DIETA TOTAL !!

BOM DIA MENINASS !!

NEM FOI POSSIVEL ESCREVER AQUI ANTES,SEGUNDA ESTAVA NO SITIO,
TERÇA DIA DE VIAGEM,MALAS,CORRERIA TOTAL !
E QUEM DISSE QUE DEU PARA SEGUIR MEUS PLANOS DE DOMINGO....
NEM NA SEGUNDA E NEM NA TERÇA,ACABEI COMENDO ERRADO ESSES 2 DIAS TB.
UM SACO ISSO DE SAIR TANTO ASSIM DO PLANEJAMENTO,MAS JA FOI,NAO SOU DE
LAMENTAR,MINHA NATUREZA EH MAIS DE AÇAO MESMO !

E INSPIRADA NESTES DOIS VOU PEGAR PESADO HOJE,QUINTA E SEXTA !
MALHAR MUUUUITO MESMO E DIETA TOTAL LOW CARB.
AFINAL ESTES 5 DIAS DE TOTAL INDISCIPLINA ME RENDERAM 2,6 KILOSS !
AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

COMEÇO MINHA DIETA ARRUMANDO A MINHA COZINHA,VOLTEI DE VIAGEM JA PENSANDO NELA,O QUE OS OLHOS NAO VEM NAO SENTEM,TIREI TUDOO !
DEIXEI TUDO ARRUMADO E CLEAN,AGORA CONSIGO MUITO + FACIL...RS

PORQUE VESPERA DE PASCOA PARA QUEM EH CHOCOLOTRA EH LOUCURA DEMAIS,
TODA HORA SURGEM TENTAÇOES E PRESENTINHOS QUE ENGORDAM.
PRECISO ELIMINAR ESSE PESO QUE GANHEI URGENTE.
QUESTAO DE HONRA ! RS

E JA COMECEI A ELIMINAR AGORA.............................

HOJE TEM 30 MINUTOS DE BOXE,30 MINUTOS DE AIR E 30 DE ESTEIRA !
A NOITE 40 MINUTOS DE MUSCULAÇAO ! QUERO VER SO.......RS
DETALHE,SEGUNDA E TERÇA NEM MALHEI NADA,FOI SO CURTIÇAO !

CASA PEDINDO SOCORRO APOS VIAGEM LONGA,A COZINHA EU JA FIZ,JA LIGUEI PARA A FAXINEIRA DAR UM HELP HOJE,VAMOS VER SE ELA CONSEGUE.RS

UMA OTIMA QUARTA A TODAS !!

BJOSS