sexta-feira, 12 de agosto de 2011

SOL E RELAX PARA O FDS !!

OI MENINASS !!

ESTOU FELIZ PORQUE ADORO UMA SEXTA ,TEM UMA CARA DE RELAX ...
FECHEI A SEMANA COM MUITAS HORAS DE EXERCICIOS,FIZ TODOS OS DIAS ,
E HOJE VOU FAZER 1 HORA TB,E APESAR DA TPM ATRAPALHAR QQER UMA
CONSEGUI ME ALIMENTAR COM EQUILIBRIO,NESSA EPOCA ESQUEÇO QUE
EXISTE A TAL DA BALANÇA,PORQUE SEMPRE AUMENTA UNS 2 OU 3 KILOS !
QUERO APROVEITAR MUITO ESTE FDS ,TENHO QUE RELAXAR UM POUCO DOS
EXERCICIOS E DA ROTINA,MAS SEM ENGORDAR UMA GRAMA ,ODEIO JOGAR FORA
TODO O MEU ESFORÇO DA SEMANA,SEI QUE EH ISSO QUE FAZ A GENTE EMPACAR !
                                                                                

               NADA COMO UM SOLZINHO DE INVERNO E UMA REDE PARA RELAXAR !!
               JA SEPAREI UM BOM LIVRO,ALUGUEI 3 FILMES E VOU CURTIR O LOVE !!


VIM RAPIDINHO PARA DESEJAR UM LINDO FDS !!

BEIJOSS
                                                                               

16 comentários:

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Que delicia de post... Parece tão lindo assim!!! Mas você tem razão, não vamos jogar fora o que conquistamos com muito esforço nudarnte a semana..

òtimo final de semana pra você

Beijinhos

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Tarde Amiga
Te desejo uma linda sexta e um maravilhoso findi cheio de muita garra, força e determinação.
Um imenso beijo e fique com Deus

Estrela disse...

Fim de semana é sempre complicado... Então vamos nos comportar para que na segunda todas estejamos felizes e realizadas!
Tenha um ótimo fim de semana...
Beijos.

Muriel disse...

Oi, lindinha..
Vim conhecer seu cantinho e adorei..
Vc tem razão..
Nda como um sol de inverno..
O mundo fica mais iluminado..
Estou pretendp me manter na palavra determinação nesse fds..
Vou rezar !!!c
Bjus no coração...
Um prazer te conhecer...

Aline Delgado disse...

Você sempre passa uma energia boa e muita determinação no seus post,adoro
Quando venho qui me animo ainda mais para AF
bjos e bom fim de semana

carla disse...

Oi Mika lindona, eita menina, isso mesmo descanse um pouco, vc deve estar precisando depois de tanto correr atras de seus objetivos tem uma hora que precisa parar e recarregar a bateria, bjos e um ótimo fds.

Patrícia Medeiros disse...

Só coisa boa!!!

Gisela disse...

É sempre bom cuidar da alimentação nos fds, geralmente jogamos todo o esforço da semana na lata do lixo...

Se cuida, viu?

Bjs

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

obrigada pelo carinho!!!

Pois é, na primeira vez que me deu trombose há 8 anos eu tbm tive em. pulmonar, também quase morri, mas nunca mais fui a mesma pessoa, sempre tendo que tomar anticoagulante, usar meia, e fazer o TAP (exame) direto.

Mas graças a Deus to indo bem..

Beijinhos

Pity disse...

Um otimo fim de semana pra voce tbm ... bjssssssss

Ana Christiane (Aninha) disse...

AI MIKA...VC TEM TODA RAZÃO AMIGA....EU ANDO CANSADA DESSE ENGORDA-EMAGRECE...CANSA MESMO E ATRASA TUDO!!!TENHO QUE MUDAR MINHA FORMA DE COMER E NÃO EXAGERAR!!!! ESSA SEMANA NO SÁBADO TEM NIVER DE CRIANÇA A VISTA E TENTAREI NÃO AGIR COMO UMA!!! SENÃO MEU ESFORÇO VAI PRO ESPAÇO!!!! QUERO ALCANÇAR O EQUILIBRIO NOS FINDES TBÉM!!!BJUSSS AMIGA...VALEU O CONSELHO !!!BJUSSS E BOA SEMANA

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

POis é amiga, eu tive em. pulmonar e fiquei algum tempo no hospital, mas renasci viu. Herdei essa doença do meu pai, que infelizmente morreu no dia do natal 25/12 de em.pulmonar e infarto. Mas to me tratando e sei que mais uma vez eu venço essa doença.

òtima semana pra você

Beijinhos

♥Hermosa♥ disse...

OLA...
PASSEI PRA VISITAR VC E ESTOU TE SEGUINDO,OBRIGADA PELA VISITA LA NO MEU CANTINHO,BOM SABER QUE OS AMIGOS VÃO CRESCENDO,ASSIM TEMOS CADA VEZ MAIS APOIO NÉ.BJSS E ÓTIMA SEMANA =)

Glória Serradilha disse...

Oi Mikaela ! Obrigada pelo recadinho e pela força !

Não desista, tenha fé !


Um Grande beijo

Patricia disse...

oi Mikaela, passando pra desejar uma ótima semana, cheia de metas superadas e muita determinação bjokas

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

SAUDADES IMENSAS, VIM AGRADECER O CARINHO E TE DESEJAR TUDO DE BOM!

UM GRANDE ABRAÇO, BJOSS