quarta-feira, 29 de junho de 2011

AGORA VAI ..........

BOM DIA MENINASSS !!

ISSO MESMO,AGORA PARECE QUE A COISA VAI.............RS
ONTEM COMO HAVIA PROMETIDO A MIM MESMA,QUE IRIA SAIR DAQUELE CICLO VICIOSO DE PREGUIÇA,FOME,GULA............ETC ,E REALMENTE CONSEGUI SAIR.
O EXERCICIOS FISICOS SEMPRE ME DISCIPLINAM ,EU JA SABIA QUE ESTA ERA A SOLUÇAO ,E FUI DAR UMA VOLTA COM FRIO E TUDO DE BIKE,FIZ 40 MINUTOS COM MUITA SUBIDA,E A NOITE FIZ MAIS 40 MINUTOS DE AIR EM CASA COM A TV. AFF
CANSOU MAS VALEU A PENA,E QUEM DISSE QUE DEPOIS EU QUERIA COMER BOBAGENS....RSRS

ESTOU DE BEM COM O AIR NOVAMENTE,DEPOIS DE GANHAR MUSCULOS COM ELE E PRIMEIRAMENTE PARECER INCHADA ,DEPOIS DE MESES COMEÇOU AFINAR E DEFINIR AS PERNAS E O BUMBUM.......OBA !! ASSIM EU APROVO,PORQUE SOU BUNDUDA NATURALMENTE .RSRS COMIGO TEM QUE TER MUITA DISCIPLINA  ,SENAO FICO MUITO SEMVERGONHA MESMO!! PODE ACREDITAR VIU !
VCS QUE ACHAM EU SOU MUITO EXAGERADA NOS EXERCICIOS,SOU MESMO,MAS COMIGO NA MOLEZA NAO FUNCIONA ,QUANDO EU ENGORDEI TUDO AQUILO QUE DEMOROU ANOS ALIAS PARA ENGORDAR,EU TINHA LARGADO TODAS AS ATIVIDADES FISICAS QUE EU FAZIA.......E EU ERA A ATLETA ANTES DE ENGORDAR.
FOI MUITO DIFICIL E AINDA COMECEI A COMER IGUAL A UMA LOUCA ,TODO DIA,E FOI INDO......PARA O MAL CAMINHO .RS MASSSSSSSSSSSSSS

HOJE VAI SER AQUELA CORRERIA DE MEIO DE SEMANA ,MAS NAO VOU USAR DE DESCULPA PARA NAO MALHAR,VOU FAZER QQER HORA POSSIVEL MAS VOU FAZER NO MINIMO 1 HORA DE AEROBIOS,E A NOITE TEM MUSCULAÇAO COM O MARIDO.
JA FIZ MINHA SOPA NATUREBA PARA HOJE,E VOU FICAR LEVE, CHEGAAAAA !!!

UMA LINDA QUARTA A TODAS !!! MUITA DETERMINAÇAO E FOCO !!!

BEIJOSSSSSS                                                                          

12 comentários:

FRANCYS LARA disse...

Amiga, nem fala, tÔ precisando espantar a preguiça que o frio traz!!!! Eu tenho que dar um jeito, mesmo se eu não quiser caminhar, posso fazer body combat em casa, ou exerc´cios localiados pois tenho o dvd da solange fraão, mas e a coragem?????
Ai ai!!!!
Bjocas

Bruna disse...

Sempre tive vontade de comprar esse equipamento, mas ainda não tive coragem rs

carla disse...

Bom dia Mika, agora senti firmeza denovo, no Agora vai.
Amiga que bom que vc funciona assim se malhar muito, depois fica com dó de comer porcarias.
Sabe eu me controlo muito bem, mais tem horas, horas raras mais tem que me dá vontade de coisas terriveis, como comer coxinha que eu amo, ontem me deu a louca, e fiz pra janta, minha sorte foi que na receita falava que dava pra 46 coxinhas média, e quando terminei só deram 15 pequenas, e eu só comi 3 pra deixar pro marido e filho, foi a minha sorte, mais ela é muito pesada muito oléo afffffffff, mais já me contive na vontade e passou, beijos querida e boas atividades pra vc.

Tassi Patinha Feia disse...

Vixi que me deu uma canseira só de ver tanta AF,kkkk.
Mas é isso ai amiga, gosto muito de ver a sua determinação.
Te desejo uma linda quarta.
Grande beijo e fica com Deus

Kariina. disse...

oiii mika nuss! ando meia desanimada com minha r.a
e o pior é que ainda to no meio do caminho... sua determinação de voltar com tudo até me insentivou a nãoo desistir, isso força contnue firme e forte!
que vc tenha um resto de semana abençoado beijos

Rachel disse...

Oi Mika, tudo bem?

Eu acho que quando AF tb fico com menos vontade de comer besteira. Acho que pra mim é um sacrifício tão grande que acabo deixando pra lá, pois sei que vou recuperar e terei perdido tempo na AF que ainda odeio... rs Parabéns por sua determinação. Bjsss

Anônimo disse...

Oi Flor, parabéns pela animação, comigo é assim tbm, mando pra valer na Af, porque se paro engordo rápido. Que bom que está indo bem com AIR, eu ia comprar um, mas acabei deixando pra depois, por enquanto me acabo na esteira, mas logo que eu tiver mais espaço vou providenciar um pra mim tbm!

Obrigada pelo carinho lá em casa viu, me ajudou muito a levantar a cabeça e recomeçar, já estou a todo vapor de novo!

Olha meu blog é doido, tem dias que só consigo comentar em blogs que tem seus comentários configurados para abrir janela Pop-pup, ,hj é um dia desses, se vc pudesse configurar o seu assim ajudaria para que todas pudessem comentar sempre porque sei que tem outras meninas com o mesmo problema nos blogs...bjokas
By Lili Soares

Nadia disse...

num desite.... vc consegue ( e eu tb....rs)....bjo

Emanuelle disse...

oie linda, obrigada pela forca!
gostei de ver, malhando legal, o corpo vai ficar show, comigo tbm tem q ser mto exercicios, se nao num rola!!!!

tudibom pra vc
bbus
xauxau

Garota Plus Size disse...

AAAAAAAAAAAAAMO!
Amo meeeeeeeeesmo esse blog gente, motivação, determinação, força de vontade, iniciativa, tuuudo que eu sempre preciso pra encontrar forças. COMO QUE PODE?! Adoro, no caso.

Eu tô que nem viciada na academia hahaha. Professor aumentou as cargas, mas ce pensa que eu to odiando?! QUE NADA! kkkk eu quero é mesmo ficar gostosona e queimar tudo o que me sobra nesse corpo hahaha... amanhã é dia com o novo plano e eu to animada demaais..rs.

E olha, sou maluca pra ter esse Air, quem sabe um dia rs..
PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO LINDA,
Beijos

Lugreen disse...

Oi Mi!!!

Sempre acho inspiração aqui!
Vou tentar amanhã a fazer o simulador, sem desculpas para a preguiça!
Vamos que vamos!
Parabéns pela determinação!
Amei sua visita!
Deus te abençoe e de coragem para continuar n aluta!
bjux e shalom

Talita Oliveira disse...

Gostei da empolgação e espero que vc continue firme. Fiquei bastante interessada nesse tal de air que vc citou, com esse monte de vantagens, querooo

Bjs