segunda-feira, 8 de agosto de 2011

COMBATENDO A TPM !!

BOM DIA MENINASS !!

MEU DIA COMEÇOU MUITO ANIMADO,FALEI QUE IRIA MUDAR E MUDEI MESMO !
SEMPRE FUI ANIMADA,FELIZ ESSE EH MEU JEITAO DE SER ,MAS COM TPM ANTES
EU PECAVA NOS DOCES POR PURO DESIQUILIBRIO HORMONAL,AINDA NAO ESTOU
TOTALMENTE LIVRE DE CAIR EM TENTAÇAO....RS   pretendo !

                                                                                 
MAS TOMEI UMA ATITUDE BEM DIFERENTE CONTRA A TPM ,ESTOU COMBATENDO
ELA COM DOSES GRANDES DE ENDORFINAS !! GRANDES MESMO,MALHEI PESADAO
NESTE SABADO FIZ 1 H E 30 MINUTOS,E NO DOMINGO CORRI E FIZ A BIKE + 1 HORA.
DEU UMA SR ALIVIADA NOS SINTOMAS ,E OLHA QUE  A MINHA TPM EH FORTE.
E ESTA SEMANA OS EXERCICIOS SERAO FEITOS ASSIM........

                            
CONTRA A VONTADE DE CHOCOLATES E PREGUIÇA  XXXXXXX EXERCICIOS !!
CADA UM SABE A DOR E A DELICIA DE SER O QUE EH.....E COMO !!
SE EU SUMIR UM POUCO EH PORQUE ESTAREI PEGANDO PESADO,PREPARO EU
TENHO PORQUE FAZ TEMPO QUE MALHO ASSIM,E CONSTANTE ,CONTINUIDADE
NOS EXERCICIOS EH FUNDAMENTAL E MESMO QUE VC ESTEJA COMEÇANDO DEVAGAR ,A CONTINUIDADE EH O QUE MAIS IMPORTA.
JA ESTOU FICANDO 40 MINUTOS NO AIR CLIMBER SEM DESMAIAR....HAHAHA
UM PASSO DE CADA VEZ,SEMPRE TENTANDO MELHORAR,IR MAIS LONGE !
AGORA VOU PARA ESTEIRA,TB TENHO A CASA TODA PARA COLOCAR EM ORDEM,
FAXINEIRA ME DEU SR CANO,VOU ME ACABAR AQUI E PROCURAR OUTRA...RS
E DEPOIS VOU TRABALHAR ,E A NOITE QUANDO SOBRAR + UM TEMPINHO,FAREI
NOVAMENTE MAIS 1 HORA ,ASSISTINDO FILMES OU A TV,NO MAIOR ANTISTRESS.

UMA SEMANA BEM NO FOCO E CHEIA DE DISCIPLINA A TODAS !!



BEIJOSSS

10 comentários:

carla disse...

Bom dia Mika, amiga ai que delícia só na malhação, se nós morassemos perto juro que iria ai todos os dias malhar com vc.
Vc me anima só de ler.
Amiga essa semana vou fazer 1 semana perfeita sem doces, só o doce das frutas que comerei nos lanches, mais nada de doces e chocolates quero chegar no casamento sabado lindona e um tiquinho mais magra, algumas gramas a mnos, só que pra ajudar quinta é níver do meu filhote, e terá doces e salgadinho, mais me manterei fire e forte, como vc diz se manternofococo sempre, beijos amiga e uma maravilhosa semana.

Estrela disse...

Muito bem... Determinação total deu ate vontade de malhar também...
Parabéns e vamo que vamo, emegrecer juntas!
Beijos.

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Miuka do éu que pique é esse mulher!!!!! Não vai ter tpm que sobreviva kkkk
Bjocas

Tassi Patinha Feia disse...

Eta mulher que se mexe essa, kkk!!! O bom é que eu nem preciso malhar, venho aqui, leio o blog e me sinto como se tivesse feito 1h de academia!!
Amiga linda, bricadeiras a parte, vc esta certíssima em malhar muito, eu que não consigo malhar em casa e sem academia perto fico sem nada mesmo.
Bom te desejo uma linda segunda e maravilhosa semana.
Grande beijo e fica com Deus

Thaís disse...

Parabéns, ótima alternativa para driblar a bendita TPM...Concordo com vc, o segredo é a rotina de exercício.

boa semana e muito foco rs.

Aline Delgado disse...

Meu Deus de onde vc tira animação e forças para fazer tanto exercicio?
Me da um pouco kkk
nao consigo passar de 30 minutos na bike haahua
bjos

Negra Belíssima disse...

Minha TPM me joga no buraco, pq alem de chataaa que fico, me da aquela louca vontade de me acabar no chocolate... mas como sinto mt dor, tenho que tomar medicamento e com isso nem sempre consigo malhar estando nos dias da dona M.
Beijocas e determinação! Vc é guerreira.
Aline Cristina.

Ana M disse...

Adorei a estratégia, vou experimentar!
Beijinho

Sara disse...

Oiiii!!!!
Menina!!!Que inveja!!!Quanta disposição pra malhar, eu ando tão preguiçosa!!!
Eu ando driblando a TPM, pelo menos o mau humor, tomando cápsulas de óleo de linhaça, já a vontade de chocolate num consigo driblar nem à pau!!!
Continue assim, com esse animo todo!
Boa Semana!!
Beijos....

Patrícia Medeiros disse...

Vc é um poço de animação, viu!
É empolgante ler seus posts.

Será que a Patrícia que vc num tá comentando sou eu? hehehe

Bjinhos!