Bom dia !!
Tudo ok com vcs..
Mesmo sem escrever aqui com freqüência,tenho seguido tudo a risca esses dias,quando a consciência do que é o melhor para vc dita as regras,tudo fica mais fácil,com certeza !
Aproveitei muito no fds,mas tinha uma festinha no meio do caminho....no meio do caminho tinha uma festinha cheia de D O C E S ......Hahaha
Será que cedi a tentação ?
.
.
.
.
N Ã O, completei meu 3 fds sem nenhum açúcar ,ainda controlei os Carbos de alto IG e até dei uma boa malhada no sábado,domingo preferi descansar o corpo,estava precisando mesmo.....
Outra coisa boa que fiz por mim foi beber muita agua todos esses dias,enfim me cuidando.
Estou gostando do desafio agosto sem doces,tem me dado um up na motivação !!
Mas claro que estou tendo que me dedicar ao máximo né,quer moleza? Rs
Sobre a semana passada de segunda a sexta fiz exercícios todos os dias,tanto a musculação qto o air ,Jump,boxe,etc....
Ontem fiz minhas marmitinhas para semana,tento fazer tudo fresco e no dia,mas tb deixo muita coisa preparada para poder trabalhar sem imprevistos,porque comer na rua não está com nada.....
Essa semana estou cheia de planos,trabalho,viagem,mas vai dar tudo certo,F O C O !
Uma ótima semana !!
Bjossss
Tudo ok com vcs..
Mesmo sem escrever aqui com freqüência,tenho seguido tudo a risca esses dias,quando a consciência do que é o melhor para vc dita as regras,tudo fica mais fácil,com certeza !
Aproveitei muito no fds,mas tinha uma festinha no meio do caminho....no meio do caminho tinha uma festinha cheia de D O C E S ......Hahaha
Será que cedi a tentação ?
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N Ã O, completei meu 3 fds sem nenhum açúcar ,ainda controlei os Carbos de alto IG e até dei uma boa malhada no sábado,domingo preferi descansar o corpo,estava precisando mesmo.....
Outra coisa boa que fiz por mim foi beber muita agua todos esses dias,enfim me cuidando.
Estou gostando do desafio agosto sem doces,tem me dado um up na motivação !!
Mas claro que estou tendo que me dedicar ao máximo né,quer moleza? Rs
Sobre a semana passada de segunda a sexta fiz exercícios todos os dias,tanto a musculação qto o air ,Jump,boxe,etc....
Ontem fiz minhas marmitinhas para semana,tento fazer tudo fresco e no dia,mas tb deixo muita coisa preparada para poder trabalhar sem imprevistos,porque comer na rua não está com nada.....
Essa semana estou cheia de planos,trabalho,viagem,mas vai dar tudo certo,F O C O !
Uma ótima semana !!
Bjossss