ONTEM DEU TUDO CERTO EM RELAÇAO AS MINHAS METAS DO DIA,CONSEGUI ME
CONTROLAR NA ALIMENTAÇAO E FIZ 50 MINUTOS DE AIR E ESTEIRA INTERCALADOS,
NAO FOI POSSIVEL CURTIR A BIKE POIS ESTAVA VENTANDO MUITO E EVITEI........RS
MAS FICO SEMPRE IMPRESSIONADA COMO A NOSSA ENERGIA MUDA APOS OS EXERCICIOS ,SINTO UMA MOTIVAÇAO ENORME APOS ME EXERCITAR,DEVE SER
DEVIDO A ISSO QUE VICIEI COMPLETAMENTE E NA TERÇA QUE NAO FIZ NADA
FIQUEI TODA PREGUIÇOSA E DESMOTIVADA,PELO MENOS COMIGO FUNCIONA ASSIM.
MOTIVADA A VENCER ELA CONSEGUIU SE SUPERAR E SUPERAR MUITOS CONCORRENTES,COM CERTEZA MOTIVAÇAO NAO FALTOU A ELA !! MUDOU DE VIDA.
EU ESTOU E HOJE VOU QUEIMAR MUITA GORDURA POR AQUI ! RSRS
E JA ESTOU FOTOGRAFANDO E CUIDANDO MUITO DA ALIMENTAÇAO !
UMA OTIMA TARDE !
BJOSSSSSS
4 comentários:
Oi !!
Vim te conhecer, muito legal esse antes e depois.
Você emagreceu 40 quilos??? Nossa que vitória.
Beijos vou te seguir e estarei sempre por aqui.
Até mais!!!
Oi Mika querida, ai amiga que transformação a grande ganhadora do programa teve no corpo dela, ficou muito linda e torneada.
Amiga sou como vc o dia que é raro que eu não faço AF fico toda preguiçosa e largadona e fora a dor na conciência que me dá, mais só não vou por um motivo muito forte mesmo fora isso sou muito disciplinada como vc querida, beijos e vamos que vamos.
mika toda vez que assistia ao the biggest loser e via a ALE lembrava de vc lembrava dos seus relatos
otimo dia
mika (ALE)
bkjas
Estou com preguiça, mas depois de ler o teu post, TENHO que ir ali caminhar!
Fantástica a transformação dela. Mudou de vida mesmo.
Postar um comentário