terça-feira, 29 de maio de 2012

DIA DE BELEZA TOTAL !

BOM TARDE MENINASS !

TUDO OK COM VCS...
AQUI TUDO BEM,MENOS O MEU PESINHO LINDO QUE APOS CHEGAR DE VIAGEM ONTEM ,VOLTOU MAIOR E ME DEIXOU OTIMA........AFF
DA PARA ACREDITAR QUE APESAR DE TER MALHADO NA SEXTA E NO SAB. AINDA IRIA TER ESTA GRATA SURPRESA,ISTO DEPOIS DA DONA M. MAS DEVE SER INCHAÇO !RS
POIS NAO COMI FORA DAS CALORIAS ,APENAS LIBEREI 2 TAÇAS VINHO.
BOM VAMOS AGUARDAR ESSES 1,2 KILOS SEREM NATURALMENTE ELIMINADOS.

ONTEM MEU JANTAR FOI UMA SOPA DE LEGUMES E 1 OVO COZIDO.
HOJE NAO SERA MUITO DIFERENTE,ESTOU DE OLHO VIVO AQUI ....

SOBRE O DIA DE BELEZA,ESCOLHI FAZER HOJE MESMO,SEMPRE QUE VOLTO DE VIAGEM GOSTO DE COLOCAR A BELEZA EM DIA ,JA FUI NO SALAO LOGO CEDO E FIZ AS UNHAS,DEPILAÇAO ,HIDRATAÇAO GERAL ,VOLTEI RENOVADA !
AINDA QUERO CONTINUAR COM OS CUIDADOS AQUI EM CASA ,SE DER TEMPO NE ,POIS AINDA NEM FIZ ACADEMIA E VOU FAZER NO MINIMO 1.30 HRS CONTANDO COM A MUSCULAÇAO QUE FAÇO A NOITE COM O MARIDO .

HAJA TEMPO E PACIENCIA PARA TANTAS TAREFAS,FORA TRABALHAR E COLOCAR A CASA EM ORDEM TB,MAS TEMOS QUE FAZER COM PRAZER ......AH TA ! RS

UM OTIMO DIA A TODAS !
BJOSSS

                                                                                                                                                                 

domingo, 27 de maio de 2012

VIAGEM E FOCO NAS METAS !

BOM DIA MENINASS !!

DEPOIS DE UMA SEMANA REPLETA DE BOAS ATITUDES,ESTOU VIAJANDO,ESTOU AQUI EM CAMPOS,UM FRIO IMENSO,CHEGUEI NA SEXTA E JA FIZ 1 HORA DE TRANSPORT.
ONTEM TB MALHEI POR 1 HORA E FIZ MEUS PESINHOS QUE DEIXEI AQUI ...
APESAR DA CIDADE SER GASTRONOMICA,ESTOU SUPER ME CONTROLANDO.

                                                                                 
REALMENTE NAO GOSTO MAIS DE FICAR ME DANDO DESCULPAS,EU ERA A RAINHA
DAS DESCULPAS ESFARRAPADAS..........HAHAHA
TINHA DESCULPA PARA TUDO E DAS MELHORES !
O DURO SAO CONSEQUENCIAS,ESSAS FAZEM SOFRER,PESO QUE AUMENTA,SAUDE QUE COLACAMOS EM RISCO COM O EFEITO SANFONA,FLACIDEZ E MIL COISAS.
ACREDITO HOJE,COM A MINHA EXPERIENCIA QUE O 1 TRABALHO QUE UMA PESSOA QUE QUER MUDAR O CORPO DEVA ENCARAR,DEVERA SER O DE TRABALHAR A...
MENTE

SEM TER EM MENTE DEFINIDO O QUE SE QUER,FICAMOS SEM FOCO,SEM DIREÇAO E AS CHANCES DE CEDER SAO IMENSAS,ANTES DE EMAGRECER TRABALHEI MUITO MINHA MENTE E MEU FOCO,JA SABIA QUE NAO QUERIA OPERAR O ESTOMAGO,SOU MEDROSA COM ESSAS COISAS,ENTAO IRIA PRECISAR DE MUUUITA FORÇA,FOCO ! PARA QUEM JA ESTAVA COM 117 KILOS,MESMO SENDO SUPER ALTA,TENHO 1,81 DE ALTURA,JA SABIA QUE A COISA NAO IA SER NADA FACIL E REALMENTE NAO FOI !

HOJE QUERO DESCANSAR DOS EXERCICIOS ,MAS NAOOO DA ALIMENTAÇAO !

UM BOM DOMINGO !

BJOSS


                                                                                 

terça-feira, 22 de maio de 2012

QUE COISA,SUMIR ASSIM........

OI MENINASSS, SAUDADES !!
ALGUEM AINDA SE LEMBRA DE MIM......RS
NOSSA JA FAZ + DE 1 MES QUE ESTOU SEM ESCREVER AQUI.

