segunda-feira, 6 de agosto de 2012

"Uma meta por vez"

Bom dia,como foram de fds ?
O meu foi muito bom,estou sem escrever aqui desde quarta,por falta de tempo mesmo,quando sobra um tempinho leio vcs,comento,mas escrever requer mais...rs
Meu fds foi tudo que sonhei um dia em termos de disciplina e r.a,VERDADE !

                                                                  

Escrevo isso pois sempre sonhei em me controlar com os doces no fds,já consegui muitos fds lindos neste aspecto ,mas perfeito e sem nenhum açúcar ? Foi a primeira vez....
Se doeu ?
Se valeu a pena ?
Se vou tentar repetir o feito ?
Sim
Sim
Sim

Me controlei em tudo,sai e me diverti muito,mas sem o foco na comida e isso muda muita coisa,considero que foi um grande passo e apenas o primeiro...
Tenho muitas novas idéias em mente para colocar como meta,muita coisa que da para melhorar na saúde,bem estar e  na mente....
Malhei bem no sábado,mas domingo escolhi descansar ..

                                                                 

Hoje tenho muitas coisas para fazer ,mas pretendo malhar pelo menos 1 hora.
Uns 40 minutos de boxe + air climber e musculação.
Já separei minhas garrafas de 500 ml de agua e vou mandar ver,estou na Tpm.
Alias ,por incrível que pareça essa Tpm sem o açúcar me deixou mais calma,centrada...
Quem diria ? Rs
Emagreci 47 kilos sempre comendo um docinho por dia,poucas vezes fiquei sem doces,mas sempre
muito POUCO...um bis,uma bala,um bombom alpino,um acucarzinho safado sempre após o almoço.

Mas eh isso mesmo,demorei a ter esta atitude,precisava provar a mim mesma que era capaz de viver NORMAL sem o acucar,mas uma meta por vez....
Melhorar,devagar e sempre !
obs:
Fiz gelatina zero,comprei umas coisinhas diet para aquela hora do aperto,Tpm e tal...
E nada de comemorar ainda...ainda temos 3 fds de agosto para completar meu desafio !
AGOSTO SEM DOCES !

BJOSSSS

21 comentários:

Amanda Borges disse...

Oi amiiga
nossa, parabéns pelo fds centrado!
tenho certeza que voce conseguir.
eu prefiro ficar sem doce de seg a sex. e comer um bocadinho no fds rs
vamos lá então!
beijoos

De Bem Com Nosso Espelho disse...

PArabens Mikaella, que venha outros finais de semana sem doces :)

Mary disse...

Te admiro muito, porque sei bem o quanto é difícil! Como escreveste, falar é fácil, planejar então... mas a execução deste projeto é caso sério!
Te desejo toda força e muita garra.
Beijão meu.
;)

AVOH disse...

São as pequenas decisões que levam às grandes vitórias. Parabéns pela determinação.
Beijão.

Bethynha disse...

oieeeeee
nossa como é bom ouvir isso..se comportar no findiii é um sonhoooo ne..eu prometo me comportar nesse que vem..
vamo que vamo
bjao

Giovana disse...

Mika...ainda estou com vc...sem o docinho...vamos que vamos...bjos

Mara disse...

Agosto sem desgostos com o peso.
\O/

Flávia disse...

47kg eliminados e comendo docinhos? Parabéns!
Boto muita fé que vai tirar este desafio de letra. Um abraço!

Quel =^^= disse...

EU SEMPRE ACHEI QUE NAO PRECISAMOS SER RADICAIS... seu eu cortar tudo quando eu for comer eu sei que nao vou parar ate passarmal entao achei melhor deixar um docinho ca outro co lá... beijos mika! muita sorte pra nos!

Nat Viegas disse...

Oi Mikaella!
Pois é, a gente consegue, basta tentar, né? Não sabemos o quão forte somos até ir lá e provar pra nós mesmas!
Que nem eu falei lá no blog... tá, eu sei que eu consigo, consegui uma vez... mas sempre acho que vai acontecer o que aconteceu: engordar tudo de novo. Aí acabo nem mesmo me dando uma chance!!
Mas vai ser diferente, PRECISA ser diferente. Um pouquinho de cada vez.

ótima quarta!!

beijoca, Nat

Joanna disse...

ei!
parabens por esse fds tao perfeito em relação a RA! meu sonho é conseguir fazer isso e vou tentar fazer neste proximo fds...pq eu preciso mesmo...nao aguento mais engordar tanto no fds e ficar correndo atras do preju..quero passar um fds e chegar segunda feira falando q emagreci!! sera um sonho! hehehe
bjos

ANA CHRISTIANE disse...

MIKA...TEU FINDIS FOI JOINHA ...O MEU EM COMPENSAÇÃO FOI JACADINHA KKKKK...AMIGA Tô PENSANDO PRA VER SE ELIMINO PESO ESSA SEMANA...ME CONTROLANDO, FAZENDO AF...NÃO ME SABOTANDO...TEM QUE SER NÉ?!!!OLHA ...VC VAI TIRAR DE LETRA ESSE M~ES SEM DOCES...APESAR DE VC TER COMIDO UM TICO DE DOCES NESSE PROCESSO( UAU 47KG, FIQUEI BEGE...)...AGORA É BUSCAR ALTERNATIVAS QUE AJUDEM E SUBSTITUAM COM TRANQUILIDADE NÉ AMIGA?!!! VC VAI CONSEGUIR...TENHO CERTEZa!!bjusssssssssssssssssssssss e UM LINDO DIA

Dietando com a Lu disse...

Oi! Achei seu blog pela net. Também estou nesta luta para poder perder uns 10 kg. Este ano me caso na igreja e quero entrar no vestido dos meus sonhos. Estou te seguindo. Dê uma passadinha lá no meu blog. Bjs.

Cris disse...

EEEEEEEEE amiga, só a comemorar bom demais!
Eu to arrasada q engodei demais nas ferias e nao podia ter feito isso comgi. Nada cabe..roupas apertadas..vergonha. To começando e venho sempre, como digo, buscar um pouco do seu otimismo aqui!!!
Bjbj Cris.

Rachel disse...

Mikaaaaaaaaaa, sua lindaaaa!!! Sempre se superando!!! Lindo, lindo, lindo!!! Passando pra deixar um beijo e pra vc não esquecer de mim, né? Hehehehe um bjo e ótima semana

Cary disse...

Oi Mikaella, vim retribuir a visitinha, estou te seguindo tbm!
Nossa como vc foi comportada fim de semana!
Parabéns!!
Grande beijo!
Boa quarta!

Ramona disse...

Estou torcendo por vc.
Continue assim. Bjs!

Luciana Mendes disse...

Olá flor. 47 quilos é muitaaa coisa.

Eu nem gosto de açucar sabia? Me deixa com dor de cabeça...

Parabéns pelo lindo final de semana...

Ahhh, e eu amoooo fazer boxe. Amooo!

Bjs

http://filhadefrida.blogspot.com.br

Anna Sol disse...

cara, serio, te ver motivada assim me motivou mto.
passei por uma fase super down, mas to disposta a começar de novo!!!

comecei meu blog contando as aventuras da minha dieta hj... encontrei o seu blog por acaso e gostei bastante. bem alto astral. vou te seguir pra acompanhar seu progresso tb.

Gisareli disse...

Caraca..parabéns..vencer uma TPM sem doces não é pra qualquer uma.. no meu caso ia ser mais um motivo pra chorar..kk.. bjuuss

Meu emagrecimento disse...

Eu sou formiga assumida MI.
Tem que ter um docinho por dia.KKKK

Talvez futuramente...
Beijinhos