quinta-feira, 1 de setembro de 2011

AMOR A SETEMBRO !!

OI MENINASS !!

JA ESCREVI AQUI QUE EU AMO AS QUINTAS ,ADORO QUANDO VAI CHEGANDO O FDS
AQUELA SENSAÇAO BOA DE QUE TEREMOS MAIS TEMPO PARA CURTIR,PARA APROVEITAR,TRABALHEI DEMAIS NESTA SEMANA E APESAR DE TER IDO VIAJAR NESTE ULTIMO FDS,AINDA ESTOU PRECISANDO RELAXAR..............VOU MEDITAR !

                                                                              
 TIVE UMA CRISE DE STRESS ONTEM,QUE PREFIRO NEM ME LEMBRAR,MAS CONSEGUI SEGURAR A BOCA NERVOSA.JUNTOU COM A TPM ,QUERIA CHOCOLATE O DIA TODO.
O PIOR EH QUE AFETOU TUDO NO CORPO,DEU MAL ESTAR,MUITO NERVOSO POR NADA DEMAIS,PORQUE SERA QUE O CORPO LIBERA CORTISONA ASSIM DO NADA......


MISTURA DE TPM + PROBLEMAS+ ANSIEDADE+ EXERCICIOS

CONTINUO COMENDO DE TUDO ,MAS EM PEQUENAS QUANTIDADES,NAO ME PRIVO DE QUASE NADA,A UNICA COISA QUE NUNCA COMO EH FRITURA DE NENHUM TIPO
TB ABOLI TODO TIPO DE REFRIGERANTES,TUDO COISAS QUE NAO FAZEM FALTA NENHUMA PARA A SAUDE,SO PREJUDICAM E ATRAPALHAM O EMAGRECIMENTO.
FICO SEMPRE EM TORNO DE 1200 A 1400 CALORIAS,EQUILIBRADO PARA O QUE GASTO

                                                                                 
ADORO ESSE MES QUE SE INICIA,FICO REPLETA DE ESPERANÇAS,CHEIA DE VONTADE
DE VIVER,LUTAR PELOS MEUS SONHOS,ME DA UM GAS E AINDA TEM O MEU ANIVERSARIO NESTE MES,PARECE QUE O FIM DE ANO VAI CHEGANDO.....DELICIA !
HOJE ACORDEI FELIZ E EQUILIBRADA ,RESULTADO DA MEDITAÇAO E RELAXAMENTO
DE ONTEM APOS A CRISE,FIZ TB 1 HORA DE ESTEIRA E MUSCULAÇAO A NOITE.
HOJE VOU APROVEITAR PARA DETONAR AS CALORIAS NO SPINNING 1 HORA.
A CASA TB ME PEDE HELP ,MAS VOU FAZENDO CONFORME POSSIVEL.......RS

                                                                           

DESEJO QUE SETEMBRO TB SEJA O SEU MELHOR MES NESTE ANO !!
VAMOS COM FOCO E DETERMINAÇAO !!
BJOSSS

9 comentários:

carla disse...

Bom dia amiga, nossa Mika que chato que vc se aborreceu ontem, mais espero que hoje seu dia seja maravilhoso demais pra comensar o de ontem, e quanto a vontade por chocolate, nem me fale, estou numa semana zero de açucar e vou te contar, parece que os nervos ficam a flor da pele pedindo açucar, mais vou fazer meu organismo se acostumar sem eles sempre como andava comedo, e quanto a fritura eu de vez em quando eu como sim, adoro fritura mais evito ao máximo, agora refri não tomonem por decreto mesmo, nunca fui fã, agora então estou no lucro,bem amiga desejo um Mês de muitas conquistas pra nós todas e ótimo fds.

Emanuelle disse...

oiee linda
mta forca pra vc nesse mes,
tmp é chata ne, mais jaja passa!
tbm nao tomo mais refri, em outubro, faz 1 ano, é bom d mais, como vc disse, nao faz falta!
bjus
xauxau

Bethynha disse...

eu gosto da quinta..mas adoro mais a sexta hehe sera pq ne...
amiga tenta relaxar fviuu
bjos e boa quinta

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida

Saudades de ti...sumi né....ainda curtindo o maridão...

Também estou animada para o mês de setembro e olha, só teremos vitória!!

E que bom que vc conseguiu abolir a fritura...eu tbém depois que comprei minha chef gourmet..tenho feito as coisas só nela!! Agora o refri ainda...não conseguir...não bebo durante a semana...mais final de semana se tiver eu encaro...kkkk
beijos e ótima quinta amiga!!

( E amiga, estou sem graça de perguntar....muito sem graça...mais vc disse que ia mandar uma lembrança pelo correio...e queria só saber se vc chegou a mandar...Olha esto super sem graça de perguntar amiga...rsrs...)

Beijos

Aline Delgado disse...

Vamos firmes nesse mês sim
bjos

Jacke disse...

nossa ficar assim ninguem merece
mais sigura ai amiga
aguenta as pontas pra não colocaR tudo a perder na r.a
bjos
otimo dia

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Espero quer esteja melhor hoje, eu amo inicio de mês, além de receber o soldo hheeheh, parece que as energias aumentam, e a gente fica mais otimista.


Beijinhos e ótimo mês

Geórgea disse...

Mika, ontem aconteceu só coisa chata comigo... Nunca vi...
Ás 4 da madruga eu acordei, tava sufocada, chamei o marido e falei: Não consigo dormir...
E chorei, chorei, chorei atéeee não poder mais...
Daí que ele me acalentou, e quanto mais ele falava e dengava mais eu chorava...
Até foi bom desabafei e consegui dormir lá pelas 5 horas...
Mas deixei o pobre véio preocupado, né ? Rsrsrs
Hoje anda tô meio tristinha e uma pilha... TPM á toda esse mês...
Coisa de mulher né?? Fazer o que ??
Mas eu segurei a boca, viu ?? ALiás, tÔ segurando... Falei agora pra Jackie, a vontade de descer e me jogar num salgadão tá grande, MAS EU NÃO VIU IR!!!!!!!
Setembro, se Deus quiser, vai ser melhor...
Oh mês horroroso agosto, viu ??
Beijocas

Angela Gaudencio disse...

Menina, agosto acabou! Graças a Deus! Odeio agosto! De verdade! E setembro é lindo! Estamos pertinho do final do ano! Adoooooooooro! Que esse mês seja perfeito pra todas nós!!

Beijos e Queijos