O SUMIÇO TODO TEVE UMA RAZAO MAIOR,FEZ PARTE DE UM PROJETO PESSOAL,QUE ME FEZ FICAR SUPER FOCADA E SEM TEMPO.
PROJETO ESSE QUE ENTROU NA MINHA LISTA DE FIM DE ANO.
FUI DETERMINADA E CONSEGUI CHEGAR LA...FOI UM SUFOCO !
MAS ESTA VALENDO MUITO A PENA,ISSO QUE IMPORTA , FOCO TOTAL.
QQER DIA ESCREVO MAIS SOBRE ISSO,COMO FOI TUDO E OS MOTIVOS.
FELIZZZZZZZZ.........................................D +

AGORA,SOBRE DIETAS,DESAFIO PESSOAL E EXERCICIOS ESTOU...
ME SENTINDO UMA  ET  !!



 ISSO MEEESMO ,ET DAQUELAS QUE NEM FALA A MESMA LINGUA ! KKK
TODO AQUELE MEU JEITO IRREDUTIVEL E MUITO DISCIPLINADA COM TODO O EMAGRECIMENTO E COM A VIDA,FEZ EU ME SENTIR ASSIM.
INCLUSIVE ALGUNS FAMILIARES TB JA ESTAO ACHANDO........
TUDO CULPA DO MEU COMPORTAMENTO,RESOLVI FAZER TOTALMENTE DIFERENTE E MUITO MAIS DISCIPLINADO QUE ANTES DURANTE ESTE MES .......AFF
TUDO PORQUE QUERIA CHEGAR NO PESO META PARA ONTEM...
MALHEI MUITO MAIS DE 1 HORA TODOS ESSES DIAS,LOUCURA.
PEGUEI FIRME NA MUSCULAÇAO TB,AUMENTEI OS PESOS E TUDO +
ME COMPORTEI TODOS OS FDS ,ATE MESMO NO ULTIMO FERIADO.
TODOS COMENDO E RELAXANDO NOS FDS E EU LA TODA FIRMONA,MENOS O MARIDO LINDO QUE PRA ME APOIAR MANEIROU,MALHOU ALGUNS DIAS E TAL...
MAS ATE ELE CEDEU NAS VIAGENS E EU NAOOOOOOOO.

                                                                                 


NESTE ULTIMO FDS TB ME CONTROLEI MUITO,APESAR DE JA TER ME PERMITIDO UMA NHA BENTA DELICIOSA.NAO CONSEGUI MALHAR NOS 2 DIAS....
FUI VIAJAR NOVAMENTE,SOU TURISTA MESMO  KKK E MESMO NA CORRERIA DE UMA LONGA VIAGEM TENTEI ME MANTER FIRME.

    E ESTOU CURTINDO MUUUITO A MINHA BIKE !! 

RESULTADO BOM MESMO FOI NO MEU PESO ,ESTOU PESANDO HOJE ...........71,5 !!!       ESTOU NA META PRATICAMENTE !!
DEPOIS DE 46 KILOS ELIMINADOS PARA SEMPRE !!

TEM COMO FICAR TRISTE DEPOIS DE TANTA LUTA..............                                                                                                                     

MAS MUDANDO DE ASSUNTO DE ET PARA COMPRAS..........
NADA MELHOR QUE UM FRIOZINHO PARA ME SENTIR CHEIA DE ENERGIA,ADORO O OUTONO ,AMO AS ROUPAS,AS BOTAS,O CLIMA ROMANTICO.....
SO NAO CURTO A FOOOOOOOOME BANDIDA QUE AS VEZES ME ATACA,MESMO EU
NAO CEDENDO A ELA,MAS SINTO MUITO MAIS FOME.
TINHA QUE TER O OUTRO LADO NE.....SEMPRE TEM !KKK
FUI AS COMPRAS NA SEMANA PASSADA ,COMPREI MUITAS ROUPAS NOVAS E COM  NUMERAÇAO BEMMM MENOR....E ISSO NAO TEM PREÇO !

                                                                             
SOU CONTROLADA PARA GASTAR,MAS AS VEZES ME PERMITO ...
AFINAL TRABALHO E TENHO MEU $$$ ,NAO PEÇO PRO MARIDO.
AI DELE SE NEGASSE....HAHAHA,MAS SEMPRE BOM TER INDEPENDENCIA !

MEU DESAFIO CONTINUA ,ESTOU SUPER DETERMINADA,CONTINUO CONTROLANDO AS CALORIAS E MALHANDO MUITO,APESAR DE NAO RELATAR AQUI NO BLOG.
JAMAIS DESISTIRIA E SENDO MESMO MEIO ET, SEI QUE ME DEDICO ATE DEMAIS.


BJOSSSSSS E UMA OTIMA SEMANA !!