quinta-feira, 12 de julho de 2012

BIKE !

Bom dia Meninas !!

Adoro quintas,aquele ar de fds,já fico animada...rs
Estou tendo uma semana super aproveitável ,fazendo tudo que planejei,mas a Tpm esta feia viu ...um saco isso !
Ontem andei de bike aqui no condomínio por 1 hora e peguei muitas subidas,acho que a soma da Tpm com o esforço foi o que me cansou ,porque fui dormir super cansada.
Não sei se com vcs acontece isso,mas nessa fase pareço uma preguiçosa...haha
Faço porque me cobro mesmo,não deixo o barco afundar,já me conheço,sou 8 ou 80*
Se fico no sofá largada..vira rotina rapidinho ! Rs
Já escrevi aqui antes,comer bem e ficar na boa já foi minha vida um tempo atras e isso me levou a ficar gorda,agora estou bem mais centrada,determinada.
Hoje vou fazer bike TB,estou curtindo os músculos nas pernas,torneadas!
Na verdade ainda estou cansada,mas vou mesmo assim,depois já sei que me animo fácil.
Estou pensando em fazer um sorteio aqui no blog,mas não sei quando,vou escolher um presente! Logo avisarei vcs...
Mudando de assunto." rs sobre outras atividades que faço no dia a dia...
Minha casa e um sobrado e desço minha escada varias vezes por dia,isso TB se soma aos meus esforços.
Tenho um cachorro e levo sempre ele para correr,ele TB adora !rs
Vira e mexe quando estou em casa invento uma moda nova,mudo livros na estante,troco móvel de lugar,arrumo a casa de forma diferente,uma doida mesmo...
Quem perguntou tudo isso mikaella?? Rs
Hoje já escrevi demais,para quem tem paciência e leu tudo,ótimo.

E para todas um ótimo dia!!
Bjossss


20 comentários:

Ramona disse...

O importante e não ficar parada, adorei saber um pouco mais sobre vc. Ótima quinta!

Amanda Borges disse...

Oi amiiga
bike é uma delíciia, quem me dera ter esse luxo de pedalar por aí rs
fica com pernão mesmo né ;)
eu também sou assim, 8 ou 80, então prefiro ficar beem centradinha mesmo no meu objetivo ;)
um ótimo dia pra voce
beijos

Rafinha disse...

Pedalar torneia demaaaaaaaaaaaaaaaais!
Ua pena que na academia que estou agora não tenha RPM!
pORQUE EU AMOOO!
bjos

Estrela disse...

Bom dia Mika!

Você perguntou se tem cardapios prontos no site do Emagrecer de Vez, eu ainda não vi, ele fala muito das propriedades e importancia de cada alimento, se achar alguma coisa te aviso! Eu estou adorando os artigos, muito bem escritos.

Adorei te conhecer mais um pouco, tenho tanta vontade de ver uma foto sua... Tipo antes e depois mais respeito totalmente se você prefere não colocar!

Tbm amo quinta mais com certeza prefiro a sexta! rs

Beijos minha musa inspiradora!

Flávia disse...

Tb não posso ficar de boa se não acostumo rapidinho e aí pra voltar a rotina de dieta e atividade física é um trampo! Na cidade onde moro há muitos morros e fica difícil pedalar e pra falar a verdade tenho receio de pedalar entre carros e pedestres então fico com a caminhada. Tb tenho notado melhoras na aparência das pernas e bumbum. Um grande abraço!

Mara disse...

Nossa, faz tempo que ando de bicicleta. Dizem que a gente nunca desaprende a andar. Um dia vou ver se é verdade.

Meu emagrecimento disse...

Oi MI.
Eu também sou assim.Se deixar fico no marasmo e engordo.KKK
Beijinhos amiga

ANA CHRISTIANE disse...

MIKA...SEMPRE SE MEXENDO...ADOROOOOO...É ISSO AI!!! TBÉM ANDO LEVANDO O PEPE PRA PASSEAR(ANTES SÓ O MARIDO LEVAVA)...E ELE TÁ AMANDO KKKK!!!BJUSSSS AMIGA!!!FIRMEZA SEMPRE!!! FICA COM DEUS

Menina GG disse...

Se mexer é tudo de bom!
Não desanima porque vale muito a pena...
Bjos

Nat Viegas disse...

Minha AF está se resumindo a caminhadas e subir escadas, estou tentando organizar o meu tempo nem que seja pra fazer um pouco de bike em casa (adoooro!). E é bem isso, temos que estar sempre nos puxando, se não desanimamos mesmo! :D

ótima sexta, Mikaa!!

Equilíbrio! disse...

olá, vim conhecer teu cantinho, adorei e estou te seguindo. Já de cara sabendo um pouco mais de vc ...gostei. é muito bom ver as pernas torneadas...parabéns...bjão..

Caroline disse...

Oi Guria!!!

vi que tu estais me seguindo!!! fiquei bem feliz já vim rapidinho ver o seu blog e não acredito que já eliminasse 40kg da tua vida!!! ai guria parabéns mesmo!!!
a partir de hoje acompanharei sua vidinha por aqui!!!
Beijinhos
Carol

Caroline disse...

Ó eu aqui de novo \o/
Guria procurei um antes e depois teu mais não tem fotinho :( pq não postas pra gente te ver?!!!

Beijinhos

Carol
(=Be*HaPpY=)

Dani Lima disse...

Olá Mikaella,
Não sei andar de bike, mas caminho rápido subindo e descendo pistas inclinadas.
As minhas pernas ainda não estão torneadas, estão é doloridas...kkk
Mas sei que no futuro também eliminarei bastante peso.
Bjão e bom fim de semana.

Giza disse...

Oi, Mi!
Isso que é mulher animada e focada! Não deixa a peteca cair. Adoro essa animação e persistência que você tem de sobra. Juro que fico empolgada como antes.
Beijo grande.

Carla Renata disse...

é isso aí lindeza.. tudo contando como AF.. ta de PARABÉNS.. bjokas e um ótimo fds

Bruxa do 203 disse...

Parabéns pela rotina disciplinada!

Ultimamente tem me acontecido uma coisa estranha. A preguiça e a gula descontrolada aparecem nos últimos dias e não exatamente na TPM. Quem entende as mulheres? rs

Boa semana e continue sendo um exemplo de determinação! ;)

Giza disse...

Oi, Mi!

Felicidades e [otima semana!
Beijo grande.

AVOH disse...

Pedalar é uma delícia. Doei a minha bike e agora pretendo comprar outra para descobrir novos caminhos na minha velha cidade.
Tenha um fds iluminado e felizzzzzzzzz!!!!
Beijão.

PENSAMENTOS MAGROS disse...

oi amiga vim aki te fazer uma visita e te comunicar q estou de volta e preciso de apoio...
espero vc no meu blog..
bjks