sexta-feira, 15 de abril de 2011

NO RITMO NOVAMENTE !!

BOM DIA MENINASS !!

COMO FICA BOM QUANDO ENTRAMOS NO RITMO NOVAMENTE,QUARTA TIVE O
MEU RECOMEÇO E FIZ MUITOS EXERCICIOS,E ONTEM ME SUPEREI,COMI LEVE.
FIZ 50 MIN DE CORRIDA E BOXE INTERCALADOS,MUSCULAÇAO,E ANDEI DE BIKE A NOITE COM O MARIDO,MAIS OU MENOS UNS 40 MIN TB. MUITO BOM TUDO ISSO.
E COM CERTEZA JA ESTOU DESINCHANDO UM POUCO,APESAR DE ESTAR EM PLENA TPM....QUERO MANTER ESTE RITMO NO FDS COM DETERMINAÇAO E VONTADE !! RS

VOU MALHAR MUITO NESTE SABADO E NESTE DOMINGO ,QUERO CHEGAR NA PASCOA ME SENTINDO MAIS LEVE E FELIZZZ.......ENTAO FORÇAAA !! KKK
ESSES DIAS FIZ MINHA MASSAGEM COM CREME DE SPA....MUITO BOM ELE.
NAO ESQUECI DA AGUA,PORQUE ACHEI ESTES DIAS MEIO SECO.MEDIA DE
+ 2 LITROS
OUTRA COISA QUE FIZ QUANDO VI QUE ESTAVA PERDENDO O RITMO E GANHANDO
MEDIDAS....FOI RELER ESTE LIVRO MARAVILHOSO E PENSAR.............................
ACOORDAA MENINAAA !!
HOJE VOU ANDAR DE BIKE E FAZER A CORRIDA COM O BOXE DE NOVO ! + DE 1 H E 30 MINUTOS E SE SOBRAR UM TEMPO FAZER OS ABDOMINAIS NA BOLA.
E CUIDAR DO QUE LEVO A MINHA BOCA.NADA DE SE ENTREGAR AOS OVOS...
ALUGUEI 3 FILMES OTIMOS ,SEGUNDA COMENTO SOBRE ELES....
TB VOU CUIDAR DA BELEZA AMANHA....VOU FAZER O SERVIÇO COMPLETO.
E GANHEI UM PERFUME CHIQUERRIMO DO MARIDO ONTEM...AMEI !!

UM OTIMO E LIGHT FDS A TODAS !! VAMOS CURTIR E APROVEITAR MAS SEM SE SACANEAR.........SE AME !!
BEIJOSSS
                                                                               
                                                                              

14 comentários:

carla disse...

Oi Mika querida, amiga que bom que voltou com tudo, é sempre bom lermos um bom livro que nos sacuda pra vida, eu tenho um também sempre em mãos, Mika fiquei curiosa pra saber qual perfume vc ganhou, eu amo perfumes, beijos querida e um excelente findi, se cuide hein.

Amanda Borges disse...

Olá! que legal que você está com toda essa motivação, isso é fundamental né. Desejo mesmo que voce alcance todos os seus objetivos com muita saúde. Um beijo e bom fim de semana

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom dia Amiga!!
Passando pra desejar uma maravilhosa sexta e um maravilhoso findi.
Grande beijo

Mari Santos disse...

Tenho inveja...inveja boa da sua motivação e determinação. Ótimo fim de semana. Bjks!!!!!!

Giovana disse...

Mika..que bom que está novamente no ritmo..menina sou louca pra ler esse livro...vou ver se acho na internet pra vender pq aqui na minha cidade não tem livraria...bjos

Lisi disse...

Esse livro é maravilhoso!
Dá um UP quando estamos desanimadas né?

beijos e bom final de semana

Lugreen disse...

Oi Mi!!

Que beleza ver sua motivação e pique total!
Isso aí, não tem segredo...RA na medida e exercicios= a corpo magro e saudavel!
FDS magrovilhoso e abençoado!
bjux e shalom

Liliane disse...

Estou de volta! Agora é pra ficar, rs. estava com saudades de ler sobre sua animação toda. Parabéns! Ótimo fds!
Bjokas

Aline Vieira Velozo disse...

Olá

Descrevendo a minha luta pra perder uns quilinhos, também fiz um blog.
Tomara que goste... Tô caprichando todo dia.
Visita lá: www.alinecwb.blogspot.com
Se não for pedir muito, me ajuda a divulgar ???
Abraço

Aline

Tatha Talitha disse...

amigaaaaaaaa vc faz boxe...que invejaaaaaaa (boa)...rs

adoro, morro de vontade de fazer...nossa

Bom fim de semanaaaaaaaaa =)

Ana Christiane (Aninha) disse...

É ISSO AI AMIGA... O CORPO SENTE QUANDO ENTRAMOS NO RITMO DE NOVO E ELE NOS IMPULSIONA E NOS AJUDA A CONQUIATAR O QUE QUEREMOS MAIS RAPIDO!!! PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO!!!!
CONTINUE DANDO GOLPES DE BOXE NOS KILOS RSRSRS
BJUSSSSSSSSSSSSSSS
UM FINDI ABENÇOADO
E OBGADA PELA VISITINHA

Garota Plus Size disse...

minina, ce tem academia em casa?! meu sonho rs.
olha, vc eh determinada viu. e com certeza vai ter ótimos resultados nesse ano e vai conseguir chegar a sua meta
BEIJÃO :*

*Lela* disse...

Esse livro é tudo de bom, e que pique o seu!

tô curiosa sobre os filmes*

Bom domingo pra ti*
Bju

Amanda disse...

Amiga, que bom q vc já voltou com tudo... o q imposrta é isso, correr atrás dos nossos objetivos, às vezes custa um pouco mais, e às vezes tiramos de letra, o importante é nao perder o foco!!!!

Bjao :)