quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

DEZEMBRO MARAVILHOSO !!

BOM DIA MENINASS !!

FELIZ DEZEMBRO A TODAS ,QUE SEJA MARAVILHOSO O SEU MES !!



HOJE JA COMECEI BEM,MUITAS LISTAS A CUMPRIR,MAS COM BOA VONTADE E BOM HUMOR ,QUERO ME PROGRAMAR PARA SEGUIR A DIETA E OS EXERCICIOS COM
MUITO EQUILIBRIO ATE O DIA 23 PELO MENOS.......RS
AGORA MESMO ACABEI DE FAZER O AIR CLIMBER E O SPINNING 1 HORA E A NOITE
QUERO CAMINHAR COM O MARIDO AQUI NO CONDOMINIO.
ALIMENTAÇAO TB SERA SUPER REGRADA E LEVE,CONTANDO DIARIAMENTE AS CALORIAS..............

REALMENTE NAO POSSO FICAR SOMENTE FAZENDO PLANOS,SE QUERO MUDAR EU
PRECISO AGIR ,HOJE E SEMPRE !

BJOSSSS
                                                                              

10 comentários:

Bethynha disse...

oiii
vamos agir mesmo..nao adianta so prometer ne..
maos a obra..dezembrooooo ta aqui para superarmos tudo..
bjoss

Lugreen disse...

Oi Mi!!

Dezembro mês de festas...então vamos comemorar nossas conquistas, nossas metas atingidas e nosso novo peso!!!
Tamos juntas!
Dezembro MAGROVILHOSO PARA NÓS!
Boa caminhada!
Hj eu vou fazer a minha!
bjux e shalom

carla disse...

Vamos lá amiga, temos ainda 24 dias pra mudar o que ainda for preciso, tbm vou dar o melhor de mim, beijos querida e ótimo dezembro de realizações pra nós todas.

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI MIKA...TBÉM QUERO MUITO EQUILIBRIO ATÉ O NATAL...NA VERDADE ESTOU TENTANDO INCORPORAR EQUILÍBRIO NA MINHA VIDA COMO UM TODO...PRINCIPALMENTE DEIXANDO A COMIDA NÃO SER O FOCO DA MINHA VIDA!!! QUE SEU MÊS DE DEZEMBRO SEJA CHEINHO DE COISAS BOAS AMIGA E QUE VC CONTINUE TRAZENDO SEU BRILHO PRAS NOSSAS VIDAS!!!BJUSSSSSSS E OBGADA PELA AMIZADE SEMPRE

Yasmin disse...

Oi flor...tbm consegui eklimnar bastante peso.Exatos 30 quilos...

tive que montar um blog novo, pois o antigo estava com problemas...

passa la


http://contocomvoces12.blogspot.com/

bjinhos

Candy disse...

É isso aí!! Planejar é necessário,mas a atitude é o que conta!!

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Eu tbém estou animadérrima com dezembro, minha filha está chegando..eeeeebaaaaaa!!!Muito feliz!!

E amiga te mandei um recadinho no seu email, depois vai lá e ler e aguardarei o seu retorno. Se por acaso não tiver chegado me dê um toque e me passe um novo email que mando ele de novo, tá bom!!

beijos

Bruxa do 203 disse...

Será maravilhoso, tenho certeza!

Sabores e Sensações disse...

Oi, Mi!
Que beleza dezembro chegou e é isso aí até o dia 23/12 controle total para minimizar surpresas na balança no final do mês depois das festas.
Beijos,
Re

Cyntilante disse...

OIII.. obrigada pela visita...rs.. menina.. que inveja de vc.. rs, ser vizinha dele? aiiii eu morria...rs
beijocas