DE TUDO UM POUCO.....

BOM DIA MENINASS !!
BOM COMEÇO DE SEMANA !!

MEU FDS FOI MUITO BOM,APROVEITEI PARA DESCANSAR,CURTIR,MALHEI SOMENTE NO SABADO POR 50 MINUTOS,MAS DOMINGO CURTI MEU SOFA COM GOSTO.
GOSTO DE TER UM TEMPO PARA PENSAR,FICAR QUIETA,NA MINHA.RS
VAMOS AO DE TUDO UM POUCO....

FATO 1=
SEMANA PASSADA RELATEI AQUI QUE TINHA ENGORDADO 1,2 SEM MOTIVO,AFINAL ESTAVA ME MANTENDO BEM NA DIETA E FAZENDO MEUS EXERCICIOS.
DEVIDO A ESTE FATO,RESOLVI FAZER TIPO DETOX DE SOPA NO MEU JANTAR,
DE SEGUNDA A SEXTA TOMEI MINHAS SOPINHAS E UMA PROTEINA MAGRA,EIS QUE CONFIRMO NOVAMENTE QUE MEU CORPO REALMENTE ODEIA QUE EU FAÇA ESSA ESCOLHA ! KKKK
BATATA,VEZ OU OUTRA ESCOLHO JANTAR SOPA ACHANDO QUE VAI DAR CERTO  E SEMPRE VEM O MESMO RESULTADO,NAO ELIMINO NADA E EM OUTRAS VEZES ATE CONSEGUI AUMENTAR UM POUCO....AFF
O MOTIVO EU AINDA NAO DESCOBRI,EU CURTO UMA SOPA COM PROTEINA,MAS MEU CORPO NAO REAGE BEM COM ESSA ESCOLHA,VAI ENTENDER ! RS

                                                                               

FATO 2=
VOU FICAR SEM ME PESAR POR 1 MES,JA DECIDI !
UMA COISA QUE ME DESANIMA TOTALMENTE EH NAO OBTER RESULTADOS,SEI OLHAR O LADO DOS MUSCULOS,INCHAÇOS,TPM,FALTA DE AGUA E MEDIDAS....
MAS SEI LA,DE ALGUMA FORMA A BALANÇA CONTINUA A ME DESCONTROLAR,TEM
MUITO PODER AINDA NESSA CABECINHA DE EX-GORDA ! RS
TALVEZ POR TER SOFRIDO TANTO AO ENGORDAR TUDO AQUILO...

FATO 3=
SABADO SUPER CONTROLADO,FUI EM UM JANTAR,CONSEGUI FICAR NA LINHA.
MALHEI E NAO ME ENTREGUEI,EIS QUE PESO NO DOMINGO DE MANHA E VIRO
UMA FERA......SEMPRE ESSA HISTORIA DA BELA E A FERA !
E QDO A FERA ESTA NO DOMINIO,SEMPRE DESCONTO NA MINHA ALIMENTAÇAO !
COMI 2 BOMBONS ,1 BOLINHO CUP CAKE,3 FATIAS DE PIZZA,2 TAÇAS DE VINHO.
TUDO ISSO AO LONGO DO DIA E POR ESCOLHA,RAIVA DE NAO ELIMINAR 1,2.
NAO DEVERIA,MAS TODAS CAIMOS ALGUMAS VEZES NESSAS ARMADILHAS.
POR ISSO, BALANÇA POR ENQUANTO NEM PENSAR ! KKK

                                                                                

ASSIM CONTINUO COM A MINHA ACADEMIA FIRME E FORTE,SUUUPER MOTIVADA,QUERENDO COMER O QUE ME FAZ BEM E CURTINDO UMA VIDA MAIS LEVE !
SEM FICAR NEUROTICA COM O SOBE E DESCE,JA ME CONHEÇO,SEMPRE DA CERTO.

HOJE FAREI MEU AIR CLIMBER E VOU SUAR NO BOXE E FAZER TB MINHA MUSCULAÇAO SAGRADA...RS
NA ALIMENTAÇAO VOU SEGUIR COM ALIMENTOS DE BAIXO IG E CONTROLAR AS CALORIAS,BEBER MUITA AGUA,CHAS E CONTINUAR COM AS MINHAS MASSAGENS DIARIAS.
MINHA DIETA NORMAL EH BEM PARECIDA COM A DO DR. RAVENNA !
DEPOIS DETALHO MAIS SOBRE ISSO....

TB ASSISTI ALGUNS FILMES NESTE FDS....

             

CADA FILME COM UM ESTILO DIFERENTE........ADORO FILMES !

MENINAS VAMOS TER FOCO E DISCIPLINA NESTA SEMANA HEIN ,NADA DE INVENTAR DESCULPAS DE FERIADAO,SEMANA CURTINHA....RSRS
                                                                                 
                                                                                 
UMA OTIMA SEMANA !!
FOCO TOTAL !!
BJOSSSS