AINDA CURTINDO A VIAGEM...

BOA NOITE !!!

COMO ESTAO TODAS>>>>>>>>
VIM PARA PRAIA ,UMA DELICIA,A BRISA FRESQUINHA,O SOL PRESENTE,MAS BEM FRAQUINHO,DO JEITO QUE EU GOSTO,DEU PARA CAMINHAR ,CURTIR ,NAMORAR MUITO!
MAS QUANDO QUE EU VOU APRENDER A SEPARAR O LAZER DAS JACAS,HEIN...FALA SERIO ,VAI,TUDO PERFEITINHO,DAI A PESSOA AQUI QUE VOS FALA...ACRESCENTOU NA RECEITA DO FINAL DE SEMANA =
+CHOCOLATINHOS...
+SORVETINHOS...
+PAEZINHOS FOFINHOS EGGS
+VINHOZINHO E ASSIM VAI .........MAIS UM FINAL DE SEMANA GORDO!
PARA VCS QUE NAO ME CONHECEM,SAIBAM QUE NAO ACONTECE SEMPRE ASSIM,NA MAIORIA DAS VEZES ,MESMO QDO VIAJO,CONSIGO ME CONTROLAR BEM,OI RSRS.
MAS A PARTIR DE TERCA,PODE DEIXAR QUE VOU PEGAR BEMMMMMMM FIRME!!!
TENHO ALGUMAS PEQUENAS METAS .
1.CORTAR OS DOCES NO GERAL
2.CORTAR OS CARBOS ,SOMENTE INTEGRAIS E BEM POUCO.
3.DIMINUIR O SAL
4.TOMAR SUCOS,SOPAS,COISAS LEVE .SEMPRE Q POSSIVEL.
5.BEBER NO MINIMO UNS 2 LITROS DE AGUA PURA,+CHAS.
6.CONSUMIR 2 FRUTINHAS LEVE AO DIA.
7.ME JOGAR NOS EXERCICIOS ASSIM COMO ME JOGUEI NA JACA!!! ESSA EU GOSTEI!RSRSRSRSRSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS.

SIM!!!

AINDA TENHO MUITO PARA APROVEITAR AQUI,MAS SEMPRE EH BOM PLANEJAR,JA IR SE ACOSTUMANDO,QUE A ROTINA TB AJUDA E MUITO A SERMOS DETERMINADAS E VENCEDORAS,AFINAL FOI SEMPRE ASSIM, QUE ENTRE QUEDAS E VITORIAS ,EU JA EMAGRECI TANTOSS KILINHOS!!! E CONVIDO VC TB ,QUE SE JOGOU NA GULOSEIMAS E AFINS,QUE TB PLANEJE,SE CONSCIENTIZE,E MERGULHE DE VOLTA PARA VIDA LIGHT!!!!VEMMM COMIGO! 

BEIJOS