terça-feira, 27 de setembro de 2011

ESTOU MANTENDO A DISCIPLINA !

OI MENINASS !!

GERALMENTE NA TERÇA JA ESTAMOS MAIS ADAPTADAS E DISCIPLINADAS.......RS
PORQUE NA SEGUNDA A ROTINA PEGA FEIO E A PREGUIÇA DE FAZER TUDO TB !
MAS ESTOU MANTENDO A DISCIPLINA EM QUASE TUDO,PRECISO SER MAIS RIGOROSA
COM OS HORARIOS DAS REFEIÇOES,ACABO FICANDO LONGOS INTERVALOS SEM COMER DEVIDO A CORRERIA,QUERO MELHORAR ISSO,ACHO IMPORTANTE.


                                                                              
ASSISTI O BIGGEST LOSER ONTEM,GOSTEI BASTANTE E FIZ 1 HORA DE EXERCICIOS E COM O MARIDO FIZ UM POUCO DE MUSCULAÇAO TB,ACHO QUE JA CONTEI AQUI QUE ELE SABE TUDO SOBRE MUSCULAÇAO ,NEM ME LEMBRO SE CONTEI...AFF
MAS ELE SABE E ME ORIENTA DE ACORDO COM OS MEUS OBJETIVOS,AMO MEU
PROFESSOR PARTICULAR,MAS NAO PENSEM QUE ELE ME DA MOLEZA,ELE EH BEM EXIGENTE ,QUANDO EU CONHECI ELE ,ELE JA TINHA UM CORPO PERFEITO E ELE AINDA TENTA MANTER,POR ISSO MALHA SEMPRE E ME INCENTIVA TB....RS

ELE FAZ EU FAZER COM PESO DE 7 KGS ESTE EXERCICIO,TEM QUE QUEIMAR ELE FALA SO PRA IRRITAR UM POUCO,AGACHAMENTO ENTAO EH UMA GUERRA......RS
MAS SE EU FOR COMPARAR OS RESULTADOS DEPOIS DA MUSCULAÇAO ,NAO TEM
COMPARAÇAO,QUANDO VOU TOMAR BANHO SEMPRE SINTO O CORPO TODO EM
FORMA E MAIS DURINHO,ENTAO MESMO NAO CURTINDO MUSCULAÇAO ,FAÇO !
MESMO PORQUE O MEU EMAGRECIMENTO FOI GRANDE E COM A MUSCULAÇAO
EVITEI A PLASTICA POR ENQUANTO....RS
DEPOIS DE TUDO QUE PASSEI NA VIDA EM RELAÇAO A EMAGRECER SE EU TIVESSE
QUE ESCOLHER APENAS UM CONSELHO EU ESCOLHERIA SEM DUVIDAS...........

ANTES DE TUDO TENHA AMOR PROPRIO,NAO PELO CORPO EM SI MAS POR
VC MESMA !! ESSE SEMPRE FOI O MEU MAIOR ALIADO EM TUDO.

AMAR A SI MESMO EH UM REQUISITO FUNDAMENTAL PARA QUE O SER POSSA VIVENCIAR A FELICIDADE,AQUELE QUE NAO AMA A SI PROPRIO ,NAO RECONHECE EM SI QUALIDADES E TALENTOS E SE ACHA INFERIOR AO RESTO DMUNDO,DIFICILMENTE CONSIGUIRA AMAR VERDADEIRAMENTE O OUTRO.

