domingo, 15 de maio de 2011

SEMPRE INVENTANDO.....

OI MENINASS !!

AQUI ESTA MUITO FRIO,MAS ESTOU FAZENDO MEUS EXERCICIOS ,NO SABADO CORRI UM POUCO MAIS DE  45 MINUTOS,E HOJE VOU FAZER 1 HORA DE TRANSPORT E UM POUCO DE MUSCULAÇAO.
ATE AGORA A ALIMENTAÇAO ESTA OTIMA...APESAR DAS TENTAÇOES AQUI PERTO.
PRECISO MANTER OS 2 KILOS ELIMINADOS E CONTINUAR EMAGRECENDO,ENTAO VOU FICAR ATENTA,NADA DE CEDER .........E SEMPRE INVENTANDO.........RS
DECIDI FAZER A DIETA DISSOCIADA,ESTUDEI MUITO A RESPEITO E TENHO EXPERIENCIA DOS RESULTADOS DELA NA PROPRIA FAMILIA,SEI QUE O CERTO EH A R.A CONTINUA E CERTINHA,MAS SE FOR ESPERAR O RESULTADO SOMENTE COM R.A.......
VOU TER QUE ESPERAR ATE O NATAL OU MAIS.........RSRS O CORPO DEPOIS DE TER EMAGRECIDO MUITOS KILOS FICA TODO IRREDUTIVEL ,E O EMPACAMENTO EH COMUM DEMAIS.........E ISSO DESANIMA QQER SANTO !! KKKK

                                                                                       
ENTAO VOU FAZE-LA SIM E MALHAR BASTANTE ,NADA DE ME ACOMODAR .
ESSA DIETA TEM 1 DIA POR SEMANA LIQUIDO,OTIMO PARA DESINTOXICAR...
ISSO TB EH MUITO COMUM EM SPAS ,PORQUE AJUDA MESMO,MAS NAO EH FACIL !
                                                                                
TB TEVE A GIOVANA QUE FEZ DO BLOG  CONSTRUINDO GIOVANA E DEU SUPER CERTO COM ELA TB.EMAGRECEU 7 KILOS EM 1 MES,E COMO NAO TENHO FRESCURA PARA COMER....OTIMO ! E JA SOU VEGETARIANA,FICA + FACIL.
ESTOU APROVEITANDO MUITO E DESCANSANDO BASTANTE NO FDS, PARA COMEÇAR COM VONTANDE ,E VOU PASSANDO AS EXPERIENCIAS AQUI .....
AMO SEXTA,AMO O NUMERO 13, E DEU TUDO CERTO NAQUELE DIA,MAS COMO MUITAS TB PERDI TODOS OS COMENTARIOS DO ULTIMO POST....SACO !! KKK
E GANHEI MAIS UM LIVRO , VOU LER E DEPOIS DOU A MINHA OPINIAO.ADORO LER.
TEM TB O DVD SOBRE ELE VOU COMPRAR SE ACHAR........ME INDICARAM.

SOBRE OS EXERCICIOS PARA FAZER ESTA SEMANA VOU INTENSIFICAR NA ESTEIRA.
SOFRI MUITO FRIO E VENTO NA RUA ESTES DIAS....FIQUEI ATE RESFRIADA.
                                                                                 

ESTEIRA EM CASA TODOS OS DIAS !!

UM OTIMO DOMINGO !!

BEIJOSS
                                                                                
 

22 comentários:

New Life... disse...

Esse livro é MARAVILHOSO!!!!! Um dos meus favoritos... E realmente só R.A. não adianta, tem que praticar algo! Estais indo mto bem. Seguindo vc. bjoos

Roberta Zero Cal disse...

Oiii
Não vejo a hora de ter uma esteira em casa, mas só qdo eu me mudar e tiver espaço para colocar uma esteira.

Dieta dissociada??? nunca ouvi falar, vou procurar ler um pouco sobre ela.

Beijos e ótimo resto de domingo

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Boa tarde!!! Também gosto de fazer umas dietas diferenciadas de vez enquando, as nunca ouvi falar desta, como funciona? Estou te seguindo!!!
Bjs e ótima semana!!!!

Rejane disse...

Oi Querida!
Obrigada pela visita lá no meu cantinho. Gostei muito do seu conteúdo e já tô seguindo. Vai ser muito bom compartilharmos nossas experiências nessa etapa de emagrecimento, né? Vou adorar passar aqui e ver as dicas, pois vejo que tem um montão de coisas boas pra se lê.

Beijo e volte sempre, viu!!

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI MIKAELLA... VC TÁ INDO MUITO BEM AMIGA... E É NATURAL AGENTE SE PREOCUPAR PQ OO PESINHO EMPACA MESMO!!!! GOSTEI DA SUGESTÃO DE UM DIA SÓ DE LÍQUIDOS PARA DESINTOXICAR...VOU USAR TBÉM E É ATÉ BOM PQ DÁ UMA ENGANADA NO METABOLISMO E ELE ATIVA!!!!!
BEM LINDONA...MELHORAS NO RESFRIADO...TOMA BASTANTE LÍQUIDO E VITAMINA C!!!! BJUSSSS
TENHA UMA ÓTIMA SEMANA

Giza disse...

