sexta-feira, 5 de agosto de 2011

MUDANÇAS SAO NECESSARIAS

BOM DIA MENINASS !

JA ESTOU DE VOLTA DA VIAGEM ,RESUMINDO FOI UMA VERDADEIRA DELICIA !
APROVEITEI MUITO CADA DIA,DE SEXTA PASSADA ATE ONTEM MALHEI POR MAIS
DE 1 HORA TODOS OS DIAS ,SOMENTE TERÇA SAI O DIA TODO E NAO MALHEI .
INCLUSIVE ACHO ENGRAÇADO ISSO,MAS ACREDITO QUE TODO EMAGRECIMENTO
APESAR DE SER UMA FORMULA GERAL, R.A  + EXERCICIOS,FUNCIONA DE UMA FORMA
ESPECIFICA PARA CADA UM,POR EXEMPLO...........

                                                                                
NESTA TERÇA QUE NAO MALHEI COMI TUDO ERRADO,EXAGEREI NOS CHOCOLATES.
ERRADO EU SEI,MAS COMIGO ACONTECE MUITO ISTO,ESTOU SEMPRE NO 8 OU 80.
VCS SEMPRE COMENTAM QUE EU MALHO MUITO,MAS USO A MALHAÇAO COMO
UM CONTROLE E FIZ ASSIM DURANTE TODO O MEU EMAGRECIMENTO DE 40 KILOS.
SER UMA PESSOA DE EXTREMOS ME FEZ CHORAR UM DESTES DIAS E RESOLVI MUDAR
SEI QUE NAO SERA FACIL,JA VIROU UM HABITO,MAS PRECISO DE MAIS EQUILIBRIO .
DEPOIS DA TERÇA COMENDO ATE A NOITE,PESEI NA QUARTA E TINHA SUBIDO 2 KGS
CLARO QUE FIQUEI TRISTE,MAS SABIA QUE TINHA MUITA RETENÇAO ALI.....
E MAIS UMA VEZ FUI AO EXTREMO E QUARTA E QUINTA FIZ DO DIA UMA PERFEIÇAO
DIGNA DE GRANDES SPAS,RESULTADO ACORDEI HOJE COM 2 KILOS ELIMINADOS !
MAS TUDO ISSO CANSA,DESGASTA,E VOU BUSCAR MAIS EQULIBRIO,MEDITAR........
MUDANÇAS SAO NECESSARIAS   !!
QUERO CONTINUAR MALHANDO MUITO,DISSO EU TENHO A CONSCIENCIA DOS BENEFICIOS MAS QUERO EQUILIBRAR MAIS MEUS COMPORTAMENTOS NO GERAL.
ESTOU COM NOVOS PLANOS,NOVAS METAS ,RESPIRANDO NOVOS ARES.....
E TB ESTOU FELIZ POIS DESCOBRI QUE A DISCIPLINA RESOLVE GRANDE PARTE DOS
NOSSOS PROBLEMAS..........FATO !
VIM RAPIDINHO PARA DESEJAR UM OTIMO FDS A TODAS  !!
                                            VOU BUSCAR O CAMINHO DO MEIO            
BJOSS

12 comentários:

Unidas contra a balança! disse...

Oi Guria...
É preciso ter disciplina mesmo...se controlar sempre.Q bom q tá com novos planos...isso é sempre ótimo.Guria...tu emagreceu 40 kg...coloca umas fotos pra gente ver o antes e depois.Todas nos precisamos de inspirações reais assim como tu...que batalha todo dia...Bjus

Tassi Patinha Feia disse...

Boa tarde amiga
Que bom que a viagem foi ótima, baterias renovadas então. agora é ir em busca dos objetivos com mais garra e determinação.
Te desejo uma linda sexta, grande beijo e fique com Deus

Estrela disse...

Que bom que a sua viagem foi boa!
Também preciso de disciplina, essa luta contra a balança é árdua mais quando os resultados começam a aparecer vale muito a pena!
Coloca fotinhas suas pra gente ver a transformação... Para dar mais ânimo!
Bom fim de amore, beijos.

carla disse...

Boa tarde amiga, que bom que foi tudo bem em sua viagem, mais quanto ao comer tudo e muito num único dia amiga, realmente fica muito desgastante pra depois correr atrás, nem me fale, por isso a importâcia de nos mantermos sempre de olho em tudo né Mika, isso serve e muito pra mim, omigo funciona assim.
Num dia peso vejo o numero lindo que me agrada muito, naquele mesmo dia me permito comer de tudo, depois subo na balança e lá esta aquele numero horrivel, torno fazer tudo certinho de novo e assim fico estressada, agora me foquei e farei certo, e sempre nada de permissoôes e sim trocas inteligentes, é isso amiga, mil bjos e um ótimo fds.

Geórgea disse...

Oh Mikaella, muito obrigada, viu ?
Ela teve 2 derrames já, 4 paradas, rsrsrs
Ela era a mulher mais chique que eu conheci... Sabe aquelas elegantonas super sérias, cheias de inteligência e psicologia ??
Era ela...Ainda bem deu pra eu aprender muita coisa com ela, viu ??
Fortona, decidida, brava, eu morria de medo dela, rsrsrs
Eu queria que ela achasse que eu era inteligente, mas eu nunca estava pronta na visão dela, sempre fazia algo que deixava á desejar, rsrsrs
Agora, ela tá igual a um bebê...
O Alzheimer chegou dicunforça, levando a mente fascinante dela...
Bom, estamos todos propensos á isso, né ? VELHICE, kakakakaka...
Nem me fala de chocolate, tô aqui desejando um desde o começo da semana, mas eu COMI NÃO, viu ? rsrsrs
Muitas beijocas

Nosso emagrecimento disse...

Flor, vc emagreceu tudo isso?Olha parabens , e olha eu entendo o que passa, 8 ou 80 tb, sou extremista assim tb, e sei lá se funciona, tem que continuar,bjosss

Gisela disse...

Mikaella,

também sou assim, quando como muito em um dia quase morro na academia no dia seginte para compensar...minha nutricionista disse que há um estudo tentando provar que isso é um tipo de distúrbio alimentar (acredita?)...O equilíbrio é sempre a melhor opção, mas nem sempre conseguimos..

Bom final de semana..

bjs

Iza Barros disse...

Oi querida???!!!Passando para saber as novidades, é isso mesmo temos realmente que buscar nosso equilibrio, estamos juntas sempre.
Otimo findi!
Bjks

Fit Light disse...

Que delicia viajar
A gente volta assim mesmo renovada e cheia de planos
Boa sorte e que tds seus planos sejam bem sucedidos
te desejo um findi perfeito!
Bj

Bruxa do 203 disse...

Não sabia que eram tantos kilos eliminados. Parabéns! Gosto da sua disciplina. Eu levo muito a sério as caminhadas, mas não paro de comer chocolate. rsrsrsrs

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI MIKA...40 KG AMIGA....QUE MARAVILHA...INSPIRAÃO PURA!!!! OLHA ...UM LINDO FINDI P VC TBÉM!!!BJUSSSSSS

Giza disse...

Oi, Mi!
É verdade! A disciplina tem que fazer parte da nossa vida pra sempre. Vc está certa. Se engordou, tem que emagrecer mesmo, amiga. Senão, a balança vai aumentando... ui! Tá amarrado rsrs
Bjo grande