segunda-feira, 4 de abril de 2011

1 * SEMANA DE ABRIL !!!

BOM DIA MENINASSS !!!

TUDO OK COM VCS ....ESTIVE UM POUCO AUSENTE,MAS ESTOU BEM.APENAS NAO TIVE TEMPO E TB APROVEITEI PARA DESCANSAR ,ASSISTIR FILMES,SAIR UM POUCO DA ROTINA E CURTIR MUITO O MEU AMOR ! O MEU FDS FOI MARAVILHOSO !
MAS ME CONTROLEI MUITO E FIZ EXERCICIOS DE 1 HORA NO SABADO E NO DOMINGO,ME CUIDEI E FIZ ALGUNS TRATAMENTOS DE BELEZA...

                                                                              
ESTA PRIMEIRA SEMANA DE ABRIL COMEÇO DISPOSTA A MUDAR VARIOS HABITOS QUE REQUEREM DEDICAÇAO E PACIENCIA.......COLOCAREI ALGUNS PLANOS PARA FUNCIONAR E SEM PRESSA .........CHEGAREI LA.
-QUERO BEBER MAIS DE 2 LITROS DE AGUA ,TENHO FICADO ABAIXO,ESQUEÇO !
                                                                                  
-QUERO CONTINUAR A ME DEDICAR A CORRER ,ESTAVA FAZENDO MAIS OUTROS ESPORTES COMO A BIKE....TB QUERO CONTINUAR COM ELA ,MAS DAR + ATENÇAO A CORRIDA NESTE MOMENTO,PORQUE AFINA MAIS........RS
                                                                              
-NAO COMER CARBOS APOS AS 18 HRS .
-TERMINAR ATE O FIM O QUE COMEÇOU.....AFF ,SOU UM POUCO DESLIGADA !
-ARRANJAR MAIS TEMPO PARA SE CUIDAR ,FAZER + DIAS DE SPA HOME !
                                                                                
-FAZER UMA BELA E SAUDAVEL SOPA PARA JANTAR ESTA SEMANA.
-FAZER A DRENAGEM LINFATICA MAIS VEZES ,NAO FIZ MAIS,PRECISO MARCAR !
-MEDITAR .......UM TEMPO PRECIOSO E SOMENTE MEU ! DESESTRESSAR......
-CONTINUAR ANOTANDO TUDO O QUE COMER ....TUDO MESMO !
-EXERCICIOS IRAO ROLAR A SEMANA INTEIRA,SEM FALTA ! ME SINTO BEM QUANDO TERMINA,ADORO AQUELA SENSAÇAO ! MESMO NA CORRERIA VOU FAZER ....
-FAZER SEM FALTA OS ABDOMINAIS NA BOLA DIARIAMENTE !JA TINHA DEIXADO DE LADO .....KKK ENFIM TEM MAIS COISAS ,MAS VOU MUDANDO DEVAGAR E SEMPRE,PORQUE NAO ADIANTA NADA MUDAR ALGUNS DIAS E IR DEIXANDO DE LADO DE NOVO !!!   CONTINUIDADE !!!
ASSISTI 2 DVDS ,APESAR DE DIFERENTES ,GOSTEI DOS DOIS....

ACHEI O 1 UM FILME BOM ,BEM PRODUZIDO,MUITAS SITUAÇOES DIFERENTES E MODA,ALIAS EU AMO MODA !E O OUTRO MUITO BOM TB......UMA GRAÇA !
TB COLOQUEI A LEITURA EM DIA,ESTOU SEMPRE LENDO QDO EU POSSO....RS
E VAMOS SEGUIR ......
UM DIA DE CADA VEZ......
UM POUCO POR DIA !!!
BJOSSS E UMA EXCELENTE SEMANA A TODAS !!!

                                                                               
                                                                                
                                                                          

13 comentários:

Anna disse...

eita que gostei de ver o animo e a disposição, planos e disposição é que não falta, eita q me animei vindo aki viu, quero tb muito mais do abril

Iza Barros disse...

É isso ai amiga, mês novinho vamos aproveitar,eu também quero investir na corrida, comprei tênis novinho.

Vamos ao mês de abril.

Otima semana, bjks!!!!!!!!!

Sabores e Sensações disse...

Oi, Mi!
Adorei a disposição, preciso voltar a malhar tem muito tempo que não faço atividades físicas. Força e vamos em frente que o resultado vem.
Beijos,
Re

Giza disse...

Organização é tudo! E vc é bem organizada.

Animação sempre!
Uma linda semana pra vc!

Bjinhos

Aline Delgado disse...

É isso ai vamos seguir firmes no mes de Abril para chegar lindona na pascoa hehe
bjos e boa semana

eydy e gloria disse...

nossa quanta coisa programada
acho que tô precisando fazer igual
agora que a Ra engrenou começar introduzir novos hábitos
amo a animação daki em AF
meu cantinho mudou de endereço http://eydyegloria.blogspot.com
bjim eydy

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga

Eu semana passada fui muito mais ou menos na A.F., mais essa semana, vou me empenhar mais assim como vc, pra me sair bem nas pesagens!!

beijos e um ótimo inicio de semana

Lisi disse...

Oiiiiiiii
parabéns pela dedicação viu? Teu blog me anima a seguir em frente!

beijão

Patrícia Medeiros disse...

Ainda não assisti o Sexy and City 2... Esse fds assisti novamente o 1º. Adoro toda aquela estória. Esse fds quero ver se alugo uns para ver... Tou precisando de ver coisas novas - kkkkk

Adorei sua animação (como sempre!)

Bjus!

Giovana disse...

Uau..que disposição...admiro tanto sua determinação para a AF...você me motiva, sabia?

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Adorei os objetivos!
Vou copiá-los!
Beijos

Kelly disse...

Muito bem garota! Gostei de ver. Também tenho muita vontade de iniciar um treino para corrida mas antes tenho de ir num cardio para fazer uma avaliação. Vamos lá!!!!Bjsss

Val disse...

Oi Mikaella,
Vim retribuir sua visitinha e aproveitar para te seguir também.
Nossa, tá muito animada, espero que consiga colocar tudo em prática.
Vamos juntas!!!
Beijos e ótima semana