quinta-feira, 21 de julho de 2011

CURTINDO A LEVEZA !!

OI MENINASSS !!

TUDO FLUINDO AQUI,APESAR DO TEMPO VOAR E EU FICAR CORRENDO DE UM LADO PARA O OUTRO,COM MIL ASSUNTOS PARA RESOLVER E SEMPRE MALHANDO MUITO,DURANTE TODA A SEMANA !!
ONTEM NEM TIVE TEMPO PARA PASSAR AQUI,FIZ 2 HORAS DE EXERCICIOS E AINDA SAI VARIAS VEZES PARA O TRABALHO.
FOI MUITO CANSATIVO ,E OLHA QUE NAO FAÇO TUDO NA MESMA HORA.
FIZ 1 HORA NA PARTE DA MANHA E A OUTRA A NOITE NA BIKE ,O QUE TEM AJUDADO UM POUCO EH ESSE SOLZINHO LEVE E BOM QUE FEZ...
E OLHA QUE EU AMO FRIO,MAS ESTAVA COM SAUDADES DO SOL TB..........RS
HOJE NAO VAI SER DIFERENTE NAO,JA FIZ 1 HORA AGORA CEDO DE ESTEIRA,E TOMEI MEU BANHO,FIZ HIDRATAÇAO NOS CABELOES,E A NOITE TEM MUITO MAIS !!
A ALIMENTAÇAO ESTA INDO MUITO BEM TB,PARECE AQUELA COISA QUANDO A GENTE QUER MESMO,NOS CONSEGUIMOS....SEM DESCULPAS !! ESTOU FIRME !!

LEVEZA E PAZ DE ESPIRITO !!

O CAMINHO PODE NAO SER FACIL,DEIXAR DE COMER TANTAS VEZES O QUE GOSTAMOS,TER FORÇA DE VONTADE PARA MALHAR,QUANDO TUDO QUE SE QUER EH DEITAR E LER UM BOM LIVRO,MAS TODO ESFORÇO TEM A SUA RECOMPENSA,PODE ACREDITAR,HOJE SEI QUE TUDO VALEU A PENA E MUUUUITO !!! JA ELIMINEI DA MINHA VIDA E DO MEU CORPO QUASE 40 KILOS !!  EH MUITA COISA,ESTAVA PESSIMA.
AGORA ME SINTO LINDAAAAAA,E SEI QUE VOU ATE O FINAL DA MINHA META !!          


MAS GARANTO QUE NAO FOI COM MAGICA NAO,FOI MUITO ESFORÇO,MUITO SUOR,
MUITA DETERMINAÇAO E VONTADE DE VOLTAR AO MEU CORPO MAGRO..........
QUE ALIAS NEM DEVIA TER SAIDO........KKKKKKK,ENGORDEI POR VARIOS MOTIVOS
TEVE DE TUDO,MARIDO,MUDANÇA DE CASA,PROBLEMAS DE SAUDE,FALTA DE A.F.
CUIDEI SEMPRE DA MINHA ALIMENTAÇO E FORAM POUCAS ESCORREGADAS,MAIS NOS FDS E FERIADOS,MAS AGORA NEM NOS FDS QUERO SAIR DA R.A.VOU ELIMINAR ESSES KILINHOS RESTANTES E CONTINUAR A MINHA MANUTENÇAO COM MUITAS ATIVIDADES FISICAS,EU ADORO MALHAR,GOSTO DA SENSAÇAO BOA.
VAMOS FIRMES E FORTES,UM DIA DE CADA VEZ ,TODAS SOMOS CAPAZES !! TODAS !!

BEIJOSSS
                                                                                  

11 comentários:

carla disse...

Olá Mika, amiga não é pra qualquer um não eliminar quase 40 kilos, tem que ser como vc determinadissima em tudo, tavendo tá ai o motivo de te admirar a cada dia mais, e eu sempre falo a gente não faz algo porque não quer, porque quem quer consegue, porque o segredo é em 1° lugar querer e depois ir atrás para concluir esse querer, beijos amiga.

Aline disse...

uauu amiga 40 kilos ebaa que sonho em ,mais acabei de crer pra realizarmos sonhos presisamos correr atras deles e ficar sentada num sofa o dia todo esse sonho pode se tornar um pesadelo
amiga te admiro viu
e te desejo tudo de melhor pois vir aqui me anima mais e mais obrigada minha flor
bjkas♥♥

Bethynha disse...

quanta determinação amiga
gostei
se realmente queremos a gente consegue ne..
mas temos que batalhar mtoooooooo

bjos e boa quintaaa

Micha Descontrolada disse...

mto bom ler esse seu post, pois to precisando me empolgar mto. ontem mesmo comecei a fazer ginástica em casa, e quero aproveitar 10 dias de ferias pra malhar de manhã e a noite tb..
amei ler a parte q foi tdo com mto esforço, pra eu me lembrar nos momentos q tiver cansada, querendo desanimar. nada é fácil.

parabéns.


/(,")\\
./_\\. Beijossssssssss
_| |_................

Pérolla Yara disse...

Oi querida!
Vim conhecer seu cantinho e adorei!
Nossa, você é uma vitoriosa!! 40kg reduzidos não é para qualquer um, parabéns!
Vou acompanhar sua caminhada!
Fique com Deus!
beijo

Aline Delgado disse...

Toda vez que venho aqui levo um pouco dessa energia para AF ,você é um exemplo viu
força que logo esses quilinhos a mais ja eram
Sou curiosa rs ,nunca vi uma foto sua?
bjos

Pri Lio disse...

Ai ai, vc è uma inspiração com certeza!
40kgs??? Parabéns!!!!!
Eu quero eliminar 36kg e se eliminasse 42 seria o ápice da minha vida!
Força e continue assim ^^
Beijos

Unidas contra a balança! disse...

Oi Mika...nossa vc já é uma vecedora e continua determinada...isso ai.Continua nos contagiando assim...Bjãooo

Geórgea disse...

Ohhhhhhhh, que post mais contagiante, gostoso, leve, animado!!!
Vc tá podendo, Mikaella...
Tô adorando muito tudo isso !!!
Parabéns!!!
Beijocas

Patrícia Medeiros disse...

Muito inspirador seu texto de hoje!
Tenho certeza que depois desses quilos eliminados, os que faltam vão ser faceis.

Vc já pegou o ritmo!

Bjos!!!

Giza disse...

Oi, Mi!
Parabéns! Eliminar 40 kilos é muito bom mesmo!
Todo esforço vale a pena!
Vc é um exemplo de mulher vitoriosa, guerreira, determinada e .... muito mais.
Bjo grande