terça-feira, 10 de julho de 2012

FERIADO BOM !

Bom dia meninass !!

Como foram de fds ? O meu foi ótimo com um feriado para estender....rs
No controle total da minha alimentação e escolhas,TB malhei sexta,sábado,domingo,segunda e vou malhar pesado hoje,acho que isso me ajuda e muito a não comer besteiras que não acrescentam nada na minha saúde,apesar de deliciosas.....rs
E quando consigo evitar e ser light,não penso 2 vezes !
Deixei muitas delicias a ver navios,entre....
Doces
Lasanha
Bolo
Torta salgada
Etc...nem provei!
E olha que estou na fase critica da Tpm....
Esses dias estou sem me pesar,não estou preocupada mesmo! Rs
Estaria se tivesse feito como a maioria aqui em casa....
Quero uma semana repleta de atividades físicas,já fiz um cronograma,adoro me planejar,sempre me incentiva a cumprir certinho.
Neste fds fui ao shopping gastar um pouco,comprei uns produtos de beleza e mais um macacão para academia,pensa que malho desleixada em casa?? Eu não !!rs
Alias gosto de me arrumar até para ir na esquina de casa,não me sinto bem largada,sou fã de maquiagens e mantenho meu cabelo impecável,cortei 7 cm dele neste fds,estava na cintura já,fica feio assim,agora mesmo longo ficou decente.

Uma ótima semana a todas !!!
Muita disciplina,vamos firmes em nossos objetivos !!!
bjossss

19 comentários:

Mara disse...

Nossa, parabéns! Eu não sei se eu iria resistir a tanta coisa :). Acho que sou oposta a você. Sou totalmente desleixada. Tem dias que nem penteio os cabelos, que já estão na altura do quadris.
Uma ótima Terça-feira para você!

Angela Dani disse...

Oi! Parabéns pela força de vontade! É isso aí, FOCO sempre!! Vamo que vamo!! Ótima semana light com exercícios pra nós!! =]
beijos

Flávia disse...

Astral lá em cima! E legal ler este tipo de post e bem motivador! Um grande abraço!

ANA CHRISTIANE disse...

MIKA....DE TPM E AINDA RESISTINDO A TODAS AQUELAS DELÍCIAS?HUM...SÓ VC AMIGA...GUERREIRA DE SEMPRE!!! EU TÔ FAZENDO AF, MIKA...FINALMENTE!!! VENDO VC FAZER A SUA AF ASSIM TÃO DEDICADA, FICO COM GANAS DE FAZER TBÉM!!BJUSSSSSSSSSS E UM ÓTIMO DIA AMIGA

Amanda Borges disse...

amiiga
que feriado liindo hein, voce só me dá orgulhoo rsrs
queria tanto poder me dedicar aos exercícios como voce, mas minha rotina tem tantas tarefas que simplesmente num dá, no máximo uns 20 min pra pular corda e fzer abdominais, mas vamos iindo
beijos e boa semana

Estrela disse...

Minha musa inspiradora... Já disse e repito, quero ser como você quando crescer... rs

Beijos.

Lais disse...

Olá!! parabéns mikaella, quem me dera resistir assim rs, continua firme ai!!e concordo com você odeio andar desleixad, faz bem pra alma se arrumar né! continue assim. bjo

VIVIANE disse...

Oi Mika,

Quanto tempo minha amiga...vi sua atualização e vim correndo..
Amiga, acho que para o blog não volto mais...3 anos...por enquanto é essa minha decisão..mais não posso esquecer de amizades eternas que fiz aki, como a sua...

E olha gostei da parte em que vc fala que se arruma até para ir numa esquina...conversei isso com uma amiga minha, pq ela reclamava de está muito relaxada e disse a ela pra mudar, pq isso ajuda na auto estima. Eu tenho me proposto a fazer isso, não faço todos os dias, mais estabeleci dias específicos e situações específicas e tenho feito e olha, faz a diferença mesmo!!!

Amiga não queria perder contato contigo...não sei se vc tem Facebook, mais agora estou sempre lá...se tiver me adiciona...é
VIVIANE SILVESTRE FERREIRA


BEIJOS

REINVENTANDO disse...

Parabéns pela disciplina, determinação e perseverança!! Bjs. Sandra

Giza disse...

Oi, Mi!
Tudo bem?
Vc sempre dedicada! Uhu! Parabéns!
Bj

Nat Viegas disse...

E isso aí, Mika! O fds foi bom? A semana vai ser melhor ainda :D

Força e determinação, sempre!!

beijão!

Menina GG disse...

Que post empolgante!
Continue forte =)
Bjos

Ramona disse...

Meu sonho é vestir um macacão desses de ir para a academia, deixa o corpo lindo.
Valorizando cada esforço. Bjs!

Coragem Garota!!!! disse...

Que maravilhaaaaaaaaaaa..parabéns..
Se arrumar tbm ajuda muitoooo...nos deixa lá em cima!
Super beijooo e vamossss malhar.

Mary disse...

Mika, é tão bom estar no controle e ter consciência de que nem sempre vale a pena, né?
Te admiro cada vez mais.
Beijãozão.
;)

SALETE disse...

Oi parabéns pela sua força de vontade foco é força de vontade é tudo. bjos

Sandra disse...

Está fera heim? Eu não resistiria a tudo isto.
bjs

Joanna disse...

ei!
realmente vc ta indo mto bem mesmo!!!
ainda mais no fds q é tao dificil!!!
ta de parabens!!!!
bjos

Bethynha disse...

oii
eu tbm adoro malhar pesadãooo..pq qndo eu malho pesado não sinto vontade de atacar coisas caloricas...
bjooo