segunda-feira, 4 de junho de 2012

DE TUDO UM POUCO.....

BOM DIA MENINASS !!
BOM COMEÇO DE SEMANA !!

MEU FDS FOI MUITO BOM,APROVEITEI PARA DESCANSAR,CURTIR,MALHEI SOMENTE NO SABADO POR 50 MINUTOS,MAS DOMINGO CURTI MEU SOFA COM GOSTO.
GOSTO DE TER UM TEMPO PARA PENSAR,FICAR QUIETA,NA MINHA.RS
VAMOS AO DE TUDO UM POUCO....

FATO 1=
SEMANA PASSADA RELATEI AQUI QUE TINHA ENGORDADO 1,2 SEM MOTIVO,AFINAL ESTAVA ME MANTENDO BEM NA DIETA E FAZENDO MEUS EXERCICIOS.
DEVIDO A ESTE FATO,RESOLVI FAZER TIPO DETOX DE SOPA NO MEU JANTAR,
DE SEGUNDA A SEXTA TOMEI MINHAS SOPINHAS E UMA PROTEINA MAGRA,EIS QUE CONFIRMO NOVAMENTE QUE MEU CORPO REALMENTE ODEIA QUE EU FAÇA ESSA ESCOLHA ! KKKK
BATATA,VEZ OU OUTRA ESCOLHO JANTAR SOPA ACHANDO QUE VAI DAR CERTO  E SEMPRE VEM O MESMO RESULTADO,NAO ELIMINO NADA E EM OUTRAS VEZES ATE CONSEGUI AUMENTAR UM POUCO....AFF
O MOTIVO EU AINDA NAO DESCOBRI,EU CURTO UMA SOPA COM PROTEINA,MAS MEU CORPO NAO REAGE BEM COM ESSA ESCOLHA,VAI ENTENDER ! RS

                                                                               

FATO 2=
VOU FICAR SEM ME PESAR POR 1 MES,JA DECIDI !
UMA COISA QUE ME DESANIMA TOTALMENTE EH NAO OBTER RESULTADOS,SEI OLHAR O LADO DOS MUSCULOS,INCHAÇOS,TPM,FALTA DE AGUA E MEDIDAS....
MAS SEI LA,DE ALGUMA FORMA A BALANÇA CONTINUA A ME DESCONTROLAR,TEM
MUITO PODER AINDA NESSA CABECINHA DE EX-GORDA ! RS
TALVEZ POR TER SOFRIDO TANTO AO ENGORDAR TUDO AQUILO...

FATO 3=
SABADO SUPER CONTROLADO,FUI EM UM JANTAR,CONSEGUI FICAR NA LINHA.
MALHEI E NAO ME ENTREGUEI,EIS QUE PESO NO DOMINGO DE MANHA E VIRO
UMA FERA......SEMPRE ESSA HISTORIA DA BELA E A FERA !
E QDO A FERA ESTA NO DOMINIO,SEMPRE DESCONTO NA MINHA ALIMENTAÇAO !
COMI 2 BOMBONS ,1 BOLINHO CUP CAKE,3 FATIAS DE PIZZA,2 TAÇAS DE VINHO.
TUDO ISSO AO LONGO DO DIA E POR ESCOLHA,RAIVA DE NAO ELIMINAR 1,2.
NAO DEVERIA,MAS TODAS CAIMOS ALGUMAS VEZES NESSAS ARMADILHAS.
POR ISSO, BALANÇA POR ENQUANTO NEM PENSAR ! KKK

                                                                                

ASSIM CONTINUO COM A MINHA ACADEMIA FIRME E FORTE,SUUUPER MOTIVADA,QUERENDO COMER O QUE ME FAZ BEM E CURTINDO UMA VIDA MAIS LEVE !
SEM FICAR NEUROTICA COM O SOBE E DESCE,JA ME CONHEÇO,SEMPRE DA CERTO.

HOJE FAREI MEU AIR CLIMBER E VOU SUAR NO BOXE E FAZER TB MINHA MUSCULAÇAO SAGRADA...RS
NA ALIMENTAÇAO VOU SEGUIR COM ALIMENTOS DE BAIXO IG E CONTROLAR AS CALORIAS,BEBER MUITA AGUA,CHAS E CONTINUAR COM AS MINHAS MASSAGENS DIARIAS.
MINHA DIETA NORMAL EH BEM PARECIDA COM A DO DR. RAVENNA !
DEPOIS DETALHO MAIS SOBRE ISSO....

