOR GANHO ACHO QUE FOI O BEM ESTAR ,ENERGIA, SAUDE,APESAR QUE APARENCIA CONTA MUITO SIM,QUEM NAO GOSTA DE SENTIR BONITA...KKK
HOJE JA FIZ 50 MINUTOS DE TRANSPORT E AIR
VOU FAZER AINDA 50 MINUTOS DE BIKE A NOITE
30 MINUTOS DE MUSCULAÇAO
ALIMENTAÇAO EM TORNO DE 1300 CALORIAS
E PRIORIZO BOAS ESCOLHAS .
AFINAL VC EH O QUE VC COME ! ACREDITO, POIS JA COMI MUITO LIXO E ME DEI BEM MAL,AGORA ESCOLHO MELHOR O QUE VOU COMER !KKK
MUITA AGUA,CHAS,MEUS COMPLEMENTOS...AH E QSE ESQUECI DE CONTAR QUE COMPREI A CARALLUMA ,VOU VER OS RESULTADOS E CONTO PRA VCS !
VOU SAIR AGORA,MAS QUERO AGRADECER CADA COMENTARIO CARINHOSO QUE RECEBI,VCS SAO REALMENTE ESPECIAIS !!! BEIJOS E CONTEM COMIGO !!!
TENHAM TODAS UMA EXCELENTE QUARTA !!!
BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS E VAMOS AGITARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR!!!
10 comentários:
O amiga...
vir aqui é sempre uma alegria
Tenha um ótimo dia
bj florzinha
é isso ai flor!! Animação é tudoO!
Realmente eu tbm concordo... Um dia de cada vez...e eu tbm sou igual a vc, penso no orgulho do meu noivo em me ver bonita :)
Meu namoridooo merece ter uma mulher bonitaa ao lado dele....ele é um gatooO! rs
Otimo dia flor!
Oii
Que energia boa vir aqui e ver tanta animãção parabens.
Na revista shape desse mes tem uma materia toda especial falando da caraluma, espero que de certo p´ra vc
bjs
Oie amiga,
Estou vendo um monte de gente
comprando a caralluma...estou querendo experimentar, mais estou esperando dim dim
entrar....
depois conta pra gente os resultados!!
beijos e boa quarta!
. Mikaella, suas postagens são animadoras demais! principalmente para mim que estou na reta final e tem dias que já não me animo tanto.
. risos, então empatamos, perder sapatilhas pelo emagrecimento, risos, mas vale a pena, ú se vale, risos.
. vc foi demais além da conta, risos, de gentil nós vários comentários das últimas postagens, muitooooo obrigada, nem sei mais como agradecer tanto carinho!
. perdoe e demora em retribuir seus comentários, culpa da correria com o trabalho.
. bj. fique com DEUS.
OI Mikaela, gostaria tanto de ter essa força e motivação que você tem todos os dias. Passo no seu cantinho todos os dias e não posto por vergonha mesmo, de não conseguir fazer nada certo aff... Bj!
Menina parabéns pelo seu cantinho.
Lindo.
Já estou te seguindo.
Obrigado pelo carinho.
Força na sua luta e parabéns pela sua animação...
Beijão
Amiga,
Concordo que o maior benefício da atividade fisica é no humor, na energia, no bem estar. Eu me sinto muuuito melhor qdo malho, é meu antidepressivo natural, rsrs.
Vc sempre animadíssima e alto astral!!!
Bjs Cris.
Amiga, vir aqui no seu blog é uma injeção de ânimo... toda vez que venho aqui fico mais animada. Gostei do que vc disse "CADA SEMANA IR MELHORANDO UM POUCO"... é um tapa no meu rosto hehehe, pq eu fico no sobe e desce. Parabéns pela determinação.
Beijos
Oi Flor!!!!
Tudo bem???
Oxe, gostei de ver a sua animação! Com certeza, nada paga esse bem estar que a gente sente ao levar uma vida saudável! As formas do nosso corpo e da noss amnete os agradecer são deliciosas. E é isso, a gente não pode desistir. É buscar a cada dia ser melhor que o anterior.
Com tanta determinação a vitória é certa! Continua nesse caminho, querida, que é inspiração das mais bonitas pra quem vem aqui lhe visitar!
Beijo grande,
Alice!
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