ACORDEI MAIS MOTIVADA ,QUERENDO FAZER UMA SEMANA QUASE PERFEITA,SE DEDICANDO MUITO,CUIDANDO DA ALIMENTAÇAO E SE AMANDO .FORA PREGUIÇA!
MEU FDS FOI OTIMO,DEU TUDO CERTO NO SABADO,MALHEI POR 1 HORA FORTE.....
MAS NO DOMINGO TIVE UMAS ALERGIAS ,POLEN,SOL DEMAIS,TEMPO SECO,AI JA VIU
FIQUEI SO NO RELAX,ME CUIDANDO E NEM FIZ NADA...AFF,TB COMI BEM MAIS...AFF2
NADA COMO UMA SEGUNDA PARA COLOCAR ORDEM NA VIDA,NA DIETA E TUDO +
HOJE TENHO MUITAS METAS DE EXERCICIOS PARA CUMPRIR E JA SEI O QUE VOU COMER,ANOTEI TUDO NO MEU CADERNO.E AINDA TEM OS 2 PARA INCENTIVAR...
PLANEJAR FACILITA MUITO AS COISAS ,ME SINTO NAVEGANDO NO RUMO CERTO E ISSO ME ACALMA...PORQUE SOU BEM ANSIOSA ! RS
HOJE NO MEU PLANEJAMENTO CONSTA 1 HORA DE SPINNING E VOU TREINAR UNS 40 MINUTINHOS DE MUSCULAÇAO,DILICIA !
TENHO TB MUITA CORRERIA DEVIDO AO FERIADO NO MEIO DA SEMANA.......RS
DESEJO A TODAS UMA SEMANA MOTIVADA !!
BJOSSSSSSSSSS
14 comentários:
Mi, adoro sua dedicação com a Af,
até me incentiva tbm pois amo malhar e quando vejo essa sua garra tenho mais vontade ainda!!
bjoss
Oi Guria...isso ai...tá mega motivada pra essa semana hein.Vai lá...põe toda essa vontade pra fora e te puxa...ótimo incio de semana...bjus
Olá Mika, vamos lá né? essa semana é mais curta então temos que correr atrás do preju, beijos lindona e ótima semana.
nada melhor do que uma segundonaaa para começarrr a fazer tudo certo ne...
e vamos que vamos
bjos
Oiii
Vamos firme na R.A e na A.F to com vc...
Beijos
oi....já tem alguns dias que acompanho o seu blog hoje resolvi fazer um tbm estou desanimada ou melhor estava ... hoje quando visitei o seu me animei um pouco ;) obrigada s2 aki o meu blog
http://sid-eueadietadeatkins.blogspot.com/
já ti agradeço pela visita bjOOOOsss
ae adoroei seu blog tbm tenho um se puder me siga quero apoio na minha luta bjosss boa semn miga
eu acordei animada querendo ter uma semana mais que perfeita...Até sugeri no meu blog..
Nada melhor do que o mês da primavera para nos animar.
Beijinhos
eu tambem acordei animada pra seguir com a r.a
anotar tudo fica mais facil não sair da r.a
bjos
Mika adoro os dois da foto, mas prefiro o Bob, pois a Jillian é carrasca demais!!!!! Tristinha, tô sem sky e não vou poder ver The biggets loser (perder para ganhar!!!0 aff...
Fim de semana é um dia atípico né, dificil manter a linha...
bjocas!!
Caramba que pique p fazer exercícios hein!
Isso é muito bom, pra quem pode. HSUHSUAHSUA'
Gostei do seu blog e já estou seguindo, espero vc no meu tbm p dar uma espiadinha.
Beijos e boa semana !
http://alinecuerci.blogspot.com/
Oi amiga??!!!Que bom encontra-la assim toda motivada, assim a semana começa toda boa.
Bjks
Oi..
Lindinha..
Que legal vc está motivada..
Tbm adoro atividade fisica.. Para isso não tenho preguiça.. Isso nem conta como meta..... Pois sou viciada....
Faço natação, musculção e jump....
Adoro tudo...
Parabens pela astral tão alto que estou sentindo da sua postagem..
Bjus no coração....
amei o planejamento e a atividade fisica.. parabensss.. bjusss
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