TB ASSISTI ALGUNS FILMES NESTE FDS....
             

CADA FILME COM UM ESTILO DIFERENTE........ADORO FILMES !

MENINAS VAMOS TER FOCO E DISCIPLINA NESTA SEMANA HEIN ,NADA DE INVENTAR DESCULPAS DE FERIADAO,SEMANA CURTINHA....RSRS
                                                                                 
                                                                                 
UMA OTIMA SEMANA !!
FOCO TOTAL !!
BJOSSSS

                                                                              

11 comentários:

Estrela disse...

Bom dia!

Vamos rumo a uma semana perfeita!

Tbm amo filmes amiga, esse Missão Impossível é ótimo, adorei!

Bjos e ótima semana!

AMANDO SER QUEM SOU disse...

Olá Mika!!! saudades!!!
Tbém amo um tempinho quieta!
Engraçado tem coisas que dão certo pra uns e pra outros não, sopa por exemplo né!!! Vc não tá de tpm? pode ser inchaço!!!
Vamos firmes!!!
Bjocas

ANA CHRISTIANE disse...

MIKA...fim de semana relax é tudo de bom né?!!! adoro!!! e assistindo um filminho, melhor ainda!!!
amiga, EU NÃO CONSEGUIRIA FICAR SEM ME PESAR POR UM MÊS...
DIFÍCIL HEIM ?!!RSRSRS...mas boa sorte ai...auto-controle é tudo !!!eu tbém não me dou muito bem com sopas no jantar, sempre retenho líquido...affff!!!
amiga...nada de desnimar pq exagerou um tico no findis...eu ontem comi um pct de biscoito de morango a noite( draga da tpm ) , mas logo pensei:hora de parar(em outros momentos eu só parava ao me entupir de comida)...eu pensava( "já comi mesmo então vou mandar ver"pensamento equivocado o meu!!!
...pelo menos vc continua na malhação...e eu que tô inchada, com cólica e sem coragem de sair por causa dessa tpm maldita kkkkkk( odeio)!! mas amiga...uma semana de muita garra e determinação p gente!!!bjusssssss
fica com DEUS

Carol disse...

oi querida
vim agradecer a visita
eu me peso uma vez por semana justamente por isso
o corpo varia muito e a gente desanima mesmo
mas um dia de cada vez né
beijo lindona
estou seguindo tbm

Amanda Borges disse...

Oi amigaa
nossa, é dificil entender a balança mesmo né
mas num esquente, voce é sempre muito regrada.
agora, pesar 1x por mês? eu num consigo nem 1x por semana hahah tem que ser todo dia :P
força que a luta continua
beijoos

Bethynha disse...

oieeee
bah eu não consigo ficar sem me pesar...mas as vezes é melhor mesmo..
que bom que seu findi foi bom
bjaoo e boa segundonaaaa

GAUCHA TRI LEGAL! disse...

Nossa Mikaela, fazia tempo que nao via voce por aqui. Mas acho a ideia valida ficar por um mes sem balanca. Nos ficamos muito bitolados e baseado no que a balanca diz. Beijokas

Mary disse...

Oi, Mika!

Tu te conheces tão bem que impressiona, menina! Mas depois de tanto tempo, a gente acaba sabendo mais do corpo da gente que qualquer médico, né?

E se sabes o que fazer, beleza! Segue tua estratégia de vitória.

Quanto às guloseimas... somos humanas, e de vez em quando temos que nos render às delícias da vida. Fazemos por merecer!

Beijão e ótima semana.

Nat Viegas disse...

Oi Mikaella!
Sabe que eu também penso em deixar pra me pesar só uma vez por mês? Mas eu não consigo! Preciso mudar isso!
Eu posso estar fazendo tudo certinho... mas se vejo um número desanimador na balança, acabo me desmotivando e enfiando os dois pés na jaca!!
Uma ótima semana!!

patty disse...

Olá Mikaella acabei de conhecer seu blog e me identifiquei muito com ele estou lendo tudo e adorando agora me responda por favor o air climber funciona mesmo estou pensando em comprar 1,pois não tenho tempo de ir a academia vou explicar saio para trab.as 5 hs chego em casa as 7 hs vou buscar meu filho que fica com minha mãe e ela so pode ficar com ele ate as 7 hs mesmo meu marido so chega as 11 hs e a academia fecha as 9.30 snif vc entende meu drama amei seu blog bjs no coração Patty

Selma disse...

Oi Mikaela, estou conhecendo seu blog agora e gostei muito. Vc tem muita disciplina, parabéns !!!