MEIO DA SEMANA E ESTOU INDO BEM,MAS ONTEM NAO TEVE JEITO MESMO,FIQUEI
TOTALMENTE FORA DO PLANEJADO,COMI MAIS CALORIAS E AINDA TRABALHEI COM
MUITA VONTADE ,MAS ISSO ESGOTOU TODA A MINHA FORÇA PARA MALHAR.
ACHO NORMAL DEMAIS ISSO ACONTECER SO NAO PODE VIRAR ROTINA !
COMI CEREAL NESCAU ANTES DE DORMIR..........HAHAHA
FIZ SOMENTE MUSCULAÇAO E NADA DE AEROBICOS,NAO DEU TEMPO ! RS
COMI UMAS 1700 CALORIAS FACIL,POIS COMI NA RUA..........HAHAHA 2
AINDA NAO RESISTI AO CHOCOLATE ALPINO .................HAHAHA 3
HOJE VOU CONTROLAR MELHOR TUDO E MALHAR PESADO,SEM DESCULPAS !
AINDA BEM QUE NAO ESTOU PESANDO PORQUE SE JUNTAR O DOMINGO COM ONTEM
DEVE TER DADO DIFERENÇA SIM,MAS NAO ENCANO MAIS COM ISSO,SEM NEUROSES.
MELHOR DE SI,CONQUISTAR SUAS METAS E SE AMAR.
E O QUE TEMOS PARA HOJE.........................
UMA OTIMA QUARTA !
BJOSS
12 comentários:
É ISSO AI MIKA...FUGIU UM TICO DO PLANEJADO...MAS JÁ COLOCOU O TREM NOS TRILHOS NOVAMENTE!!!BJÃO AMIGA E FICA COM DEUS
Sem estresses Mika, as vezes a correria do dia atrapalha nossos planos, mas é só saber enquadrar as coisas!
Bjocas
ahhh minha amiga...bola pra frente pq essas derrapadas fazem parte..
Bjão
temos que seguir em frente sempre, parar é que não dá!
bjos
No Stress!!! De olho da meta novamente e vamos seguir em frente! Manda ver na bike hj!!! Bjins
É o que vc mesma disse: importante é não virar rotina! Imprevistos acontecem com todo mundo!
Força aí, amiga!
Beijos e Queijos
Oi Mika,
Eu ontem até que quis malhar mais...mais como meu pc é dino..rsrsrs eu malho taebo, através de video do you tube do billy blanks...mais ontem tinha video que não queria passar de jeito nenhum e acabei desistindo e fazendo só uns 30 minutos de atividade. Mais na alimentação acho que me sai bem!!
Mais amiga, hoje vc coloca pra quebrar e manda embora qualquer prejuizo!!
beijos
Oi lindona, td bm ? é eu sumi rsrsr mais estou de volta saudades de vcs... estou firme e fazendo 1 hora de exercicios ;) ... parabens pela sua força de vontade contagia todas nós ,é isso ai parar NUNCA !!!!! bjOOss e até mais<3
oieeee
eh n vou mais privatizar..ia ser ruim mesmo..hihihi...
bjos e otyma quarta
Oi querida
Queria ter como fazer uma hora de bike aqui. Por enquanto fico no jump e nas escadarias da minha casa....aff!
Muita força pra ti!
É isso aí, amiga!!!
Sem neuroses...Deu vontade de comer, faça e depois compensa...Só não pode ser todo dia...
Bjs e força!!!
correria é fogo mesmo... mas hoje tu capricha nos aerobicos e as coisas se ajeitam.. bjus e bom diaaa
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