terça-feira, 20 de março de 2012

VOLTANDO,TUDO MAIS CALMO !!

BOM DIA MENINASSSS ,SAUDADES GERAL !!

COMO ESTAO,TUDO OK COM VCS ...
AQUI TUDO MAIS CALMO AGORA E MUITO MAIS ORGANIZADO.
PRECISAVA ME DEDICAR MUITO ESTES DIAS E FOI EXATAMENTE O QUE FIZ,
SEI QUE EU LITERALMENTE SUMI DO BLOG,MAS FOI NECESSARIO MESMO.
CONSEGUI CUMPRIR QUASE TODAS AS METAS DE MARÇO,
FUI FAZENDO A MINHA PARTE, UM DIA DE CADA VEZ...........


ESTOU FORÇANDO MUUITO NA MALHAÇAO SEM DESCULPAS !   HOJE MESMO
JA ANOTEI NA MINHA AGENDA DA BOA FORMA,UMA HORA DE AEROBICOS E A NOITE VOU FAZER MUSCULAÇAO COM O MARIDO , ADOOORO !
JA ESCREVI AQUI QUE MANDEI A PREGUIÇA PARA O POLO NORTE E SEM PASSAGEM DE VOLTA,NEM QUANDO ATINGIR MINHA META DE PESO ,VOU DAR CHANCE A ESSA
INIMIGA QUE ATRASA TANTOS PROJETOS E METAS ,ALIAS EU ESTAVA TAO ENTREGUE A ELA NO PASSADO QUE ME DEI AO LUXO DE ENGORDAR MAIS DE 40 KILOS... AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF
ASSIM COMO A COMIDA EM EXCESSO ELA TB EH UM VICIO DO MAL !!

                                                                                
QUASE TRES SEMANAS SEM ESCREVER AQUI E DA PARA CONTAR EM UMA UNICA MAO QUANTAS VEZES SAI DA MINHA DIETA,FORAM 3 APENAS E NEM FOI ASSIM UMA SAIDA TOTAL,FOI DE LEVE ,COM CONSCIENCIA .... RS
UM DIA TEVE UM ALFAJOR ARGENTINO,BATATAS ASSADAS EM PALITO.
NO OUTRO UNS SALGADINHOS DE FESTA E UNS DOCINHOS DELICIOSOS.
E NO 3 COMI UM POUCO A MAIS DE TUDO QUE NAO SE DEVE........RS

ENFIM ,DEU CERTO MEU PLANEJAMENTO........
GOSTEI DE VER MEU COMPROMETIMENTO E DISCIPLINA,HAHA
DEVAGAR VOU RELATANDO AQUI,TENHO MUITO PARA CONTAR........
DIETA QUE ESTOU SEGUINDO A 7 DIAS,NOVOS ALIADOS,EXERCICIOS.
MUITAS COISAS ENFIM,SAUDADES DE ESCREVER AQUI !

BJOSSSS E UMA OTIMA SEMANA !!



                                                                           
                                                    

12 comentários:

Daniela disse...

Querida é legal ver que com o tempo conseguimos mais êxito do que no começo. Eu estou no começo, mas espero em breve ter esse controle que vc tem!

Muito bom dia
Beijosss

Amanda Borges disse...

Oi queridaa
fico feliz por ter se organizado e enfim ter retornado a nós rs
isso mesmo, xô preguiça e bora se mexer, queria poder encaixar mais exercício na minha rotina também :/
que isso, voce nem saiu da linha não, num se preocupe.
beijooos

Carla disse...

Bom dia amiga, feliz em te ver aqui denovo e cheia de novidades, beijos e ótimo dia.

An@ disse...

Aiiiiiiiii Mika ainda bem que voltou!
Vc fez falta...
Super beijooo e obrigada pelo carinho.
Aninha

LILICA disse...

Bem vinda de volta e parabéns pela determinação!!! Bjs

Luana Rodrigues disse...

Olá Mikaella, vim retribuir sua visita ao meu blog, já estou te seguindo.
Gostei de ver sua determinação, é isso aí!

Um beijão!!

Joanna disse...

ei!
q bom q está de volta! espero q dessa vez pra ficar!
melhor ainda q vc está indo tao bem com suas metas!!!!
bjos

Joanna disse...

ei!
q bom q está de volta! espero q dessa vez pra ficar!
melhor ainda q vc está indo tao bem com suas metas!!!!
bjos

Anônimo disse...

Oi mika tudo bem?

me chamo Elizabeth e tenho 27 anos estava procurando no google qual exercicio com o air climber que engrossa as pernas e vi seu comentario sobre ele o ano passado, por favor me ajuda? qual cd do air climber que vc seguiu? quantas vezes na semana vc fazia, estou desesperada por pernas grossas. se puder responder no meu email vo ficar muitu agradecida

Elizabethgermano@hotmail.com

Obrigada
=D

Leninha disse...

Oi! Adorei seu blog e sua determinação. Tô precisando dessa mesma disposição que vc teve e tem! Fiz meu blog hoje, comecei uma reeducação a algum tempo... Vou seguir você, ok?
Bom restinho de semana! Bjs.
www.reeducada.blogspot.com

Quel =^^= disse...

Ah é isso ai! só 3 erros, quase nada florzinha! realmente voce esta de parabens... conforme o tempo passa e fazemos as coisas certas... fica mais facil né? um beijão! sucesso sempre
2

Sandrinha disse...

Pelo que vejo o mês de março tem sido muitoooooooooooo bom para todas nós!!
Também estou passando por muitas mudanças e reestruturações e mês de março tem sido fundamental para mim.

Bjsssssss