quinta-feira, 22 de setembro de 2011

DIETA DO FLASH

BOM DIA MENINASS !!

ANDEI PESQUISANDO ,ADORO FAZER ISSO E ENCONTREI MUITOS BENEFICIOS NA
DIETA DO FLASH,NA VERDADE VOU CONTINUAR COM MINHA ANTIGA E BOA
ALIMENTAÇAO ,MAS AGORA A CADA REFEIÇAO UM CLICK.....E NADA DE ABUSOS.

                                                                            
ACHEI INTERESSANTE PELA CONSCIENCIA DE CONSUMO E NAO PELA DEDUÇAO DE
CONSUMO E QUANDO CHEGAR O FINAL DO DIA ,A NOÇAO SERA EXATA .......

                                                                            
E ASSIM VOU FAZENDO OS REAJUSTES PARA CONTINUAR EMAGRECENDO E SAIR
DO MALDITO EFEITO PLATO QUE EU ESTAVA,ALIAS ESTOU SEM PESAR DESDE A
ULTIMA DECEPÇAO COM O EFEITO PLATO,FIQUEI LOOUCA DA VIDA E ABANDONEI
A BALANÇA POR UNS TEMPOS E CONCLUI QUE FOI MUITO BOM PARA MIM.........RS
FIQUEI DISCIPLINADA MAS SEM FICAR NEUROTICA E BRIGANDO COM ELA TODOS OS
DIAS DA SEMANA.....AFF DEPOIS CLARO QUE VOU TER QUE VOLTAR A PESAR...
JA ANOTO DIARIAMENTE O QUE EU COMO,MAS VISUALIZAR ME ATRAIU MESMO !
DEPOIS VEJO SE VOU PUBLICAR AQUI TB,MAS PARA MIM JA EH CERTEZA,ONTEM
JA FUI CLICANDO O JANTAR,MARIDO APESAR DE SUPER COMPREENSIVO DEVE ME ACHAR ALOKA# HAHAHA,COM O TEMPO EU PROVO QUE EU ESTAVA CERTA.

                                                                              

E ESSE TEMPO MALUCO HEIN,UMA HORA FAZ CALOR,NA OUTRA CHOVE,FAZ FRIO.
ASSIM COMPLICA ,FUI FAZER A BIKE COM AGASALHO E TIVE QUE TIRAR MESMO
SENDO NOITE,ISSO NA TERÇA A NOITE,ONTEM JA ESTAVA FRIO E FIZ EM CASA...
FIZ 1 HORA DE ESTEIRA E MUSCULAÇAO COMPLETA ,DEPOIS FIZ 30 AIR CLIMBER.
AFFFFFFFFF QUE EU CHEGUEI FELIZ NA CAMA ,MAS ACABADINHA DA SILVA ! RS

HOJE COM CERTEZA TB VOU PEGAR PESADO ,MAS COMO TENHO MIL COISAS PARA RESOLVER VAI SER A HORA QUE DER E O TEMPO QUE DER.......... RS
E HOJE A MINHA MAQUINA DIGITAL VAI COMIGO PARA TODO LUGAR.......
PENSOU EM COMIDA ,UM FLASH !!

BJOSSS E UMA OTIMA QUINTA !!                                                        

12 comentários:

Estrela disse...

Muito bem amiga!
Acho que vou entrar nessa onda de clicks também! rs
Pegando pesado na malhação, muito bem. Deu até vontade de correr para academia, kkk.
Tenha um lindo dia, bjos.

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Mika, todo maridojá acha que somos loucas kkk
Então teremos altas fotinhas!!!!
Menina, hoje já comecei fazendo tudo errado, perdi a hora e não fui caminhar!!!
Bjocas

carla disse...

Oi amore, nossa Mika esse negócio de flash pra mim é complicado, mais vá firme cada um funciona bem do seu jeito, as vezes vou almoçar no shoping e o que vejo de mulheres fotografando os seus próprios pratos e logo já falo essa daí esta de RA rsrs, mais acho legal sim.
Vá firme e fundo nessa, agora esses marido que nos peroem né amiga? ontem mesmo pedi pro meu me fotografar com meu look pra postar aqui, e ontem pela 1 vez ele reclamou disse que não aguenta mais tirar tanta foto, ve se pode Mika? Já dei umas nele e ele voltou atrás rsrs. Beijos lindona e firme nos flash.

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Que animação...só vc mesmo!!!
Adoro vir aqui, pq saio super animada!!

E essa dieta do flash ela é boa!!! Já vi muitas meninas fazerem e se sairam super bem!!
Eu ontem a noite tbém cai na malhação, aqui tbém está frio...mais o que não pode é deixar o desânimo tomar conta, não é verdade!!

beijos e ótima quinta!

Guida disse...

Gostei do seu blog e da idéia dos cliks. Vou começar amanhã. Abraços!

Rachel disse...

Oi Mika, td bem com vc? Teve até uma matéria no fantástico sobre essa dieta do flash. Vc viu? É muito legal mesmo. Eu de vez em qd tento, mas é difícil mesmo!!! Vc fica com vergonha e só faz prato lindo... risos te desejo um dia lindo!!! Bjks

Rachel disse...

Oi Mika, td bem com vc? Teve até uma matéria no fantástico sobre essa dieta do flash. Vc viu? É muito legal mesmo. Eu de vez em qd tento, mas é difícil mesmo!!! Vc fica com vergonha e só faz prato lindo... risos te desejo um dia lindo!!! Bjks

Amanda Borges disse...

Oiee
isso aí, eu também cheguei a conclusão de que fotografar é ótimo.
E eu não abro mão de postar aqui, porque assim fico com vergonha de cometer deslizes né rsrs
meu marido já super acostumou com isso ;)
beijoos

Geovana Centeno disse...

oi lindona, eu gosto de fotografar tambem, ja ando fazendo isso, mas fico com preguiça de colocar no pc hehehe... to contando os dias pra começar a academia e chegar assim acabadinha da silva hehehe..beijocas!

Jacke disse...

ESSE NEGOCIO DE TIRAR FOTOS E OTIMO PENA QUE NÃO TENHO TEMPO E AS VEZES ESQUEÇO PORQUE AJUDA MUITO NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO
BJOS

Gisela disse...

Mikaella,

Esse negócio de foto funciona mesmo. Eu tinha o hábito de fotografar para colocar no blog, mas acho que serve para seu controle pessoal.

Quero comprar o air climber. vc acha bom?? dá para suar?? bjs

Ana Christiane (Aninha) disse...

ADOREI MIKA ESSA HISTÓRIA DE FOTOGRAFAR E REGISTRA VISUALMENTE O QUE COMEMOS...ACREDITO QUE POSSA AJUDAR BASTANTE!!!
MALHANDO BRAVAMENTE NÉ LINDONA? HOJE DEI MEUS PRIMEIROS PASSINHOS E CAMINHEI 30 MIN...JÁ É ALGUMA COISA NÉ? PARABÉNS PELA GARRA E FORÇA DE SEMPRE!!! BJUSSSSS E UM LINDO FINDI P VC AMIGA!!!