BOM DIA MENINASS !!
COMO VAO VCS.....
TUDO CERTO POR AQUI ....E MUITO FELIZZZ !!!
ESTOU CONSEGUINDO EMAGRECER E TER MAIS DISPOSIÇAO ! MARAVILHA !!
NESSSES 15 DIAS EMAGRECI DEFINITIVAMENTE .......
- 3KGS UHULLLLLLLLLLL
MAS TB MALHEI PESADO !!!
HOJE ALIMENTAÇAO SERA PERFEITA !OK
AGUA,CHAS E CARALLUMA OK
MASSAGEM JA FIZ OK
FRUTAS MELAO E ABACAXI OK
EXERCICIOS SERAO FEITOS EM 2 ETAPAS...
A TARDE FAREI 1 HORA DE AIR E ESTEIRA INTERCALADOS.
A NOITE TEM BIKE 40 MINUTOS E MUSCULAÇAO COM O MARIDO !
ONTEM CONSEGUI CUMPRIR TUUDO,FIQUEI FELIZ...
HOJE ESPERO CUMPRIR COM AMOR TB !RSRS
E ASSIM UM DIA DE CADA VEZ.................COM AMOR E RESPEITO ,CONQUISTAMOS
NOSSAS METAS E PLANOS !!!
HOJE A FAXINEIRA VEIO DAR UMA FORÇA AQUI EM CASA E ADORO CASA LIMPINHA!
E TENHO MUITO TRABALHO PARA FAZER TB....CORRERIA DE SEMPRE ! RSRSSS
O MAIS GOSTOSO DE TUDO ISSO EH SE GOSTAR.....
GANHEI ALGUNS PRESENTINHOS ADIANTADOS DE NATAL ....ADOREI !!! RSRS
DEPOIS COLOCO AS FOTOS.....SUSPENSE !
UMA DICA....ME AJUDARA A EMAGRECER E FICAR MAIS EM FORMA ! RSRS
BEIJOSS E OTIMA SEXTA COM MUITAS CONQUISTAS !!!
10 comentários:
Ai que delícia emagrecer isso tudo amiga, parabéns mas tb pudera vc está fazendo por onde e isso é certo... beijos
Parabéns!!! e é dai pra mais amiga é so continuar com a sua força de vontade
Bjs!!!
ui muito bom mesmo! :) tá de parabéns! mantenha-se firme e fort, bem focada no seu objetivo! :) beijocas*
PARABENS pelo peso eliminado!!!!
E bora eliminar mais alguns.
Tô sempre aqui na torcida viu.
Ahhhh, estamos com 15 pessoas no amigo secreto.
Já te falei isso???? Acho que já.
AHUAHUHAUAHUHAUHAUHUHAUA
Beijos.
Isso ai garota, parabéns!
POsta as fotos sim.. Parabéns pela eliminação..
Beijinhos
adoreiiiiiii
parabens
bjkas♥♥
Huahuahuahuahua
Adoro fotinhas!!!
Parabéns pelos 3 kgs eliminados
rsrs
Parabéns amiga,
Tbém vc com essa determinação e força, com certeza só poderia ser esse o resultado!!
beijos
Parabéns, parabéns, parabénssss!
3kg é ótimooo...
beijos
Oiii
Tô tão feliz por te ver assim emagrecendo, e fazendo tudo certinho.... Parabens!!
Eu adoro ver as minhas amigas tendo sucesso... desse jeito logo logo vai pra alguma revista tbm
Beijos e otimo fds
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