quinta-feira, 22 de dezembro de 2011

MINHAS METAS PARA AS FESTAS !!

BOM DIA MENINASS !!

JA ESTOU NO CLIMA DE NATAL,APROVEITANDO PARA PRIORIZAR MEU TEMPO
PARA CURTIR TUDO QUE ESTA EPOCA REPRESENTA DE BOM !
CONSEGUI FINALIZAR AS MINHAS COMPRAS ONTEM E OLHA QUE NAO FOI POUCOS
PRESENTES,TEM PARA TODOS,TB ME DEI UM MONTAO PORQUE MEREÇO................RS
NA CEIA E NO DIA VOU ME PERMITIR COMER COMO UMA PESSOA NORMAL,MASSSSS
CLARO QUE VOU MANEIRAR NOS DOCES E ESCOLHER BEM O QUE COMER.
ONTEM NEM TIVE TEMPO PARA MALHAR,HOJE TB NAO VAI DAR,ENTAO ESSES DIAS
ME DEI UMAS FERIAS DA ACADEMIA,VOU RECOMEÇAR NA SEGUNDA POS NATAL ! RS

ESPERO ESTAR COM AS MESMAS MEDIDAS E O MESMO PESO,MAS SE NAO TIVER EU
CORRO PARA REENCONTRA-LOS,O QUE DIZEM FAZ MUITO SENTIDO................

                                                                               

NAO EH O QUE VC COME ENTRE O  NATAL E O ANO NOVO QUE TE ENGORDA E SIM
O QUE VC COME ENTRE O ANO NOVO E O NATAL !!

A NAO SER QUE VC ESTENDA A COMILANÇA DURANTE A SEMANA TODA POS NATAL
POIS ASSIM EU TIVE A EXPERIENCIA DE ENGORDAR E MUITO E ISSO NAO REPITO !!

ASSIM NAO TEM NEM SANTO QUE SEGURE A SUA BALANÇA E CLARO DEPOIS QUE ACABA AS FESTAS VEM AQUELA SENSAÇAO DE FRACASSO E ARREPENDIMENTO.RS

MINHAS METAS PARA AS FESTAS..........

1-MESMO QUE DE TRABALHO VOU ANOTAR TUDO O QUE COMER E AS CALORIAS.
2-RECOMEÇAR A DIETA E OS EXERCICIOS NA SEGUNDA E SEGUIR A SEMANA TODA
3-BEBER MUITA AGUA,CONTINUAR COM O MEUS CHAS.
4-PROVAR SEMPRE EM PRATOS PEQUENOS SEM EXAGEROS.
5-ME PESAR PARA ME CONTROLAR.

                                                                                 

FOI UM ANO MUITO BOM COM GRANDES RESULTADOS E QUERO RESPEITAR OS
MEUS ESFORÇOS,MAS FAÇO TUDO ISSO NO MAIOR RELAX,SEM STRESS..............RS

UMA OTIMA QUINTA A TODAS E LEMBREM-SE QUE OS PREPARATIVOS TB FAZEM
PARTE DA FESTA !! CELEBRE A VIDA !!

BEIJOSS
                                                                                 


                                                                                   

15 comentários:

Amanda Borges disse...

Olá queridaa
tem presente pra mim também? rsrs
concordo com tudo que voce disse...
a semana entre o natal e ano novo é crucial pra dar uma compensada nos estragos né... se a gente estende a comelança aí a coisa desanda né.
Bom se eu não passar mais aqui, um ótimo natal pra voce e toda sua família
beijooo

Liz disse...

oi flor!! nao conhecia seu bloguinho... parabens pela conquista.. to te seguindo ... pessoas como vc sem duvida so uma inspiraca tremenda pra mim...bjusss

Smiley disse...

Está cheia de razão, temos mesmo que celebrar a vida :)
Um bom Natal.

Ana Christiane (Aninha) disse...

NOSSA MIKA...ADOREI SEU POST DE HOJE...POSSO SEGUIR AS DICAS PARA O NATAL? VOU FAZER ISSO TBÉM...ESSA É AMENTALIDADE CORRETA!!! FELIZ NATAL MINHA FLOR E OBRIGADA POR DEIXAR MEUS DIAS MAIS FELIZES COM SUAS MENSAGENS DE APOIO E AMIZADE!!!QUE 2012 CHEGUE CHEIO DE BENÇÃO PARA VC E SUA FAMÍLIA!!! FICA COM DEUS BJUSSSSSS

Cíntia Milanese disse...

Boa sorte flor! É isso ai, nada de colocar a perder aquilo que conquistou com tanto sacrifício. Até te aconselho seguir a primeira dica do livro Pense Magro: Faça uma lista de motivos do porque você quer ser magra. Esses dias de festas, carregue consigo e leia várias vezes no dia. Vai reparar que não terá coragem de sair da linha... pra mim está funcionando bem. beijo.

Karina disse...

Isso mesmo querida! Mto foco e disciplina nesse final de ano, tanto esforço não pode ser jogado fora agora!
Bjinhus

Candy disse...

Hoje passei pra deixar uma mensagem de Natal:
Há mais, muito mais, para o Natal do que luz de vela e alegria; É o espírito de doce amizade que brilha todo o ano. É consideração e bondade, é a esperança renascida novamente, para paz, para entendimento, e para benevolência dos homens.
Feliz Natal!!!

Bethynha disse...

amiga..vamos tentar nos comportar o maximo durante essas festas caloricas ne?e seja o que deus quiser bjaooo

Diane disse...

Oi Mikaella, vim retribuir sua visitinha lá no meu blog, adorei...

Li um poukinho da sua história e me encantei com sua determinação e conuistas, parabéns flor! Deus te abençoe muito, vou estar sempre por aki te acompanhando e torcendo! bjao

Ana disse...

Oi linda! Nossa essa época é uma correria mesmo! E claro, temos que super nos presentear tbm, somos merecedoras! Ai menina e eu que além de Natal e ano novo, faço niver na véspera do natal kkk mas vou fazer como vc, tentar maneirar, não vou fazer a chata da dieta não, vou tentar comer de tudo um pouco, sem exageros (como no ano passado que engordei 20kg em Dezembro... ) e vamos lá!
Desde já um Feliz natal p/ ti! Muito sucesso e felicidades! Bjss

Micha Descontrolada disse...

adorei demais...vou tentar fazer tb...
me inspirei.

/(,”)\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_…………….

♥¸.* Angela *.¸♥ ¸.*´¯`*.¸♥ vivendo Low Carb e etc ..♥ disse...

oi Mi

nada como a gente se planejar prá que tudo corra bem!
;-)

Este ano meu Natal vai ser light e diet, nao quero nen saber...rs..

Ano que vem,se eu emagrecer tudo que quero, quem sabe posso me dar ao luxo...rs..

Essa foto do gato.papai-Noel tá D+ !!!
rss
=)


Bjoooooo

e boas Festas

Angela

Rachel disse...

Mika, vc foi uma grande amiga este ano!!! Obrigada mesmo!!! Te desejo um natal mega feliz e um novo ano repleto de saúde, felicidades, realizações!!! Vc merece!!! Bjkssss

Joanna disse...

Ei!
adorei suas metas para as festas! eu tb to precisando fazer isso...pq nao posso descontrolar e perder minha meta do ano em relaçao ao meu peso!!!
que bom q vc conseguiu comentar no meu blog!! obrigada pelas melhoras para meu pai! ele ja ta se recuperando em casa, graças a Deus! semana q vem vou visita-lo!
bjos e feliz natal!!!!

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

É isso ai, adorei sua determinação.
Feliz Natal, que o amor de cristo esteja presente.