                                                                               
LEMBRAM QUE COMENTEI SOBRE A DIETA DO FLASH,ENTAO TENHO CLICADO QUASE TUDO QUE EU COMO,AINDA NAO COLOQUEI NO BLOG,MAS SIGO COM O ESQUEMA...
E COMO SOU A ESQUECIDA#,TEM HORAS QUE JA COMI QUASE TUDO E LEMBRO.RS
MAS ESTOU ADORANDO VER QUE COMO EQUILIBRADO E EM PEQUENAS PORÇOES.
HOJE TENHO MUITOS TRABALHOS PARA FAZER,MAS SE DER TEMPO VOU CURTIR
UMA BIKE E TREINAR MUSCULAÇAO A NOITE,PELO MENOS PRETENDO FAZER....RS

UM OTIMO DIA,APROVEITE DA MELHOR FORMA MESMO NA ROTINA,PODEMOS SER
FELIZES !!
BJOSSS
 obs......alguns blogs estao sem a opçao de comentar ,deve ser o caso do meu tb... afffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff                                                                           

10 comentários:

Marcela disse...

que bacana ter o maridao p poder malhar.. muito bom e quanto a amar a si proprio.. foi assim q eu conseguir emagrecer , me amando e me cuidando.. bjusss e um otimo dia

carla disse...

Bom dia amore, que bom que vc pode contar com a presença maravilhosa do seu maridão amiga, pelo menos comigo eu funciono muito melhor com o meu do meu lado.
E ainda mais que o seu entende de malhação então junta o útil ao agradavel.
Amiga ontem como prometi fui a noite fazer minha corrida, só que fui sozinha, meu marido disse que ai já era demais, pois nós fomos de manhã e a noite eu queria mais.
Então deixei ele lá no sofá e fui sozinha fazer minha parte.
E hoje cedo fui denovo ai ele foi comigo, e chegando em casa pude ver meu pesinho bem levinho denovo na balança.
Tirei uma conclusão Mika se eu não fizesse AF eu teria recuperado alguns kls, af Deus me livre, então assim tenho a certeza que a malhação é fundamental nesse processo todo.Beijos amore e vamos que vamos.

Emanuelle disse...

oie linda
nada de ficar mto tempo sem comer hein, isso deixa o metabolismo mais lento! quanto a musculacao, ta show hein, tbm com personal particular em casa, mais como vc disse nada de moleza!!!
depois vale mto a pena ter o corpo mais durinho...
obrigada pelo carinho de sempre
bjus
xauxau

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Mika adorei a dica sobre o amor próprio. Eu tbém acho que é o melhor conselho pra todo mundo e pra tudo na vida. Temos a infeli mania de nos depreciarmos demais, qdo a gente se gosta, o outro gosta tbém, mas se nãonos gostarmos como querer que o outro faça isso por nós????
Eu tive uma fase que nem eu gostava de mim, mas fui readquirindo a confiança e hoje sou muito mais capaz e as vezes me surpreendo comigo mesma e da minha força!!!!
Bjocas e ah que privilégo hein, personal trainer em casa, tá podendo hein!!!!

Marta disse...

Ola. Adorei o post. Tbm queria ter esse pique todo pra exercicios.

Sem contar que tenho o Caio pra cuidar e não sobra tempo e nem tem quem fique com ele.

Parabéns.

Bjus

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi flor

Adorei a frase que vc colocou...foi uma das coisas que mais aprendi durante o meu emagrecimento...sem amor próprio a coisa não anda de jeito nenhum!!

Agora, que bom que tem um professor particular amiga...e exigente, heim!! Isso mesmo maridão..faz ela gastar um monte de calorias!!! rsrsrsrs..é isso amiga!! Bota pra quebrar mesmo...enquanto o seu bem te ajuda a malhar o meu me ajuda a comer..fazendo 3 formas de bolo..aff...mais claro que não como amiga...tem que ter amor próprio!!

beijos

Lis disse...

Vai com tudo, que logo vc chega na meta! Mas não vale desistir!
:)
Beijinhos!

Daniela Campos disse...

Ai que bom....

Junto com o amor é beeeeem mais legal né?

bju

Maria Rabicó disse...

Olá,

Meu nome é Maria e criei um blog para relatar a história do meu emagrecimento.

Conto com o apoio de amigas vitoriosas como vc, que já venceram essa batalha contra a balança.

Adorei seu blog e passo sempre pra saber as novidades.

Beijo!

www.rabicoemagrecendo.blogspot.com

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Que bom ter a companhia do amor pra malhação isso ajuda mto

Beijos