quarta-feira, 4 de abril de 2012

DIETA TOTAL !!

BOM DIA MENINASS !!

NEM FOI POSSIVEL ESCREVER AQUI ANTES,SEGUNDA ESTAVA NO SITIO,
TERÇA DIA DE VIAGEM,MALAS,CORRERIA TOTAL !
E QUEM DISSE QUE DEU PARA SEGUIR MEUS PLANOS DE DOMINGO....
NEM NA SEGUNDA E NEM NA TERÇA,ACABEI COMENDO ERRADO ESSES 2 DIAS TB.
UM SACO ISSO DE SAIR TANTO ASSIM DO PLANEJAMENTO,MAS JA FOI,NAO SOU DE
LAMENTAR,MINHA NATUREZA EH MAIS DE AÇAO MESMO !


E INSPIRADA NESTES DOIS VOU PEGAR PESADO HOJE,QUINTA E SEXTA !
MALHAR MUUUUITO MESMO E DIETA TOTAL LOW CARB.
AFINAL ESTES 5 DIAS DE TOTAL INDISCIPLINA ME RENDERAM 2,6 KILOSS !
AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF


COMEÇO MINHA DIETA ARRUMANDO A MINHA COZINHA,VOLTEI DE VIAGEM JA PENSANDO NELA,O QUE OS OLHOS NAO VEM NAO SENTEM,TIREI TUDOO !
DEIXEI TUDO ARRUMADO E CLEAN,AGORA CONSIGO MUITO + FACIL...RS

PORQUE VESPERA DE PASCOA PARA QUEM EH CHOCOLOTRA EH LOUCURA DEMAIS,
TODA HORA SURGEM TENTAÇOES E PRESENTINHOS QUE ENGORDAM.
PRECISO ELIMINAR ESSE PESO QUE GANHEI URGENTE.
QUESTAO DE HONRA ! RS

E JA COMECEI A ELIMINAR AGORA.............................

HOJE TEM 30 MINUTOS DE BOXE,30 MINUTOS DE AIR E 30 DE ESTEIRA !
A NOITE 40 MINUTOS DE MUSCULAÇAO ! QUERO VER SO.......RS
DETALHE,SEGUNDA E TERÇA NEM MALHEI NADA,FOI SO CURTIÇAO !

CASA PEDINDO SOCORRO APOS VIAGEM LONGA,A COZINHA EU JA FIZ,JA LIGUEI PARA A FAXINEIRA DAR UM HELP HOJE,VAMOS VER SE ELA CONSEGUE.RS

UMA OTIMA QUARTA A TODAS !!

BJOSS
                                                                                  
                                                                             
                                                                              
                                                                              

16 comentários:

Carla disse...

Bom dia Mika, amiga ontem tbm peguei minha cozinha de jeito, e hoje quero ver se consigo terminar. Amiga quanto ao excesso, vc já sabe o que fazer né? afinal o que são 2,600 pra vc que já mandou embora mais de 40 kls? Beijos querida e ótimo dia.

An@ disse...

Queridonaaaaaaaaa...nem me fale em comer erradoooo..
Aqui tô segurando as pontas...mas essa semana está difícil...
Super feriado a vc...
Bjikos
Aninha

Giovana disse...

Bom dia Mika...ai nem me fala...estou há 1 mês fazendo tudo certinho e estou com medinho da páscoa...

Bethynha disse...

amigaaaaa
em 4 dias tbm ganhei 2,7kg..
bom mas o importante agora é correr atras do prejuizooo ne..
entao vamos com força totalll
bjoo grandeee e boa quarta

Amanda Borges disse...

Poxa amigaa
não é normal ver voce deslizando rs
tem algo errado ai e eu sei que logo voce conserta!
o duro mesmo é que é véspera de páscoa né, num é fácil rs
eu to me privando bem e num abro mão de um chocolatinho nesses dias ;)
força que tudo se arruma
beijos

Lívia disse...

Adoro essas pessoas determinadas. Jacam e voltam ainda mais animadas para consertar tudo!!!
Parabéns pela determinação!
Bjo

A teimosa disse...

Então.. disciplina.. oi? é de comer ou passar no cabelo? ainda mais que agora é pascoa.. e eu sou CHOCÓLATRA SIM.. phodeossss....rs... bjokas e uma ótima quarta

Cris disse...

Açao amiga, essa é a palavra para correr atras o preju, e isso p vc é muito facil. Logo ta de volta no pesinho lindo!
Bjbj Cris.

Mary disse...

Como dia o título do teu blog... um dia de cada vez.
E como eu digo: nada como um dia após o outro.
Sabemos o que fazer então, mão à obra!
Beijão e força aí!
;)

Sophia Loren disse...

Esse seu blog é inspirador!! faz parecer ah! que nada!!dieta?AF?a coisa mais fácil do mundo..
e acho q sinceramente 2kilinhos não é capaz te tirar seu sono
vc tira de letra ..!

Joanna disse...

ei!!
isso aí! botei fé nesse post!!!!
bjos

Giza disse...

Oi, Mi!
Claro que vc vai eliminar esse pesinho! Vc é fera!
Linda Páscoa pra vc!
Bj

Sandrinha disse...

mika!
passando para deixar um beijo, dizer que to gostando de ver a força de vontade na atividade física hein? rs...
E desejar tb uma Feliz Páscoa!!!

Bjs

Micha Descontrolada disse...

pra emagrecer demora...agora pra recuperar...aff..q droga, né?

mas q bom q já tá malhando bastante e logo manda isos tdo embora de novo.



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_______***** FELIZ PÁSCOA!!!

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ

Desabafo.com disse...

aí mi vc é uma inspiração sabe não estou me achando capaz mais de emagrecer perdi 10 kilos e não consigo mais perder nenhum !tudo cansa sinto muito sono comprei até uns suplementos mas não resolve,o que vc fez quando se sentiu assim ? beijinhos keila .

Rachel disse...

Oi Mika!!! Td bem com vc??? Feliz Páscoa pra vc e sua família!!! Vc sempre um exemplo de disciplina em relação a AF!!! Maravilha!!! Um bjo grande