quinta-feira, 16 de setembro de 2010

EU JA ENTREI NO RITMO!!!

NOSSA O TEMPO TA PASSANDO VOANDO...E EU TO NUMA CORRERIA DOIDA,ONTEM
EU CONSEGUI SEGUIR A DIETA PERFEITINHO,FIZ 80 MINUTOS DE AEROBICOS ,SENDO 40MIN MANHA,40 MIN NOITE BIKE ,MUSCULAÇAO,ABDOMINAIS 100 APENAS...NAO COMI NADA DE ERRADO,ATE Q ENFIM!!! HOJE APESAR DA CORRERIA,O DIA RENDEU MUITO TB,FIZ 40 DE TRANSPORT E NOITE VOU ANDAR DE BIKE E MUSCULAÇAO TB!!!
                                       

E AINDA POR CIMA ,HOJE FOI DIA DE FAXINA GERAL,CASA TODA QUASE!!! NINGUEM MERECE MESMO!RSRSRS,TENHO UMA FAXINEIRA, ELA ME AJUDOU MUITO HOJE,MAS...SOZINHA ELA N CONSEGUE QUASE METADE,ENTAO DOU UMA FORÇA TB.
GOSTO DE FAZER ANTES DA SEXTA ...ASSIM ME SOBRA MAIS TEMPO! QUERO ASSISTIR
UNS DVDS DE JUMP P VER SE ME AVENTURO AQUI EM CASA,POIS EU TENHO O MINITRAMPOLIM,E AINDA N USEI! MAS VOU TENTAR,DESISTIR JAMAIS,FALTA MUITO PESO AINDA, ENTAO TENHO Q ME ANIMAR A MALHAR PESADO MESMO,AFINAL O NATAL JA TA LOGO AI!E EU N QUERO ESSES KILIIINHOSSSSS POR AQUI NAAAOOOOO!!!!!!!!! 
E NAO PODEMOS ESQUECER...
-AGUA 2 L  OK
-CHAS  OK
-FRUTAS  OK
-INTEGRAL,POUCO CARBO OK
-E LEVANTAR ESSE TRASEIRO DO SOFA!!! OK OK OK.
CAIU,LEVANTA! SO NAO VALE FICAR AI SE LASTIMANDO E COMENDO MAISSSSS!!!
BEIJOS E ACORRRRRDA GENTE QUE O TEMPO NAAAAAAO PERDOA!!!
OBS= depois vai vim chorar ,n sei o q acontece faço tudo taao certinho,mas devo ter algum problema....ehhhh ruim hein!!!
CHEGA DE DESCULPAS!!!  N SE OFENDAM, FIZ ESSE POST PRA MIM TB!
VOU VISITAR VCS,ADORO LER OS BLOGS E COMENTAR ,MAS O TEMPO TA CURTO!


                                                                        

4 comentários:

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Com certeza temos que ser firmes, mesmos, pq vale a pena!!

E que bom que vc está conseguindo fazer exercicios e cuidar da alimentação e isso vai resultar em bons resultados na balança!!

beijos

Roberta Fischer disse...

Oiii
Que bom que está seguindo a RA firme e forte, água, chás, AF.

Aiii, faxinão ninguém merece mesmo.
Hoje estou igual a zebra da foto, procurando a sexta feira hehehe

Beijos

Dani disse...

Eiat beleza hein
tá firme mesmo!!
continua lindona

bjinhus

Lú Pinheiro disse...

oi amiga...
que bom que está firme e forte...
bj flor