segunda-feira, 25 de outubro de 2010

UMA SEMANA DE MUITA DETERMINAÇAO !!!

BOMMMMMMM DIAAAAAAAA !!!

ESTOU ANIMADA ,E MUITO DETERMINADA A FAZER O MEU MELHOR NESTA SEMANA DE TPM ...VOU ME CONTROLAR,APESAR DAS DIFICULDADES NESTE PERIODO.
VOLTEI ONTEM DE UMA VIAGEM OTIMA,MAS LA EU RELAXEI UM POUCO COM A ALIMENTAÇAO E COM OS EXERCICIOS...ACONTECE ! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK


MAS JA ESTOU COM UMA LISTA DE ATIVIDADES E MINI METAS PARA FAZER DESTA SEMANA UMA SEMANA DE RESULTADOS !!!
HOJE JA COMECEI O CAFE DA MANHA LEVE E LIGHT,VOU CONTINUAR COM ALIMENTAÇAO REGRADA DURANTE TODA A SEMANA,E VOU MALHAR MUITO !!!
E APESAR DA CORRERIA DO COMEÇO DA SEMANA ,TRABALHO,LIMPEZA,ORGANIZAÇAO E MUITAS COISAS MAIS...
HOJE VOU FAZER
1 HORA DE AIR,TRANSPORT E BOXE
40 MINUTOS DE BIKE COM SUBIDAS
MUSCULAÇAO COMPLETA

HAJA DETERMINAÇAO E FORÇA PARA AGUENTAR TUDO ISSO COM TPM !!!KKKKKKK


E O VERAO E AS FESTAS JA ESTAO AI,VAMOS DAR O NOSSO MELHOR PARA NAO SE ARREPENDER DEPOIS !!!
DESEJO A TODAS UMA MARAAAAVILHOSA SEMANA E COM MUITA FORÇA !!!
BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
                                                                                

10 comentários:

GÊ. disse...

Oiiii

é isso ai vamos fazer uma semana perfeita e light

beijos

eydy disse...

oi amiga
que venha mesmo uma semana perfeitinha
para mandar esses excessos embora
bjim

Pati disse...

OI MIKAELLA GOSTEI MUITO DO SEU CANTINHO ESTOU TE SEGUINHO,COM ESSA DETERMINAÇÃO COM CERTEZA VAI OBITER OTIMOS RSULTADOS!
BEIJOS

Dani Páscoa disse...

A determinação está lá em cima!! Que ótimo!!
bjokas

..Just Nanda.. disse...

Oi linda, vim retribuir a visita! Amei o blog, vou seguir vc tb! Bj

Dani disse...

Pra vc tb minha linda
e pelo jeito vai ser sim, com essa animação toda!!

Vamos q a gente consegue...nem me fale em TPM afff rsr

bjinhus

Lú Pinheiro disse...

Oi amiga...
adoro vir aqui...
como sempre o ar é positivo...
nossa semana será perfeitinha...
tenha uma ótima semana flor...
bjnhos da Nega

Pity disse...

HAHAHAHAHA, obrigada pelo presente deniver, confesso que não imaginava que iria conseguir,adorei seu blog, sempre estarei por aqui... um ótimo dia flor!!!

Giza disse...

Oiii
Vc realmente é muito animada!!!
Que a nossa semana seja perfeitaaaaa!!!!

Bjihnos

Flá BH disse...

Ai amiga
que determinação heim
acho que vc é uma das blogueiras mais determinadas rs e animadas
assim vai longe viu

Beijos