OI MENINASS !!
TUDO BEM COM VCS....
AQUI ESTA TUDO MUUUITO CORRIDO ! RSRS
MAS LEVO NA ESPORTIVA,SENAO EU FICO LOUCA.....SERIO MESMO!
HOJE A ALIMENTAÇAO ESTA BOA E LEVE.OK
AGUAS,CHAS E CARALLUMA.OK
FRUTAS AINDA NAO DEU TEMPO....
MASSAGEM FIZ CEDINHO .OK
E EXERCICIOS VOU FAZER AGORA 1 HORA DE AIR E ESTEIRA.AFFFFF QUERO
SO VER EU AGUENTAR....KKKKKKKK
EH QUE HOJE EU ESTOU CANSADONA MESMO ,SABE QUANDO JUNTA TUDO
NA MESMA SEMANA........DUREZA!!!
ONTEM DEU TUDO CERTO,MAS COMI UM POUCO A MAIS E UNS DOCINHOS...
DESCANSEI E NAO MALHEI ,FIQUEI NA BOA !
MAS HOJE......VOU ME ESFORÇAR E ME DEDICAR PARA TER UMA SEMANA NA LINHA.
DE NOVO....ADORO CHUVA,MAS PARA DEITAR , LER E RELAXAR....PARA MALHAR
DA UM DESANIMO.......KKKKKKKKKKKKKKKKK
E VAMOS FAZER UMA SEMANA BONITA ,APESAR DA CORRERIA E DE TANTOS AFAZERES......FAÇAMOS A NOSSA PARTE ! NADA DE SE ENTREGAR HEIN............
BEIJOSS E OTIMA SEMANA !!!
8 comentários:
Ei amiga, aqui tm ta chovendo muito...acho que vou virar sapo...
Beijinhos
Uhuuuuu...
chuva é muito bom!
Mas, pra malhar realmente dá desânimo, né?
Então, a gente aproveita e lê um livro. Exercitar a mente!
Bjokas
Oi
Tempo de chuva da um desanimo de malhar mesmo bom mesmo é ficar em casa e curtir. Bjos
Oie amiga,
Chuva eu tbém gosto só pra dormir...de dia, é meio ruim..a gente fica só dentro de casa, parada, e pensando em comer!
beijos e boa terça
Gosto de chuva pra Shopping, cinema e ler...pra malhar fica meio assim assim*
Continue firme!
Beijus
Oi lindona,
Isso aí... tem que tentar mesmo desanimada. Eu sempre estou com preguiça, mas vou mesmo assim pq sei que o retorno vai ser sempre positivo.
Uma chuvinha é sempre bom ne ainda mais com esse bafao que esta o Rio, credo...
beijoooos... bom dia!!
Nem me fala de correria amiga, to enlouquecendo!!!!!!!!!!!!!!!!kkkk
bjoss
Oi mika, pra mim nessa parte ta um pouquinho mais facil, ta um calorão!!!, e to adorando as caminhadas, mais vc faz coisas demais, como dá tempo?
Foge do doce, lembra que vai td pra cintura, eu sou LOUCA por doce, mais to FUGINDO deles se eu comer um, eu me transformo num monstro e me descontrolo, fico tipo zumbi de filme de terror saka! kkkkk não paro de comer!!!
Bjs tamO junta nessa luta, contra esses kilos extras..
By Bela!!
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