sexta-feira, 27 de maio de 2011

QUE MARAVILHA !!!

OI MENINASS !!  

TUDO INDO A MIL MARAVILHAS AQUI,ESTOU FELIZ E TENHO MOTIVOS !!
ESSA SEMANA A DONA M FOI EMBORA NA QUARTA E MESMO NESTE PERIODO CRITICO QUE DEMORO PARA DESINCHAR....EU EMAGRECI !!

- 1,2 KILOS !!! MARAVILHOSAMENTE ELIMINADOS !!!  RS

FIQUEI BEM SATISFEITA ,MAS VOU BUSCAR MAIS  RESULTADOS,HOJE SO APARECI AGORA PORQUE ESTAVA MALHANDO PESADO,FIZ 1 HORA DE ESTEIRA E AIR NO PERIODO DA MANHA E AGORA A TARDE VOU FAZER MAIS 50 MINUTOS DE BOXE.

ALIMENTAÇAO SEGUE PERFEITA,COM A DIETA DISSOCIADA,JA VIROU HABITO NAO MISTURAR OS CARBOS COM A PROTEINA,MAS NAO SINTO FALTA DE NADA ,COMO OS MEUS CARBOS INTEGRAIS NO ALMOÇO,E NO JANTAR COMO AS PROTEINAS .....RS
ONTEM NEM APARECI AQUI POIS FOI O DIA LIQUIDO DA DIETA,E NESTE DIA ME PRESERVO MUITO,E DESCANSEI MAIS....MAS A TEIMOSA AQUI MALHOU VIU.....RS
ONTEM FIZ 1 E 30 HRS DE AEROBIOS DISTRIBUIDOS AO LONGO DO DIA !

QUANTO AO BLOGGER ........UMA DROGA !
AINDA NAO CONSIGO COMENTAR EM QUASE NINGUEM .....UM SACO,VIU !
E O HOJE NEM FOTO CONSEGUI POSTAR.......AFF
TO SO ESPERANDO...VI QUE NAO FOI SO COMIGO! RS

NO FDS TENHO MUITOS PLANOS,FILMES,PASSEIOS E EXERCICIOS PARA CURTIR ...
E SEGUIREI COM D. DISSOCIADA TB,NADA DE SAIR SO PORQUE CHEGOU O FDS !!
QUERO SER DISCIPLINADA E CONTINUAR TENDO OS BONS RESULTADOS !!

UM DIA DE CADA VEZ E SEMPRE BUSCANDO MELHORAR !!
BJOSS E UM OTIMO FDS !!


                                                                              

13 comentários:

Milena disse...

Oi Mika!!!!
que bom que está feliz isto é ótimo e comear o fim de semana assim, dai promete!!!
Curta bastante este fds, até me deu umas idéias!!!
Beijosssss e continue firme você me inspira!!!!

carla disse...

Oi Mika queridissima, amiga do céu parabéns pela eliminação, menina tavendo que com muita vontade e determinação a coisa flui né? beijos querida e um ótimo fds pra vc e família, e ah o blog tá uma M mesmo, toda hora da erro.

Tassi Patinha Feia disse...

Parabéns pelo peso eliminado amiga, tbm não podia ser diferente né, com tanta garra e determinação!!
Um grande beijo amiga, uma linda sexta e fica com Deus

Lugreen disse...

Olá linda!

Passando para desejar um FDS bem magrovilhoso!
E parabenizar pelos quilo emagrecido!Sucesso sempre!Como é bom quando d.bala sorri para gente,né mesmo?
Deus te abençoe!
bjux e shalom

Anna disse...

parabéns menina pelo pesinho q se foi, e gostei de ver a determinação na AF
siga assim garota logo vc chega no objetivo
bjim

Maria disse...

PARABENS AMIGA PELO PESINHO E DETERMINAÇÃO!

ESTOU SUPER FELIZ TBM, NÃO QRO PARAR NO FDS, VAMOS A LUTA SEMPRE!

BJOS

Iza Barros disse...

Eta que maravilha pesinho elimindo, vamos que vamso amiga!!!!!!!!
Bjks

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Parabéns pela eliminação....
Pois é sobre o blogger tem muita gente reclamando, mais o meu graças a Deus, está de vento em polpa..


beijos e bom fim de semana

Dricka disse...

Oi Mika! Que felicidade de ver você eliminando!
Parabéns! Amanhã sou eu...juro que to com medo de subir na balança...mas tem de ser, rs.
Um maravilhoso final de semana, tá?
Beijos!

Fit Light disse...

Oie Mika..que saudades de vc no meu cantinho
senti sua falta amiga=/
que horrivel esse problema no blog
varias amigas estao sofrendo tbém..aff
que maravilha terminar a semana mais magrinha
Parabens,viu??
Bj no coracão
Lindo Findi

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI MIKAELLA...ÊBA PARABÉNS PELO PESINHO LINDAMENTE ELIMINADO...SAUDADES DE VC LINDONA...AINDA TÔ DOENTE AMIGA AI AI...
OLHA QUANTO A COMENTAR NOS BLOGUES, NÃO ESQUENTA NÃO...VI SEU MENSAGEM NA MINHA CAIXINHA DE RECADOS...GOSTO MUITO DE VC AMIGA!!!!
BJUSSSSSS
FICA COM DEUS E UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA

Patrícia Medeiros disse...

ARRAZOU!
Gostei, viu...
Pesinho MARA!
Bom FDS
;*

maria disse...

oiiii mi lindona queria fazer boxe tbm ia imaginar tanta coisa socando o coitado rsrsr, vc é cheia da dieta rsrsr,queria fazer um dia da liquida tbm ,mas como eu amamento não quero fazer nada para prejudicar a alimentação do meu principe com a r.a ta bom demais um beijão e se cuida sempre