sexta-feira, 29 de outubro de 2010

ME PREPARANDO PARA UM FERIADO LIGHT !!!

BOA TARDEEEE MENINASSS !!!

ESPERO QUE TB ESTEJAM SE PREPARANDO PARA UM FDS LIGHT E LINDO !
O MEU COM CERTEZA VAI SER,BASTA QUERER E SE ESFORÇAR PARA APROVEITAR SEM JOGAR NO LIXO SEUS ESFORÇOS DA SEMANA ! PORQUE REALMENTE NAAAO VALE A PENA ,NAO ADIANTA SE ENGANAR ... DEPOIS A BALANCINHA TE MOSTRA OS ERROS !!!
HAHAHAHAAAAAAAAAAA SERIA BEM BOM SE NAAO MOSTRASSE ! KKKKKKKKKKKKK
HOJE VOU MALHAR EM DOBRO !!! HOJE EU JA FIZ ...............................
1 HORA DE AEROBICOS INTERCALADOS INCLUINDO O BOXE.
UM POUCO DE MUSCULAÇAO.
E VOU FAZER A NOITE ................................ + 1 HORA DE BIKE ! AMO ! EU MESMO ME MOTIVO !!! FALO PRA MIM ...VAMOS VC NAAAO TEM ESCOLHA ,BORA SE MEXER E FORÇA ,OUÇO MEU IPOD E ESQUEÇO O RESTO !!! A SENSAÇAO NO FINAL DA NOITE
DE PRAZER E DEVER CUMPRIDO NAO TEM PREÇO !


ALIMENTAÇAO OK ONTEM FIZ TUDO LINDO ATE O FIMMMMM
HOJE ATE AGORA TUDO PERFEITO TB ! QUERO IR ASSIM O FDS TB !
JA PLANEJEI QUE AMANHA VOU MALHAR 1 HORA EM CASA . QUE DELICIAAAAA !!!
DEPOIS UM BOMM BANHO E VOU DAR UMA GERAL NA BELEZA PRA FICAR GATIIINHA
NO FERIADAO ...HAHAHHHHHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
PELE
CABELOS
UNHAS
DEPILAÇAO
MASSAGENS
RELAX !!!
                                                                                 

AFINAL PRECISAMOS SE AMAR  E SE CUIDAR !!!
HOJE VOLTEI NO MERCADO PARA PEGAR MAIS ALGUMAS COISINHAS LIGHTS E TO BEM PREPARADA EMOCIONALMENTE....
GANHEI UM SELINHO LINDO DA VIVI FICAR MAGRA ,AMANHA EU POSTO ELE TA
VIVI,TO NA MAIOR CORRERIA ... MASS EU TO FELIZZZZZZZ !!!
BEIJOSSSSSSSSSSS
E UM OTIMO SABADO A TODAS !!!
                                                                                     

14 comentários:

Patrícia Fujii disse...

Final de semana já é complicado né amiga, imagina um final de semana prolongado, mas eu tambem estou me preparando (pelo menos psicologicamente) para passar bem esses dias, ahuahuahuahuhua...

Malhar é tudo de bom né, me dá uma preguiça pra ir pra academia, mas adoooooooro depois que volto pra casa, adooooro, rs.

Bjos.

Lucy Britto disse...

Olá como é motivador vir aqui e ver vc falar do prazer que os exercícios tem te porporcionado isso mesmo vamos firmes na RA neste fds bjs....

eydy disse...

nossa tô levando um poko dessa motivação para mim
porque tb quero um findi bem levinho
bjim amiga e vamos lá nada de jogar o esforço da semana fora

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga linda!!

Adoro vir no seu cantinho e ver vc animada com os exercícios e com a R.A.
Não tem como quem tiver desanimada, não animar!!

Ai amiga, tbém estou precisando de dá uma repaginada no visu!!!

beijos e bom fim de semana

Giovana disse...

Oii...

É esse pensamento que temos que ter mesmo, fazer exercicios pois nao temos escolhas...

E cuidar da aparencia tbm é mto importante!!

Bjs!

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
vamos sim ter um FDS bem levinho com certeza...
obrigada pelo enorme carinho...
tenha um ótimo FDS flor...
bjnhos da Nega

*Lela* disse...

Parabéns pelo seu pique lá no alto!
planejamento bom pro findi,
tô feliz por você!

Pati disse...

FINAL DE SEMANA É COMPLICADO SE SEGURA AINDA + SE EU ESTIVER FORA DE CASA AI É JACA NA CERTA!
MAS NÃO PODEMOS JOGAR FORA O TRABALHO DE UMA SENAN POR CAUSA DO FDS!
BEIJOS!

Giza disse...

O fds será light simmmmmm rsrsrs
Tem que ser rsrs Estou planejando tudo certinho...
Já estava animada e agora lendo seu post então...
uhu animção puraaa!!!!!!!!!!!

Bom fds!!!

Bjinhos

Dani disse...

Tá certinhaaa!!!!
Bora curtir o feriadão , mass em botar nosso esforço a perder..

Se cuidar é tão bom né minha flor

Nos faz tão bem
tá no caminho certooo

bjinhus

Flá BH disse...

isso ai amiga
que você tenha um find light
tentarei ter tb
e espero conseguir....
com sua determinação tenho certeza que vai conseguir

Beijos

Patrícia Fujii disse...

Obrigada pelo apoio de sempre!!!!
Bjos...um ótimo final de semana.

Emagrecendo disse...

oiii, vim te conhecer amei seu cantinho, estamos juntas nessa luta e já somos vitoriosas bj, te aguardo em meu cantinho

@ugust@ disse...

. Mikaella querida, adoro vir aqui buscar forças em suas palavras para eu continuar na linha, principalmente por ser fds.
. Hj o conteúdo da minha bolsa está no blog da queridíssima Gê Simões, no www.fofinhachega.blogspot.com, passa lá para conferir.
. E no www.augusta-emagrecendo.blogspot.com tem look básico: jeans, blusinha branca, lenço no pescoço, pulseira e sapatilha.
. Excelente final de semana.
. Beijinhos mil.
. Fique com Deus.