segunda-feira, 5 de setembro de 2011

ESTOU MOTIVADA !!

BOM DIA MENINASSS !!

ACORDEI MAIS MOTIVADA ,QUERENDO FAZER UMA SEMANA QUASE PERFEITA,SE DEDICANDO MUITO,CUIDANDO DA ALIMENTAÇAO E SE AMANDO .FORA PREGUIÇA!
MEU FDS FOI OTIMO,DEU TUDO CERTO NO SABADO,MALHEI POR 1 HORA FORTE.....
MAS NO DOMINGO TIVE UMAS ALERGIAS ,POLEN,SOL DEMAIS,TEMPO SECO,AI JA VIU
FIQUEI SO NO RELAX,ME CUIDANDO E NEM FIZ NADA...AFF,TB COMI BEM MAIS...AFF2

                                                                                
NADA COMO UMA SEGUNDA PARA COLOCAR ORDEM NA VIDA,NA DIETA E TUDO +
HOJE TENHO MUITAS METAS DE EXERCICIOS PARA CUMPRIR E JA SEI O QUE VOU COMER,ANOTEI TUDO NO MEU CADERNO.E AINDA TEM OS 2 PARA INCENTIVAR...
PLANEJAR FACILITA MUITO AS COISAS ,ME SINTO NAVEGANDO NO RUMO CERTO E ISSO ME ACALMA...PORQUE SOU BEM ANSIOSA ! RS
HOJE NO MEU PLANEJAMENTO CONSTA 1 HORA DE SPINNING E VOU TREINAR UNS 40 MINUTINHOS DE  MUSCULAÇAO,DILICIA !
TENHO TB MUITA CORRERIA DEVIDO AO FERIADO NO MEIO DA SEMANA.......RS

MAS DOU UM JEITINHO,NAO QUERO ARRUMAR UMA DESCULPA ! RS

DESEJO A TODAS UMA SEMANA MOTIVADA !!

BJOSSSSSSSSSS
                                                                                

14 comentários:

- -Valentina - - disse...

Mi, adoro sua dedicação com a Af,
até me incentiva tbm pois amo malhar e quando vejo essa sua garra tenho mais vontade ainda!!
bjoss

Unidas contra a balança! disse...

Oi Guria...isso ai...tá mega motivada pra essa semana hein.Vai lá...põe toda essa vontade pra fora e te puxa...ótimo incio de semana...bjus

carla disse...

Olá Mika, vamos lá né? essa semana é mais curta então temos que correr atrás do preju, beijos lindona e ótima semana.

Bethynha disse...

nada melhor do que uma segundonaaa para começarrr a fazer tudo certo ne...
e vamos que vamos
bjos

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Vamos firme na R.A e na A.F to com vc...

Beijos

SiD disse...

oi....já tem alguns dias que acompanho o seu blog hoje resolvi fazer um tbm estou desanimada ou melhor estava ... hoje quando visitei o seu me animei um pouco ;) obrigada s2 aki o meu blog
http://sid-eueadietadeatkins.blogspot.com/
já ti agradeço pela visita bjOOOOsss

caroll disse...

ae adoroei seu blog tbm tenho um se puder me siga quero apoio na minha luta bjosss boa semn miga

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

eu acordei animada querendo ter uma semana mais que perfeita...Até sugeri no meu blog..

Nada melhor do que o mês da primavera para nos animar.

Beijinhos

Jacke disse...

eu tambem acordei animada pra seguir com a r.a
anotar tudo fica mais facil não sair da r.a
bjos

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Mika adoro os dois da foto, mas prefiro o Bob, pois a Jillian é carrasca demais!!!!! Tristinha, tô sem sky e não vou poder ver The biggets loser (perder para ganhar!!!0 aff...
Fim de semana é um dia atípico né, dificil manter a linha...
bjocas!!

Aline Cuerci disse...

Caramba que pique p fazer exercícios hein!
Isso é muito bom, pra quem pode. HSUHSUAHSUA'
Gostei do seu blog e já estou seguindo, espero vc no meu tbm p dar uma espiadinha.

Beijos e boa semana !

http://alinecuerci.blogspot.com/

Iza Barros disse...

Oi amiga??!!!Que bom encontra-la assim toda motivada, assim a semana começa toda boa.
Bjks

Muriel disse...

Oi..
Lindinha..
Que legal vc está motivada..
Tbm adoro atividade fisica.. Para isso não tenho preguiça.. Isso nem conta como meta..... Pois sou viciada....
Faço natação, musculção e jump....
Adoro tudo...
Parabens pela astral tão alto que estou sentindo da sua postagem..
Bjus no coração....

Marcela disse...

amei o planejamento e a atividade fisica.. parabensss.. bjusss