OI, Mi!

Já ouvi falar e a Giovana emagreceu bem sim! Vou pesquisa e ver como funciona direitinho.
Uma linda semana pra vc!
Bjão

Cristiane disse...

Oi. Essa motivação até me contagia, vou me esforçar nesta semana e depois na outra, pois os resultados só vem se buscarmos não é mesmo.
bjkas e boa semana

Angela disse...

oieeee
passando pra desejar boa semana de dieta.

bj

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Estou sumida do seu cantinho, né..
Mais essa semana estou voltando com tudo e estarei mais presente aqui..
E que legal essa dieta dissociada...já tinha ouvido falar, mais não sabia dos resultados.
Espero que vc se saia bem e estarei de olho nos resultados que vc obterá..

beijos e uma ótima semana

Iza Barros disse...

Oi amiga???!!É isso aí inventando sempre.
Otima semana.
Bjks

Luciana Laffront disse...

OI MINHA LINDA VIM RETRIBUIR A VISITINHA E JÁ AMEI, VOU TE SEGUIR, MENINAAAAAAAA SUPER ME IDENTIFIQUEI COM VC, PUTZZZZZZZ, EMPAQUEI GERAL DEPOIS DE ELIMINAR 35 KG E TBM TÔ PENSANDO EM FAZER ESSA DIETA DISSOCIADA E LI NO BLOG DA MESMA GIOVANA SOBRE ELA HUAHAUHAUHA, NOSSA QTA COINCIDENCIA NÉ?
MAS PRIMEIRO ACHO QUE VOU TENTAR MEU DESAFIO QUE VC VIU LÁ, MAS TO PENSANDO EM FAZER UM DIA DE LIQUIDOS TBM, AFF, NEM SEI MAIS O QUE FAZER
DURANTE A SEMANA EU RESOLVOOOOO
ÓTIMA SEMANA PRA VC
BJINHUSSSSSSSSSSSS

Tatha Talitha disse...

Amiga, eu fico orgulhosa de pessoas iguais vc...eu não estou muito direitinha não, não estou indo corretamente na academia...isso é muito feio e quero me inspirar em vc, posso?

bjinhosss =)

Bethynha disse...

boa tarde amigaaaa
malhar e tudo de bom..eu so nao gosto de sair de casa no frio..mas depois que esta na academia eh outra coisa ne


bjosss

Joanna disse...

Ei!
boa sorte na dieta dissociada! tenho certeza q vai dar tudo certo no final!!!
ainda mais q vc ja ta indo tao bem!!!!
depois fala se esse livro é bom!
bjos

Sunshine disse...

olá passando pra fazer uma visita e conhecer novas amigas, retomei meu blog agora e preciso contar com muitas pessoas!!!
se puder passa lá pra trocarmos idéias tbm
http://resolviemagrecer.blogspot.com/
Bjooos e muito sucesso

Lisi disse...

oiii
é isso aí...independente de RA ou dissociada o mais importante de tudo é a determinação,
e isso voce tem de sobra!
parabéns,
logo logo chegará na sua meta

beijão

Giovana disse...

oi querida...vc não vai se arrepender dessa dieta..o melhor dela é que não é restritiva, apesar de não poder associar caboidratos e proteínas, você pode comer todos os grupos alimentares...tenho certeza que você terá resultados...bjos

Giza disse...

Oi, Mi!

Vim pro café rsrs

Ótima quarta pra vc!

bjinhos

Fit Light disse...

oie legal gostei..depois conta pra gente como esta se saindo..
olha no inverno é mais dificil perder peso,
tem que intensificar A.F mesmo,e em casa bem melhor
Obrigada por ser fiel ao meu cantinho
sua amizade é muito importante
Bj
Fica com Deus

maria disse...

oiii amiga que bom que vc tbm emagreceu o blogger sumiu com seu comentário la no meu bloguinho mas era muito engraçado kkk,que bom que vc esta no foco ,vc sempre foi determinada pelo menos nesses 3 meses que tem o meu bloguinho e eu te acompanho
vc é muito determinada ,depois conta o resultado da dietinha beijosssss light

Cris disse...

Amiga,
To doida para ler esse livro. Depois conta se gostou. Vi uma critica sobre ele numa revista e desde entao me deu vontade de comprar.
Mi, msm malhando tanto vc consegue fazer um dia de dieta liquida?
Bjs CRis.

Cris disse...

Amiga,
Encarando o frio e indo agora para o spinning! Tem que animar! De quqre form vou tentar a dieta liquida num dia que for malhar menos, ou que nao for malhar, rs.
Bjs Cris.