quinta-feira, 19 de maio de 2011

TUDO INDO BEM........

OII MENINASS !!

ESTOU NO 4 DIA DA DIETA DISSOCIADA E VOU CONTINUAR ATE JUNHO...
COM POUCOS DIAS JA DEU PARA NOTAR ALGUNS FATOS,ME ADAPTEI FACIL AOS CARDAPIOS,QUE PARA QUEM NAO CONHECE ,NA D.DISSOCIADA NAO SE MISTURA CARBOIDRATOS COM PROTEINAS,PODEMOS ALMOÇAR OS CARBOS.......
ARROZ,FEIJAO,LEGUMES,OU UM MACARRAO INTEGRAL AO SUGO POR EXEMPLO.
SEM QUEIJO POR FAVOR......RS E DE SOBREMESA 1 FATIA DE ABACAXI POR EX.
E NO JANTAR LEGUMES E VERDURAS COMO O CHUCHU,SALADAS E A PROTEINA.
PODE SER QQER UMA DESDE QUE FEITA SEM FRITURAS ...GRELHADOS ,ASSADOS.
NO CAFE E NOS LANCHES ,PODEMOS INGERIR 1 FATIA DE PAO INT. COM GELEIA OU MARG.LIGHT,CAFE,E UMA FRUTA COMO O MAMAO ...1 COPO DE LEITE DESN COM ACHOCOLATADO DIET,E OUTRA COISA NADA DE AÇUCAR !! ELE ATRAPALHA TUDO NO EMAGRECIMENTO.............JURA...................RSRS
ESTOU APENAS RESUMINDO.
MAS VC ENCONTRA MUITO MAIS INFORMAÇOES NA NET........RS
MAS TB TEM OUTRA COISA FOFA ,TEM UM DIA DA SEMANA A ESCOLHER EM QUE DEVEMOS INGERIR APENAS LIQUIDOS,SOPAS,SHAKES,SUCOS ETC....1 VEZ POR SEMANA SOMENTE .....
                                                                             
      
FUNCIONA COMO DETOX E LIMPA O CORPO DAS TOXINAS....EH MUITO USADO EM VARIOS SPAS COMO UM GRANDE ALIADO NO EMAGRECIMENTO ! FIZ A MINHA DIETA LIQUIDA ONTEM...........E DE DOMINGO PARA QUINTA JA ELIMINEI....
-1,2 KILOS EM PLENA TPM !! NUNCA ACONTECEU ISSO ANTES,SEMPRE ENGORDO NESSA EPOCA E QUASE 2 KILOS NA MEDIA...PELO VISTO DESINCHEI MESMO!!
TEM MUITOS LIQUIDOS TB E DEPOIS VAI ESTABILIZANDO MAS GOSTEI.
MAS NAO PENSEM SER FACIL,ISSO EU NAO ACHEI NEM UM POUCO,E OLHA QUE JA SOU TODA NATUREBA POR SER VEGETARIANA A MAIS DE 7 ANOS........
TB INCLUI MUITAS FARINHAS BENEFICAS PARA SAUDE COMO
AVEIA ,QUINUA,LINHAÇA,COLOCO NAS FRUTAS, EM SHAKES ...ATE A DE MARACUJA.
TB COMO MAIS DE 2 FRUTAS POR DIA ....SEMPRE INCLUI PORQUE SEI QUE AJUDA.
      SEMPRE ME SENTINDO LEVE  .............. RS
QUANTO AOS EXERCICIOS VIAJEI ESTE FDS E VOLTEI SOMENTE NA SEGUNDA A NOITE ,E MESMO ASSIM EU FIZ 1 HORA DE AEROBIOS, E NA TERÇA E NA QUARTA FIZ A ESTEIRA EM CASA,ATE NO DIA DE LIQUIDOS ...FIZ 1 HORA INTERVALADO.
EH ISSO ...PASSEI PARA CONTAR AS NOVIDADES DO DIA A DIA ! RS
TB COMPREI UMAS ROUPAS E ALGUNS PRODUTOS NO SHOPPING NA TERÇA.
ESTOU NA FASE DE SE AMAR MAIS,VIVER MAIS LEVE E PENSAR POSITIVO !
                                                                              
VOU INDO  ,MAS VOU VISITA-LAS ASSIM QUE POSSIVEL.... ADORO VCS !!
BEIJOSS   E  UMA OTIMA QUINTA !!
                                                             

28 comentários:

Cíntia disse...

Olá querida...

Adorei a sua animação e entusiasmo com a dieta e com a sua vida...

É realmente muito bom podermos nos dar valor, nos amar mais...é o princípio de tudo...e é a melhor coisa que podemos fazer por nós mesmas...

=)

Passando pra desejar uma quinta-feira maravilhosa...e cheinha de vitórias...

Bjus!

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

To adorando ver todo mundo se mexendo, e de cara na dieta, vamos todas ficar magrelas..

