segunda-feira, 11 de junho de 2012

Uma semana renovada!!

Oii meninas ,como se saíram neste feriado??

Eu amei ,estava precisando desse tempo em casa,sem ir viajar,por incrível que pareça !
Todo mundo aqui ja percebeu que viajo quase sempre,mas desta vez acabamos decidindo por ficar no frio de sp.
De uma coisa tenho certeza,meu fds foi super na linha,100 % em tudo,fiz assim....

                                                                             
Sabendo que tudo indicava engordar,fiz um planejamento ainda na quarta.
Me dei metas para cumprir,por ex. Não estava conseguindo beber 2l de agua ,mas como me monitorei
Consegui ingerir até mais que isso nos 4 dias.
Malhar TB me deu preguiça ,mas como estava na lista,ia lá e cumpria!rs
E tem uma coisa,sempre vão existir aniversários,feriados,festinhas,comemorações ....
SE EU NÃO TER ATITUDE,SEMPRE SAIREI DESTAS DATAS MAIS GORDA,INFELIZ E ARREPENDIDA.
Até posso comer ou provar vez ou outra uma coisa gostosa e calórica....mas toda vez, vira SABOTAGEM!! Rs

Deu certo este método ,pois adoro marcar um xxxxxxxxxxxx
Sou durona mesmo comigo,quando se trata de se cuidar,pois chegar nos 46 kilos eliminados me fez ser assim.
Não tem como eliminar tudo isso e não sofrer ,sofri cada doce que neguei,cada sofá que recusei em troca da Academia....só eu sei !!
Não gostava nem da idéia de desistir,mas sou humana,muitas vezes quase desisti,mas sempre voltava com mais forca de vontade ainda,e se eu tivesse desistido hein ?
E a saúde como fica com estas escolhas erradas?

Massssssss vale muito a pena,sempre vale !!


                                                                                
Começo esta semana com as forcas renovadas ,sem duvidas de que mais este esforço ...
valera a pena !!

Uma ótima semana a todas !
Semana in love total,muitos planos!rs
Muito foco e atitude !

Bjossssss

14 comentários:

Rafinha disse...

Flor parabésn pela determinação!
U esforço que sempre vale a pena!
Uma ótima semana!
bjos

Estrela disse...

Ai Mika eu admiro muito sua determinação!! Parabéns!

Bjos e uma linda semana!

A teimosa disse...

lindeza.. está de parabéns.. bjokas e uma ótima segunda

Carol disse...

parabend por ter ficado na linha
é isso aí
preciso seguir seu exemplo
beijo

Lívia disse...

Nossa!
Parabéns pela disciplina.
Meu feriado foi vergonhoso... rs!
Bjooo

Amanda Borges disse...

Oi amigaa
parabens pela determinação de sempre. Manter-se na linha no feriado é algo incrível ;)
eu até que no geral fiquei bem, o domingo que me fez, digamos, dar uma inchadinha, mas essa semana resolvo isso rs
beijoooos

Anna Sol disse...

concordo 100% com vc
sempre vao existir datas de comilança, pq infelizmente vivemos numa sociedade gulosa. hahahaha
q td é motivo pra comer.

nao podemos deixar pra começar a dieta só depois da data d comemoração, pq depois dela vem outra e vem outra...

eu tive recaida esse feriado, mas hj to começando d nv. desistir, nunca

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Suas palavras me deram muita força, pois realmente não é fácil.

Sandrinha disse...

É isto ai amiga!
Precisamos acreditar sempre, em nossa força, em nossos sonhos e objetivos e não desistir jamais!!!

Bjsssss

Joanna disse...

ei!!
parabens por ter ido tao bem no fds q é tao dificil!
o bom é como nos sentimos qdo chega a segunda, ne!?
agora é continuar firme!
bjos

Smiley disse...

Vale muito a pena sim investirmos em nós!
Boa semana querida

An@ disse...

Oii Mika
É atitude que me falta...cheguei a essa conclusão!

Super beijo e força aí!

Aninha

Meu emagrecimento disse...

Viajar é tudo MI.
E esse foco menina, super, adorei.
Também adoro marcar um X nas minhas metas.
Te adoro amiga.
Beijinhos

Bel disse...

Estamos na luta, com certeza, que essa semana seja de muitas vitórias. Na próxima semana tenho uma consulta marcada na clínica Master Health para falar com o médico sobre a lipo que quero fazer. Sem sabotagem na RA amigas. É preciso ter foco sempre!!!