segunda-feira, 12 de dezembro de 2011

DIETA DOS 2 DIAS.........VOU FAZER !

BOM DIA MENINASS !!

QUERO DESEJAR UM OTIMO COMEÇO DE SEMANA A TODAS !! TIVE UM MARAVILHOSO
FDS,COMI CERTO,MALHEI NO SABADO,MAS DOMINGO FOI MEIO OFF,COMI DOCINHOS
A MAIS,BEBI UMA TAÇA DE VINHO E NEM MALHEI NADA,DIA DE DESCANSO.
COMEÇO A MINHA SEMANA ANIMADA A FAZER A DIETA DOS 2 DIAS,AQUELA QUE SE
TORNOU FAMOSA APOS SURGIR NO JORNAL NACIONAL......RS
FAREI POIS JA SIGO UM ESQUEMA MUITO BOM DE ALIMENTAÇAO A ANOS,JA EMAGRECI MUITO,MAS AGORA NO ULTIMOS KGS ESTA TUDO MAIS DIFICIL.ENTAO
NADA COMO TENTAR DE OUTRA FORMA SEGURA,SEM PREJUDICAR A SAUDE CLARO.

COMEÇO HOJE,VOU SEGUIR A SEMANA NO CONTROLE DE SEMPRE ENTRE UMAS
1200 CALORIAS POR DIA BEM EQUILIBRADO,MAS DURANTE 2 DIAS SEGUIDOS VOU
ZERAR OS CARBOIDRATOS E TENTAR FICAR COM NO MAXIMO 700 CALORIAS DIA.
INICIO HOJE COM 75.9 KGS ,QUERO VER COMO VOU ESTAR NA PROX. SEGUNDA...RS
VOU RELATAR A MINHA EXPERIENCIA COM ESTA DIETA AQUI NO BLOG ,VEREMOS.


COMO EU MALHO BASTANTE POR DIA,NESTES 2 DIAS DEVIDO A BAIXA ENERGIA VOU
DIMINUIR O RITMO E FAZER SOMENTE 40 MINUTOS DE BIKE OU CAMINHADA.+NADA
ADORO NOVIDADES ENTAO NADA MELHOR QUE UMA NOVIDADE NA DIETA PARA DAR UMA ANIMADA AQUI ,MESMO NA CORRERIA DE FIM DE ANO ,ACHO QUE DA
SEGUIR FACILMENTE......MUDANDO DE ASSUNTO ,NESTE FDS ASSISTI 3 FILMES,AMO.

                                                
ENCONTRO EXPLOSIVO COM ESSE LINDO CINQUENTAO ! FILME BEM COMERCIAL ,MAS
DEU PARA CURTIR AS CENAS.......RS
ESSE EU ACHEI BEM FOFINHO,FOI BEM FIEL AO DESENHO ORIGINAL,MAS CLARO
QUE EH BEM BOBINHO,MARIDO NAO GOSTOU.......RS

PADRE,UM FILME TIPICO DE CAÇA AOS VAMPIROS,MAS NESTE ESTA ESTILO MATRIX TEM MUITA AÇAO E MARIDO ADOROU,TB ACHEI INTERESSANTE E TEM GATOS ! RS
GOSTO DE ALUGAR DE VARIOS ESTILOS MESMO,SOU ECLETICA..........
HOJE VOU FAZER 1 HORA DE TRANSPORT E MUSCULAÇAO PARA DEFINIR  MAIS.

MUITO FOCO NESTA SEMANA,ESTAMOS PROXIMOS DA FASE DE MUITAS FESTAS !

BEIJOSSSSSSSSSSSS

                                                                                

                                                                                
                                                                             
                                                                            

15 comentários:

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Legal!
Depois nos conte como foi.

Beijos

Carla Maciel disse...

Oi MIkaela....

Tb to tentando ficar sem os carbo.
me dá uma dor de cabeça monstro..
Mais... vamos tentar né?

Beijos... Boa Semana pra vc tb!!

carla disse...

Mika que coincidencia ontem tbm assisti os smurfs e adorei apesar de ser mesmo bem bobinho, assiti tbm os pinguins do papai, esse eu gostei muito. beijos lindona e bora lá nesses 2 dias que vc vai arrasar. òtima semana.

Giovana disse...

Que animação hein?
aind não ouvi falar dessa dieta...tem tempos que não ligo a TV..rsrs...vou saber mais...bjos

Ana Christiane (Aninha) disse...

BOA SORTE MIKA NESSES DOIS DIAS DE REDUÇAÕ NO CARBO...QUE DÊ TUDO MUITO CERTO LINDONA!!!! DEPOIS CONTA PRA GENTE!!!BJUSSSSSS

Bethynha disse...

oi amiga..qndo eu tento comer menos me sinto fraca pq tbm malho bastante..o certo mesmo eh diminuir as atividades fisicas nesses dias..pra nao ficar fraca demais ne...
boa sorte na dieta..e vamos firmes ne..mais duas semanas eh o natal
bjos

♥¸.* Angela *.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oiiiiiiiiiiii Mikaaaaa
quanto tempo!!!

Dos 3 filmes que vc viu,eu vi os 2 primeiros, oultimo do padre, nunca tinha nen visto, dei uma espiada no trailer, parece ser bem legal.
Domingao, comi bem leve, mas também fiquei na cama vendo filmes
rs... ahm, de vez em quando é bom prá relaxar!
;-)

é vero Mi... muiiiiiito foco nessa hora, pois as festas.. está já aí!!!

bjooooooooooooooo

e boa semanaaaaa!!!

Angela


achei que a foto fa Liv era sua!!!
ahhhhhhhhhhhhhhhh....

emagreSER disse...

Boa tarde moça animada, queria eu estar com esse pique todo que você tem, estou mesmo precisando de uma dieta desta, pois a coisa aqui está muito feia, tenho medão de pesar por que não tenho me comportado nada nada, quero aproveitar para pedir desculpas pelo sumiço é que estou com visitas em casa por isso não está dando para postar muito menos para visitar.
Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

Dani disse...

oi Mi!! Quero saver dos resultados hein... Tenho certeza q vai ajudar, dar um susto no metabolismo é smepre bom...preciso fazer tb..

já vi o filme 'Padre" gostei muito tb ;D

bjinhus

Bia disse...

Oi, Mika.
Fiquei curiosa sobre essa dieta. Nunca ouvi falar.
Tenho certeza que teras sucesso, boa sorte.
Adorei Smurfs...rs
Um smurf beijos para vc ;)

Romeyka Aguiar disse...

Estounquerendo fazer esta dieta como um Detox !!!

Mas estou n linha !!

Bjs

Marcela disse...

Oie, andei sumida por esses dias, quero saber mais dessa dieta, pq não sei sobre ela.. me conte os detalhes tá.. beijosss

Polly...Vencendo de vez a balança!!! disse...

amiga eu tbm adorei essa ideia!estou pensando seriamente em adotar! essa mulher lindissima da foto é vc? arrasouuuuuuuuuu

bjoss

Nat Viegas disse...

Olá Mikaella!
Compartilha aqui conosco a tua dieta depois, o que está achando e tal...vou adorar saber! Espero que tu consigas chegar na tua meta de peso!! ;)

Quero tanto assistir a milhares de filmes...só me falta tempo!! Mas logo logo estou de férias, hihihih


beijocas, tudo de ótimo!!

Cris disse...

Amiga,
To doida p ver esse do Tom Cruise..tenho assistido bastante filmes tb ultimamente.
vejo que vc continua a mil, msm malhando menos. O importante é seguir sempre! Conta tudo depois!
Bjsss.