Beijos

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida

Essa sua dieta parece boa..
Vá contando mais sobre ela e os resultados que vc está tendo..
Eu vou seguir sua sugestão e pesquisar sobre ela na net..

beijos e uma ótima quinta

*ANGELA* disse...

oieee
ki legal que ta conseguindo seguir esta dieta,eu ja tentei fazer mas nao consegui....dizem que ela emagrece mesmo ne!!!

bj

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Já li algumas coisas sobre essa dieta, assim como sobre muitas outras, vivo buscando coisas novas e por isso encontro muita coisa perdida por ai.
Que legal que vc esta se adaptando bem.
Te desejo uma linda quinta.
Grande Beijo e fique com Deus

Giovana disse...

pois é MIkaela...eu somos provas vivas que funciona mesmo...terminando esse meu desafio pessoal, vou encarar mais 30 dias dessa dieta...é realmente muito boa..quanto aos doces, apesar de não ser indicado..eu comi chocolate na páscoa e em outros dias tb...sempre o amargo ou meio amargo e mesmo assim, como vc sabe consegui eliminar 7,3kg, e 30 dias...coisa que nunca tinha me acontecido por mais que eu me esforçasse...mas é isso aí...essa eu recomendo e pelo jeito você também....bjos

carla disse...

Oi Mika, que bom que vc esta bem e disposta, amiga fico feliz por ver essa disposição toda em vc, dá um ânimo que vc nem imagina, continue sempre assim, vc nos motiva e muito, beijos querida.Obrigada por sua amizade, e atenção.

Milena disse...

Oi Guria!!!
Não conhecia esta dieta, vou dar uam pesquisada achei bem interessante!!!
Beijosssssssss

Iza Barros disse...

Oi amiga!!!???Que bom que a dieta está funcionando.
Força ai!!!???
Bjks

Aline Delgado disse...

Nos amar é muito importante sim
e você ta seguindo forte na RA hein ,parabéns
bjos

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Amiga!
Vou começar essa dieta!
Me explica melhor!
Beijos

Lisi disse...

Oiiii lindona,
ai...não sei se conseguiria fazer essa dieta,
não sou muito disciplinada quanto a regras,
mas parabéns viu?
essa eliminação é tudo de bom

beijos

Fit Light disse...

Nossa que legal,vc ta motivada e determinada
essa dieta é muito boa,quero ver suas evolucoes
parabens
Bj
Conte comigo
Fica com Deus

Joanna disse...

Ei!
tem um selinho pra vc no meu blog!
bjos

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

É ISSO TEMOS QUE ESTAR MUDANDO ATÉ ENCONTRARMOS A DIETA PERFEITA PARA NÓS!

BJOS E UM ÓTIMO FDS PRA VC!!

Dricka disse...

Oi Mikaela, então somos parceiras de bike na blogosfera...achei que só eu pedalava por aqui, rs.
A dieta tá na página cardápio...dá uma olhadinha lá.
Beijos!

Fit Light disse...

Amiga tem selinho pra Vc com Carinho
pega lá
Bj

Joanna disse...

Ei!
realmente essa dieta funciona mesmo, hein?!
imagina só! perder tudo isso em plena TPM!!!!
bjos

Fit Light disse...

Brigada por Vc minha linda
por ser minha amiga;)
Bj no coracao

PAULA MINÉO disse...

lindo blog
vou te seguir ok?

me visita tbem
http://casadinhadedieta.blogspot.com

bjs

Lucy Britto disse...

Vejo muitas pessoas falando muito bem dos resultados dessa dieta vou acompanhar seu blog estes dias assim aprendo mais sobre ela bjs ...

Giza disse...

Oiii

Animada como sempre!
Muita força aí nessa dieta nova!
Lindo fim de semanan!
Bjus

Lugreen disse...

Oi Linda Mi!!

Isso mesmo, temos que dar uma sacudida na RA de vez enquando..
Parabéns pelo emagreciemnto, em plena TPM!
Sucesso e fds bem magrovilhoso!
Tô precisando também dar um up...quem sabe sigo essa..estava pensando na dieta francesa, mas essa está mais completa!
bjux e shalom

Luciana Laffront disse...

Oi minha linda vim agradecer o carinho lá no meu cantinho. quando entro no meu blog e vejo recadinhos assim vc nem imagina como fico feliz, isso com certeza me ajuda a ter forças e não desistir de tudo!!!!!!!!!!
Muito obrigada mesmo!!
Te adoroooooooooooo
Ótimo find pra vc, com tudo de bom que DEUS pode nos dar
Bjinhussssssss

Liliane disse...

Obrigada pelo carinho no meu blog! Estou confiando e esperando a hora da virada, rs.
Vou dar uma olhada nessa dieta... Tô necessitada! kkkkk
Ótimo domingo!
Bjokas!!!

Bruna e André disse...

Nossa achei muito interessante essa dieta, nunca tinha ouvido falar, vou procurar maiores detalhes e tentar me adaptar nela!!

bjus

Franciele disse...

OI Flor! Essa dieta parece ser super boa! Tome cuidado para não exagerar nas economias eim?
Tenh uma linda semana!

BJUSSS

Fran Silva Sauro

Talita Oliveira disse...

Oi Mikaela, estou passando para agradecer pelas felicitações do niver que vc deixou lá no meu bolg, obrigada :)

E sobre essa detox, sempre quero fzr mas nunca consigo. Acho que se eu deixar os sucos todos prontos eu deva conseguir, bem, vou tentar!

Bjs